Pourquoi bien plier et ranger son linge de maison ? Un linge bien plié et organisé facilite la vie au quotidien. Il permet de gagner de la place dans les armoires, de retrouver rapidement ce dont vous avez besoin et de prolonger la durée de vie de vos draps, serviettes et housses de couette.
Mettre en ordre, jeter, trier… Ranger est souvent la meilleure défense contre l'angoisse et l'impuissance. Aussi quotidien soit-il, ce comportement, plus ou moins compulsif, révèle des désirs et des fantasmes insoupçonnés.
En résumé, le rangement symbolise l'harmonie et l'équilibre, et en cultivant cet ordre extérieur, vous contribuez à instaurer un état d'esprit calme, équilibré et serein.
La méthode Marie Kondo, développée par la célèbre consultante japonaise en rangement Marie Kondo, repose sur un principe fondamental : ne garder que les vêtements qui procurent du bonheur.
Le pouvoir du rangement sur la concentration
En prenant le temps d'organiser vos affaires et d'éliminer ce qui n'est pas nécessaire, vous créez un espace propice à la concentration. Cela peut se traduire par une meilleure performance dans les tâches quotidiennes et un sentiment de maîtrise accrue sur son environnement.
Si la méthode 5x5 vous est aussi inconnue qu'elle l'était pour moi, laissez-moi vous l'expliquer. Inventée par Steph du blog The Secret Slob, cette technique ne nécessite qu'un minuteur et vingt-cinq minutes de temps libre. Choisissez cinq pièces ou zones et consacrez cinq minutes à chacune . En vingt-cinq minutes, Steph promet une maison plus propre et moins encombrée.
Les personnes atteintes de syllogomanie (thésaurisation pathologique) ont toujours une telle difficulté à jeter ou à se séparer de leurs biens que les objets s'accumulent et encombrent les espaces de vie au point de les rendre invivables.
La méthode de désencombrement 10-10, décryptée
Pendant 10 jours, vous désencombrerez 10 objets par jour, répartis dans 10 pièces différentes de votre maison . Vous trouvez cela trop facile ? Essayez de limiter vos séances de désencombrement quotidiennes à 10 minutes seulement. En une semaine environ, vous aurez désencombré 100 objets chez vous.
La méthode KonMari est l'approche inspirée du minimalisme de Marie Kondo, organisatrice professionnelle, qui consiste à ranger et trier vos affaires catégorie par catégorie plutôt que pièce par pièce. L'objectif de la méthode KonMari est d'avoir une maison remplie d'objets qui suscitent la joie.
Entretien : Désencombrer sa maison en 7 étapes
Le syndrome de Diogène : une forme extrême
Quand on imagine une accumulation pathologique d'objets, on visualise souvent le véritable capharnaüm dans lequel peut vivre une personne qui souffre du syndrome de Diogène. « Il s'agit là d'une forme extrême de syllogomanie, indique le docteur Bensoussan.
Les raisons derrière cela sont multiples. Tout d'abord, une chambre ordonnée devient plus paisible, on s'y sent moins stressé et moins distrait. Dès lors, au moment du coucher, la détente est au mieux et vous vous endormez calmement.
Désencombrer augmente sa “confiance en soi”
Faire le point sur ce qui nous sert vraiment, nos centres d'intérêt qui ont peut-être évolué depuis le temps. Se décider de se séparer de certains objets qui vous ont coûté de l'argent, est signe de courage. On ose affirmer enfin nos goûts actuels, nos choix.
Chaque mois, prévoyez du temps pour les tâches plus importantes – le nettoyage des fenêtres, des peintures et des plinthes, le tri des placards, l'aspiration des meubles, le dépoussiérage des lampes et le nettoyage en profondeur des appareils électroménagers tels que le four ou le réfrigérateur.
Quels sont les Stades de la Dépression ?
Les personnes atteintes de trouble compulsif de désencombrement considèrent que tout objet qui les entoure encombre ou perturbe leur quotidien . Se débarrasser de ces objets leur procure une satisfaction et leur donne l'impression de maîtriser leur vie.
Ne rangez jamais vos vêtements dans des sacs en plastique ou des boîtes en carton . Les sacs en plastique retiennent l'humidité et favorisent la formation de moisissures ou le jaunissement des tissus, qui se transmettent rapidement à vos vêtements. Les boîtes en carton sont facilement infestées par la vermine et les insectes nuisibles comme les lépismes argentés.
Étapes pour trier et ranger vos papiers
Une home organiser est une coach en organisation et en rangement. Sa mission principale est d'aider ses clients à désencombrer leur espace de vie, à réorganiser leur maison de manière fonctionnelle et esthétique, et à instaurer des systèmes d'organisation qui simplifient leur quotidien.
La méthode de désencombrement 10-10 est assez simple : choisissez un espace, réglez un minuteur sur 10 minutes et débarrassez-vous de 10 objets qui s’y trouvent . « Si vous remarquez d’autres objets dont vous n’avez pas besoin, retirez-les également, mais veillez à respecter le délai de 10 minutes », explique Tonia Tomlin, organisatrice professionnelle chez Sorted Out.
La philosophie de la méthode 333 repose sur une règle simple : choisir 33 articles à porter pendant 3 mois . Cela inclut les vêtements, les accessoires, les vêtements d’extérieur et les chaussures, mais exclut les articles essentiels comme les sous-vêtements, les vêtements de nuit ou les vêtements de sport.
Une fois que vous avez décidé de vous séparer d'un objet, trois options s'offrent à vous : le vendre, le donner ou le jeter . Ne sous-estimez pas la valeur des objets que vous pouvez vendre. Quel que soit l'état d'un appareil électroménager ou d'un meuble, il y a de fortes chances que quelqu'un soit prêt à l'acheter.
C'est un symptôme présent dans plusieurs maladies psychiatriques comme par exemple la dépression sévère, la schizophrénie ou la dépendance à l'alcool mais qui peut aussi exister en dehors d'une maladie psychiatrique, chez les personnes âgées notamment.
La syllogomanie correspond à un besoin pathologique et incontrôlable d'acquérir et de garder divers objets. La seule pensée de s'en séparer est une souffrance pour les patients.
Eau et santé L'eau contaminée et le manque d'assainissement entraînent la transmission de maladies comme le choléra, la diarrhée, la dysenterie, l'hépatite A, la fièvre typhoïde et la poliomyélite.