Tirer son lait est un très bon moyen de stimuler les seins et augmenter sa lactation. Il existe différentes façons de tirer son lait : à la main ou avec un tire-lait (manuel ou électrique).
Plus vous tirez votre lait, plus vous en produirez. Si vous avez repris le travail, essayez de tirer votre lait pendant environ un quart d'heure toutes les deux heures. S'il vous reste du lait après la tétée, vous pouvez également tirer votre lait à ce moment-là.
Exprimer son lait, au moins dix à vingt minutes, après ou entre les tétées, permet d'augmenter le nombre de stimulations et d'inciter le corps à ajuster sa production. De manière générale, utiliser un tire-lait électrique en double pompage permet d'optimiser les séances d'expression.
Pour que la lactation se remette vite en route, il faut mettre votre bébé très souvent au sein, parfois toutes les 1 à 2 heures, sans attendre qu'il pleure. Proposez-lui les deux seins à chaque fois. Plus les seins vont être stimulés, plus ils vont fabriquer de lait.
Lorsque votre bébé tète, cela stimule le réflexe d'éjection qui augmente l'écoulement du lait. Il est parfois plus difficile de stimuler ce réflexe lorsque l'on exprime du lait à la main ou avec un tire-lait, surtout les premières fois.
« Si l'allaitement se passe bien, on recommande de ne pas tirer son lait avant six semaines pour éviter de trop stimuler et d'avoir des engorgements. Pour un enfant prématuré, la maman doit tirer son lait au plus tôt pour avoir une bonne production de lait », indique la médecin.
Il est préférable de tirer son lait fréquemment plutôt que longtemps. 10 à 15 minutes suffisent mais à renouveler 7 à 8 fois par 24Hs. Il faut tirer le lait après la tétée de bébé pour ne pas lui proposer un sein vide.
La fatigue est un des principaux facteurs responsables d'une baisse de lactation. Le début de l'allaitement, les nuits hachées ou des aînés dont il faut s'occuper, les raisons sont bien nombreuses pour expliquer votre fatigue.
En effet, la première cause de sentiment de baisse de lactation peut survenir si vous subissez une grande période de fatigue ou de stress. Cela est assez courant en raison des courtes nuits des premiers temps après la naissance de bébé et votre état émotionnel peut avoir un impact sur votre production de lait.
En terme de chiffre, il peut être tout à fait normal de ne pas tirer plus de 30 ml si votre bébé est avec vous et tète régulièrement, comme il est possible de tirer 200 à 250 ml si l'on a une grosse capacité de stockage de lait et que l'on n'est pas avec son bébé.
En cas de canal lactifère bloqué, le lait stagne à l'intérieur et ne peut plus sortir. Cela crée un engorgement et le lait est très difficile à extraire. Cela expliquerait le fait que vous n'arriviez pas à extraire votre lait au tire-lait.
Si vous utilisez un tire-lait manuel, commencez par une phase de stimulation afin d'enclencher le réflexe d'éjection. Appuyez doucement mais rapidement sur la poignée, jusqu'à ce que le lait vienne. Puis ralentissez le mouvement lors de la phase de recueil du lait.
Les tétées de nuit permettent de stimuler la lactation et de s'assurer que le bébé prend suffisamment de lait; on pense parfois qu'on ne doit pas réveiller un bébé qui dort mais certains touts petits ont besoin d'être stimulés pour prendre tout le lait dont ils ont besoin!
Ceci se met en place en moyenne vers l'âge de 4 mois, mais certains bébés « feront leurs nuits » plus tôt, et d'autres plus tard. Les idées reçues ont la vie dure car on entend très souvent qu'il faut donner plus de nourriture au bébé le soir afin qu'il soit « calé pour la nuit ».
Voici quelques conseils de départ pour activer votre perte de poids progressivement : Misez sur les aliments sains et rassasiants. Si vous avez une fringale, c'est qu'il est probable que votre précédent repas n'était pas assez complet (légumes, féculents, protéines).
Le plus souvent sont en cause dans ce cas des pathologies connues dès la grossesse ou très rapidement après la naissance : malformation de la glande mammaire, problèmes hormonaux, chirurgie mammaire avec section de canaux lactifères... Et c'est visible dès le début de l'allaitement, pas après 1 mois.
Le meilleur moment pour tirer son lait est le matin, car c'est habituellement à ce moment que les mères réussissent à obtenir la plus grande quantité de lait. Il est préférable de pomper le lait 30 à 60 minutes après avoir allaité le bébé.
On préconise de tirer son lait pendant les moments habituels de tétées du bébé (même si le lait doit être jeté), pour continuer de stimuler la lactation et ainsi poursuivre l'allaitement maternel plus longtemps.
Chaque bébé est différent. Des recherches montrent que les bébés âgés d'un à six mois ne prennent pas tous la même quantité de lait : un bébé peut ainsi boire 50 ml par tétée, un autre jusqu'à 230 ml. Commencez par préparer un biberon d'environ 60 ml et voyez si votre bébé a besoin de plus ou moins de lait.
Votre lait maternel commence à devenir mature après environ deux semaines, mais il ne parvient à complète maturité qu'après la quatrième semaine de votre bébé. À partir de cette étape, sa composition reste globalement stable et ne se modifiera plus en profondeur, comme durant le premier mois.
En effet, le corps produit un pic d'hormones en fin de nuit qui fait augmenter la lactation le matin. Le repos participe aussi certainement à cette meilleure lactation du matin. Si vous êtes dans ce cas, vous pouvez donner un sein à votre bébé lors de la tétée du matin puis tirer le lait en double pompage ensuite.
Il vaut mieux tirer le lait dès la naissance et toutes les 3 heures, la nuit incluse. Si votre enfant ne reçoit que du lait maternel, il faut absolument s'entraîner à tirer son lait et constituer des réserves pour les premiers jours de séparation et pour avoir une marge de sécurité.