Rester hydraté est essentiel car cela fluidifie les mucus et rend la toux moins pénible et irritante ; Les tisanes avec un peu de miel et de citron permettent d'adoucir la gorge en cas de toux chronique. Vous pouvez même vous faire des mélanges de miel et de citron pour vous apaiser.
La toux chronique est un motif de consultation fréquent tant en pneumologie qu'en médecine générale. Les étiologies les plus courantes sont le syndrome de toux d'origine des voies aériennes supérieures (STOVAS), l'asthme et le reflux gastro-œsophagien (RGO).
Les trois principales causes des toux chroniques chez le non-fumeur sont l'écoulement pharyngé supérieur, la toux allergique et l'asthme, le reflux gastro-oesophagien (RGO). D'autres raisons sont possibles mais plus rares. Fréquemment, il existe des causes multiples.
Les médicaments les plus efficaces en cas de toux grasse sont l'acétylcystéine et la carbocistéine qui fluidifient le mucus et l'ambroxol qui diminue son adhésion aux bronches. Ces médicaments facilitent l'évacuation du mucus lors de la toux. Ce sont des fluidifiants et des expectorants.
La toux est un réflexe naturel de défense pour expulser les mucosités ou les agents irritants des voies respiratoires. Elle peut être aiguë, chronique, sèche ou grasse. Elle est, le plus souvent, due à une infection virale mais peut être provoquée par d'autres maladies : reflux gastro-œsophagien, asthme, allergie…
Les personnes qui toussent très fort peuvent entraîner une élongation des muscles des côtes ou du cartilage, provoquant une douleur thoracique, en particulier quand elles respirent, se déplacent ou toussent de nouveau. La toux peut être épuisante et gêner le sommeil.
Le thym. Le thym, ayant de grandes vertus antiseptiques, est efficace en cas de rhume, de mal de gorge et/ou de toux. En infusion, à raison d'1 cuillère à café dans une tasse d'eau chaude, il calme les irritations et apaise la gorge.
- L'eucalyptus: Son usage, approuvé par l'OMS, aide à diminuer la toux dans la bronchite chronique. Infuser 2 à 3g de feuilles séchées dans 150 ml d'eau bouillante durant 10 minutes. Boire 2 tasses par jour. - Le lierre grimpant: Il traite les infections et les inflammations des voies respiratoires.
C. Prendre une douche chaude. Prendre une douche bien chaude avant de dormir aide à adoucir les muqueuses, humidifier les sécrétions et dégager les voies aériennes grâce à la vapeur d'eau produite. Cela est efficace pour soulager la toux grasse comme la toux sèche.
Ainsi, si une toux sèche dure deux ou trois semaines, il y a indication à la consultation.
Ses causes peuvent être multiples. Chez l'adulte en bonne santé, 90% des toux chroniques sont dues aux trois causes suivantes: le syndrome de toux d'origine des voies aériennes supérieures (STOVAS), l'asthme et le reflux gastro-œsophagien (RGO).
Bon à savoir : la toux allergique peut être plus forte ou virulente le soir, surtout si elle est accompagnée d'une rhinite. Courante en cas d'allergie, la rhinite peut provoquer la sensation de gorge qui gratte et un écoulement nasal dans l'arrière de la gorge, qui va accentuer la toux allergique à l'heure du coucher.
Une toux chronique peut vous affecter physiquement et socialement et peut perturber votre vie. On estime que la toux chronique touche environ 16 % des Canadiens et des Canadiennes âgé-es de 45 à 85 ans. · effet secondaire de certains médicaments.
Elle peut même provoquer des vomissements ou la fracture d'une côte si vous toussez très fort. La toux peut être sèche et quinteuse ou grasse et productive (expectorations). Il arrive parfois que les expectorations contiennent du sang provenant des poumons.
Une toux aiguë (attribuable à un rhume ou à une infection des voies respiratoires supérieures) devrait durer moins de trois semaines. Si votre toux dure plus de 7 jours, réapparaît ou s'accompagne d'une fièvre, d'une éruption cutanée ou d'un mal de tête persistant, vous devez consulter un médecin.
Il suffit de masser la zone bombée située sous les orteils au niveau du métatarse.
Surélever la tête pour mieux dormir en cas de toux, de nez bouché Garder la tête surélevée pendant votre sommeil favorise l'évacuation des sécrétions qui vous donnent envie de tousser et obstruent vos voies respiratoires. En cas de toux grasse, cette position soulagera les poumons.
En fait l'oignon est riche en quercétine, sélénium et en souffre. Voici comment ces substances agissent sur le corps. La quercétine aide à lutter contre les allergies et les inflammations. Le soufre, lui, agit comme un antihistaminique et un anti-inflammatoire puissant.
Si la toux est accompagnée de douleurs ou de fièvre, le médecin pourra vous prescrire un médicament anti-douleur comme le Paracétamol (Dafalgan, Panadol, etc.). ou un anti-inflammatoire comme l'ibuprofen (Irfen, Agifor, etc.).
L'essoufflement ou dyspnée de l'insuffisance cardiaque
Une toux en position allongée, survenant surtout la nuit, peut être associée.
Par exemple, le stress entraîne des reflux gastriques qui remontent dans la gorge et l'irritent: on a l'impression d'avoir mal, on peut même avoir une petite toux.
Les crises d'asthme sont plus fréquentes la nuit et au petit matin : quintes de toux ou respiration sifflante au réveil et éventuellement, présence d'une sensation d'oppression au lever. Une crise d'asthme est de courte durée. La respiration redevient normale quand la crise est passée.
Plusieurs épisodes de toux ou une toux chronique, accompagnés ou non d'essoufflement ou de sifflement, doivent inciter à vérifier s'il pourrait s'agit d'asthme. L'essoufflement est souvent associé aux sifflements et à la toux. Il peut également apparaître seul.