Les Néerlandais remportent la palme du meilleur système de retraite au monde. Le cabinet de conseil en ressources humaines Mercer a passé au crible 52 pays dans son édition 2025, en regardant le niveau des pensions, mais aussi la capacité de financement.
L'Équateur, niché en Amérique du Sud, se classe parmi les meilleures destinations de retraite grâce à son coût de la vie très bas et sa qualité de vie élevée.
Un plan 401(k) est l'un des meilleurs moyens d'épargner pour sa retraite, et si votre employeur propose une contribution équivalente, vous pouvez épargner encore plus rapidement.
Les Pays-Bas, le Danemark et l'Irlande cumulent un système de forfait où la pension de retraite est presque la même pour tous à un système important de retraite par capitalisation.
Méditerranéen (ou Crétois)
Depuis plusieurs années, il occupe la première place du podium. Alliance de fruits, légumes, céréales, légumineuses, poissons, bonnes graisses et huile d'olive, c'est le régime parfait pour se sentir en vacances toute l'année.
Le Régime de rentes du Québec (RRQ) est un régime d'assurance public obligatoire pour les personnes âgées de 18 ans et plus qui travaillent et dont le revenu annuel dépasse 3 500 $.
Sans trop de surprise, les régimes spéciaux de retraites versent les pensions de retraite les plus élevées si l'on compare à la retraite moyenne. La pension moyenne des fonctionnaires de l'Etat (professeurs, magistrats, hauts fonctionnaires, etc.) est également bien plus généreuse.
Quels sont les meilleurs pays pour vivre sa retraite ?
La Floride, la Californie, l'Arizona et le Texas sont les destinations qui attirent le plus de Canadiens. Sortez des sentiers battus! De plus en plus de retraités passent l'hiver au Mexique, au Panama, au Costa Rica et au Portugal.
Où s'expatrier en 2025 ? Top 5 des meilleures destinations
Capital a ainsi dressé le top 5 des meilleures destinations pour faire des économies à la retraite. En mettant le cap sur la Bulgarie ou le Maroc, le coût de la vie est là-bas inférieur de 30 % à celui de la France. C'est encore mieux en Grèce, au Sénégal et en Tunisie (40 %) ou en Thaïlande (60 %).
Découvrez ci-dessous notre top 9 des meilleures villes où il fait bon vivre pour les seniors.
Le montant maximal de cette prestation (qui dépend du nombre d'années vécues au Canada) est de 626,49 CAD (environ 422 €) par mois. En avril 2021, le gouvernement fédéral a annoncé une revalorisation de cette prestation pour les allocataires de plus de 75 ans, pour un coût estimé à 12 Md CAD (8 Md €) sur 5 ans.
Le montant du minimum garanti dans son cas serait de : 16 249,94 € (montant du traitement indiciaire brut annuel de l'indice majoré 227 revalorisé au 01/01/2025) /168 x 12) soit 1 160,71 € brut annuel. * revalorisé depuis cette date dans les mêmes conditions que les pensions de retraite.
Faites le plein d'antioxydants
Consommer des fruits et légumes en bonne quantité suffit donc généralement à combler nos apports. Voici quelques aliments ayant un fort pouvoir antioxydant : Baies et fruits rouges : myrtilles, mûres, baies de goji, baies d'açaï, framboises, fraises.
C'est davantage le fait de pratiquer une activité physique de manière régulière qui va vous aider à perdre du ventre. L'idéal est de pouvoir se dépenser tous les jours et ce, même s'il s'agit de marcher 30 minutes par jour (par exemple, pratiquer la N.E.A.T est excellent pour la perte de graisses).
En 2026, c'est la Grèce qui prend la première place du Global Retirement Index et s'impose comme le meilleur pays où passer sa retraite.
Les États-Unis dominent largement le marché mondial, avec des actifs de retraite estimés à 38 000 milliards de dollars, mais le marché ayant connu la plus forte croissance exponentielle est l'Australie , qui a atteint 2 600 milliards de dollars fin 2024.
Les Néerlandais remportent la palme du meilleur système de retraite au monde. Le cabinet de conseil en ressources humaines Mercer a passé au crible 52 pays dans son édition 2025, en regardant le niveau des pensions, mais aussi la capacité de financement.