Pour traiter une anxiété ponctuelle, le SERESTA (Oxazépam) est le premier choix. Si l'anxiété est majeure, il est préférable de prendre une dose 3 à 4 fois par jour, à heures fixes, avant que l'anxiété ne s'installe.
La valériane, l'un des meilleurs anxiolytiques naturels
Cependant, la Valériane est moins riche en principes actifs sous cette forme que sous la forme d'extraits secs, l'efficacité peut donc varier. Vous pouvez également la prendre de la même manière que pour les troubles du sommeil.
Les benzodiazépines (Alprazolam, Lorazépam, Oxazépam, Clotiazépam, etc.) sont les principales substances utilisées pour traiter l'anxiété aiguë (effet dit anxiolytique). Le médicament agit après une seule prise, en 5 à 15 minutes environ, selon la dose absorbée et la sensibilité du patient.
L'agomélatine a moins d'effets secondaires que la plupart des antidépresseurs et ne provoque pas de sédation pendant la journée, d'insomnie, de prise de poids, ou de dysfonctionnement sexuel. Elle ne crée pas de dépendance et ne provoque pas de symptômes de sevrage.
Quel est l'anxiolytique le plus doux ? Le Lysanxia, est un allié précieux face à l'anxiété et ses troubles associés. Prescrit dans des situations de stress intense, il aide à retrouver la sérénité. Il est également utilisé dans le traitement du sevrage alcoolique.
La zuranolone est une version synthétique de l'allopregnanolone, un métabolite de la progestérone, une hormone dont le taux fluctue pendant la grossesse. Ce médicament agit sur les récepteurs GABA (acide γ-aminobutyrique de type A) du cerveau, impliqués dans la régulation de l'humeur.
Pour des troubles anxieux plus légers, ce sont les benzodiazépines qui sont d'abord prescrits : Xanax, Temesta ou Lexomil pour les plus courants. Ils agissent en diminuant les manifestations physiques de l'anxiété (palpitations, tension musculaire, troubles du sommeil…) et augmentent la capacité de relaxation.
Les benzodiazépines représentent la classe d'anxiolytiques la plus prescrite. Ces médicaments agissent sur les symptômes de l'anxiété. Les plus couramment prescrites incluent l'alprazolam (Xanax), le diazépam (Valium), le bromazépam (Lexomil) et le lorazépam (Témesta).
Certains antidépresseurs ont plus d'effets secondaires, sans aucun avantages, et sont donc à écarter : Tianeptine (Sablon) : en plus d'avoir une efficacité non prouvée au-delà de l'effet placébo, il peut entraîner des atteintes hépatiques graves, des troubles cutanés graves et des dépendances.
La buspirone, un autre anxiolytique, est efficace dans certains cas de trouble anxieux généralisé. Elle peut, cependant, mettre au moins deux semaines à agir. Elle peut, cependant, mettre au moins deux semaines à agir.
Antidépresseurs inhibiteurs de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline
Traitement du trouble d'anxiété généralisée
Pour calmer une crise d'angoisse, le relâchement musculaire est très efficace. En début de crise, prenez une grande inspiration puis contractez les muscles de votre corps pendant 10 secondes. Relâchez ensuite cette tension en expirant profondément. Renouvelez l'exercice pendant au moins 3 minutes.
Traitements de l'anxiété
Comme les autres formes d'anxiété, l'anxiété d'anticipation se traite par une thérapie cognitivo comportementale et par des médicaments comme les anxyolitiques et les antidépresseurs.
Les benzodiazépines peuvent engendrer rapidement une dépendance physique et psychique. Les personnes qui en sont dépendantes consomment des benzodiazépines au long cours bien que seuls leurs effets indésirables persistent, sans efficacité sur les symptômes pour lesquels elles avaient été initialement prescrites.
Parmi les anxiolytiques les plus prescrits, on retrouve en effet le Xanax ou le Lexomil, qui appartiennent à la catégorie des benzodiazépines, utilisés comme sédatifs ou tranquilisants.
Antidépresseur mélatoninergique
L'imipramine a démontré son efficacité dans l'anxiété généralisée.
Les anticoagulants avec les anti-inflammatoires non stéroïdiens, deux anti-inflammatoires ensemble, la rifampicine avec la pilule contraceptive et certains antidépresseurs avec des antiagrégants plaquettaires font partie des associations contre-indiquées.
Symptômes et typologie
Pour traiter l'anxiété chronique, une combinaison de psychothérapie (principalement la thérapie cognitive et comportementale), techniques de relaxation (méditation, respiration) et un mode de vie sain (activité physique, alimentation équilibrée, sommeil de qualité) est recommandée pour apprendre à gérer les symptômes.
Top 5 des Anxiolytiques Naturels Sans Accoutumance
Les anxiolytiques (benzodiazépines)
Les anxiolytiques comme le lorazépam ou le diazépam agissent rapidement. Leur effet se fait généralement sentir en 30 à 60 minutes, ce qui en fait une option efficace pour calmer une crise d'anxiété ou un épisode de panique.
– Le SERESTA (Oxazépam) pris une à deux heure avant le coucher est également le premier choix. Si l'on veut avoir un effet anxiolytique qui se prolonge dans la journée, le TEMESTA (Lorazépam) est indiqué (demi)vie entre 10 et 20h00). – L'HAVLANE (Loprazolam) aide à l'endormissement et à dormir 7-9h00 d'affilée.
Traitement de fond
Les classes médicamenteuses qui ont une AMM (Autorisation de Mise sur le marché) comprennent, pour le troubla anxiété généralisée: IRS et ISRS (Inhibiteurs de la Recapture de la Sérotonine): paroxétine (Deroxat®), citalopram (Seropram®), escitalopram (Seroplex®), duloxétine. Venlafaxine (Effexor®)