Les causes de la fatigue oculaire
Une exposition prolongée à un écran : ordinateur, tablette ou téléphone. Plusieurs heures de conduite dans une situation difficile (nuit, brouillard…). De longues heures passées à réviser (livres, cahiers…). Un éclairage excessif ou au contraire insuffisant.
Travaillez à bonne distance des écrans d'ordinateur, d'un bras au moins, en évitant la lumière du jour sur l'écran. Éloignez vos yeux de l'écran, dix minutes toutes les heures, en regardant au loin pour lâcher l'accommodation. Un conseil universel, insuffisance de convergence ou pas.
Les vertiges sont parfois liés à un problème de vue
Les vertiges peuvent également être liés à un problème de vue. Une douleur oculaire s'accompagnant d'une sensation de vertige, de céphalées violentes et de sensibilité à la lumière peut être révélatrice d'une migraine vestibulaire.
Migraine ophtalmique : les symptômes
Les troubles visuels apparaissent sans que la personne ne souffre d'un mal de tête. Ces symptômes visuels prennent la forme de taches monochromes ou de points noirs et blancs, de lignes qui se déplacent du centre vers la périphérie de l'œil, et d'une vision floue et déformée.
Lorsqu'une crise de vertiges survient, les yeux de la personne peuvent présenter des mouvements anormaux de va-et-vient, horizontaux, verticaux et/ou circulaires.
Quand consulter : si après 48 à 72 heures vous ne constatez aucune amélioration ou si la rougeur est accompagnée de symptômes que l'on qualifie de « systémiques », comme des nausées, des vomissements ou des étourdissements, rendez-vous d'urgence à l'hôpital.
Le signe à repérer: une douleur dans un seul œil. C'est peut-être un glaucome aigu, un herpès ou un zona ophtalmique. Les yeux douloureux sont rarement inquiétants, surtout quand les deux sont touchés (souvent une infection virale).
Nos pupilles, habituellement contractées quand nous sommes calmes ou fatigués, se dilatent lorsque nous sommes stressés. Or, des pupilles constamment dilatées, en cas de stress chronique, peuvent rendre les yeux sensibles à la lumière, entraîner de la fatigue visuelle et même une vision floue.
Sans bouger la tête, lever lentement les yeux le plus haut possible, puis les baisser le plus bas possible. Recommencer 10 fois. Faire une pause en fermant les yeux 30 secondes. Sans bouger la tête, regarder à droite le plus loin possible, puis à gauche le plus loin possible.
L'eau florale de bleuet pour décongestionner les yeux gonflés. L'eau florale de bleuet est reconnue pour ses vertus décongestionnantes et apaisantes, idéale pour les yeux sensibles et fatigués. Elle soulage les irritations, décongestionne les poches sous les yeux et les paupières gonflées.
Les écrans provoquent aussi une fatigue dite “oculaire” qui résulte de l'assèchement de l'oeil. En temps normal, le clignement qui lubrifie l'oeil se fait en moyenne toutes les 16 secondes. Mais les écrans réduisent cette fréquence et conduisent donc à un assèchement, voire une irritation des yeux.
Se frotter les yeux, passer du temps devant les écrans, ou encore sortir se promener sans lunettes de soleil sont des mauvaises habitudes qu'on fait tous plus ou moins ! Certaines d'entre elles peuvent participer à la fatigue des yeux ou encore représenter un danger pour eux.
Ainsi, en cas de stress chronique (stress continu), notre organisme sécrète des niveaux élevés d'adrénaline et de cortisol, venant déséquilibrer le système nerveux autonome et ainsi faire perdre progressivement la vision et ce jusqu'à la cécité.
Les gouttes Clinitas Soothe sont des larmes artificielles sans conservateurs et conçues à partir de Hyaluronate de Sodium, un liquide qui reproduit la texture naturelle de vos larmes. C'est un produit très efficace pour soulager les yeux fatigués et irrités.
Définition de l'AVC de l'œil
L'AVC de l'œil peut se manifester par l'occlusion de l'artère centrale de la rétine (OACR), laquelle se traduirait par l'irruption d'une baisse importante et totale de l'acuité visuelle*. Généralement, la tranche d'âge concernée par cette pathologie est de 55 ans ou plus.
Des problèmes oculaires
Les symptômes peuvent être : un larmoiement, des yeux rouges ou une sensation de sable sous les paupières avec des démangeaisons des yeux, une fatigue oculaire, des troubles de la vision (baisse de l'acuité visuelle, vue double, images anormales)...
Cela peut être une myopie, une hypermétropie, ou un astigmatisme. Une vision floue dans un seul œil peut également être causée par un problème de santé, un trouble affectant votre cerveau ou votre système nerveux. Une vision floue dans un œil peut aussi survenir après une blessure traumatique au niveau de la tête.
Les causes possibles sont : la sclérose en plaque, l'accident vasculaire cérébral, les maladies inflammatoires et dégénératives du système nerveux central, la maladie de Parkinson.
Les malaises (vertiges, nausées, étourdissements)
Les sensations de vertige et de nausée typiques des malaises peuvent être provoquées par un manque de magnésium, qui favorise l'équilibre électrolytique. En cas de carence, le cerveau peut avoir du mal à interpréter des signaux au niveau de l'oreille interne.
La maladie de Ménière
Elle est à l'origine de crises de vertiges intenses et rotatoires, qui durent d'une vingtaine de minutes à quelques heures. Ces crises vertigineuses s'accompagnent de nausées et de vomissements importants, d'acouphènes, une sensation d'oreille pleine et d'une perte d'acuité auditive.
Si les maux de tête sont surtout localisés derrière les yeux, il peut s'agir d'une sinusite chronique . Et si la zone oculaire et celle de la tempe sont touchées d'un seul côté (toujours le même), avec des crises persistant deux à six semaines, il peut s'agir d'une algie vasculaire faciale .
L'effort constant ou la tension pour voir des images nettes provoque des maux de tête et le lien n'est pas souvent fait avec des problèmes venant des yeux. Moins commun, mais également l'une des causes de maux de tête: le strabisme non diagnostiqué, mais latent.
Le stress, les troubles du sommeil, la douleur cervicale ou mandibulaire ou la tension oculaire peuvent déclencher ces céphalées. Les céphalées peuvent survenir pendant quelques ou de nombreux jours tous les mois.