Pour augmenter sa patience, il n'y a rien de plus important que de se faire du bien. Pour ça, il faut réussir à prendre du temps pour nous, sortir avec les enfants, marcher, bouger. Voilà un exercice puissant pour favoriser la patience. À l'extérieur, nous respirons; cela fait tellement de bien.
Pour les comportementalistes, une extrême impatience peut provenir de graves troubles anxieux. Les phobiques sociaux, par exemple, ne supportent pas d'attendre parce qu'ils ont peur d'être dévisagés. Chez les personnalités impulsives, dites "border-line", l'impatience peut s'accompagner de passages à l'acte violents.
Un comportement apathique peut être provoqué par de nombreuses causes. Les premières sont les troubles psychologiques : "L'apathie peut faire partie d'un tableau clinique", explique Dina Karoubi-Pecon. La bipolarité, la schizophrénie ou encore la dépression peuvent entraîner de l'apathie.
Il s'agit souvent d'une tradition familiale. "Chez certains, arriver en avance est une marque de politesse, remarque Karine Danan. Cet empressement peut aussi venir des messages adressés au quotidien par des parents eux-mêmes stressés, dont le fameux 'Dépêche-toi'.
On manque de patience quand on est stressé
Quand on est stressé, on perd patience. On veut que les choses aillent plus vite. Parce qu'on se dit que plus les choses iront vite, plus on pourra se libérer rapidement de notre stress. Le stress alimente donc notre impatience.
Cela peut être dû à une confrontation quotidienne au stress. Cela est dû à des sensations d'épuisement et d'impuissance ressenties en raison du caractère impatient et anxieux.
La patience est indispensable au parent, à l'éducateur, elle est essentielle dans tout apprentissage. Elle permet de mûrir les décisions, les résolutions. Elle aide aussi à mieux vivre les efforts, les imprévus, les déconvenues de l'existence et ses grandes souffrances, comme la maladie ou le deuil.
L'impatience est une émotion que nous connaissons bien. La sensation physique qui l'accompagne se situe au niveau du ventre. Elle est suivie de près par un sentiment d'agacement, voire de colère.
Le syndrome des jambes sans repos, aussi nommé "maladie de Willis et Ekbom" ou simplement "impatiences" est un trouble du sommeil. Il est important de noter que l'on peut présenter des impatiences de façon intermittente, sans pour autant développer un véritable syndrome des jambes sans repos.
Des études révèlent que l'impatience fait monter la tension artérielle et vous rend plus vulnérable aux maladies cardiovasculaires. En effet, le manque de patience augmente votre niveau d'anxiété et vous rend plus colérique.
1. Trait de caractère d'une personne qui ne peut s'empêcher d'agir : L'impatience de la jeunesse. 2. État de quelqu'un qui supporte avec difficulté les choses ou les personnes importunes : Avoir un geste d'impatience.
"La patience est mère de toutes les vertus." Que ce soit dans ses relations personnelles, au bureau ou pour faire face aux aléas de la vie quotidienne, la patience est a priori une belle qualité qu'il vaut généralement mieux posséder.
Synon. agacement, colère, énervement, exaspération, irritation.
Comment calmer une crise de nerf ? "Pour calmer une crise de nerfs, il faut l'accueillir quand elle se déclare et ne pas la réprimer. Vous pouvez tout à fait pleurer, crier, taper dans un coussin, écrire, sortir courir, trouvez ce qui vous fait du bien pour gérer vos émotions.
Définition "ponctualité"
Qualité d'une personne toujours à l'heure.
Le mot ergophobie se décompose en ergo, du grec « ergon » qui signifie travail, et phobie, du grec « phobos » qui signifie « peur panique ». L'ergophobie est caractérisée par la crainte irrationnelle et exagérée du travail.
Gérascophobie (en) : peur de vieillir, de l'usure du temps qui passe.