Chants ou mélodies peuvent rythmer l'hommage rendu au défunt. Une mélodie peut faire passer des messages qu'on n'arrive pas toujours à exprimer par des mots. De son côté, la musique peut aussi être accompagnée par la lecture de textes. Elle peut aussi simplement être jouée au début de la cérémonie ou à la fin.
Vous pouvez parler avec les morts à voix haute ou à l'intérieur de vous-même tout en effectuant un rituel. Ils peuvent être de tout ordre : avec des bougies : elles représentent la lumière, la chaleur et l'énergie. Elles se consumeront en envoyant continuellement des ondes bénéfiques à l'âme.
Commencez par un souvenir, un dicton ou une citation. Dans la deuxième partie du discours, vous pouvez poursuivre avec des anecdotes, une histoire personnelle, un poème… En conclusion, vous pouvez exprimer le sentiment qui vous anime face à sa disparition.
« Je t'aime » : on peut le dire à la personne en deuil si on est suffisamment proche d'elle. Ces mots forts permettent à la personne endeuillée de se sentir moins seule dans ce moment difficile. Cela montre aussi un soutien inconditionnel. « Il ou elle était une personne merveilleuse »
Répétez votre prise de parole debout à voix haute, autant de fois que possible. La meilleure façon de vous préparer est de vous lever et de prononcer votre éloge funèbre ou votre poème de la même manière que vous le ferez le jour J.
“Je suis désolé pour votre perte.” Bien que cette phrase soit devenue un cliché, elle est aussi un moyen simple et succinct de montrer votre empathie. Si vous ne trouvez pas les mots, dire une personne “Je suis désolé pour votre perte » peut permettre de lui faire comprendre que vous vous souciez d'elle.
La perte d'un être cher est sûrement l'événement le plus éprouvant qui soit. Il suscite des émotions intenses et très souvent contradictoires. Toute notre équipe vous accompagne et vous soutient pour que ces moments douloureux deviennent paix et de sérénité.
Il restera de toi de ton jardin secret, Une fleur oubliée qui ne s'est pas fanée, Ce que tu as donné, en d'autres fleurira. Celui qui perd sa vie, un jour la trouvera.
Exemple de lettre de condoléances à un proche
Je sais combien tu étais proche de Sarah et je partage ta peine. Sache que tu peux compter sur moi, si tu as besoin de quoi que ce soit, n'hésite pas à me le demander. Je te présente mes condoléances et te souhaite de trouver l'énergie pour surmonter cette épreuve.
Par exemple, vous pourriez dire : « je sais que tu te sens coupable des moments où j'avais besoin de toi et tu n'étais pas là. Arrête de t'en vouloir. Tu es le meilleur enfant dont on puisse rêver et je sais que tu as fait de ton mieux pour faire partie de ma vie. Ne t'en veux pas trop, s'il te plait. »
Je n'ai jamais pensé qu'un jour comme aujourd'hui serait arrivé quand j'aurais dit au revoir à vous. Merci pour tout et pour des bons souvenirs de travailler ensemble. Dire au revoir à un collègue qui était plus d'un ami est très difficile. Tu me manqueras et ça sera très difficile de remplir ton vide.
Exemple de message d'au revoir professionnel
Chers collègues, Après trois années bien remplies chez (Nom de la société), il est maintenant l'heure de vous dire au revoir. J'ai été très content de partager le projet d'entreprise avec vous et très fier des différents succès que nous avons pu vivre ensemble.
Je soussigné(e) [prénom et nom], né(e) le [date de naissance] à [lieu de naissance], domicilié(e) à [lieu de domicile], déclare par la présente exprimer les directives anticipées auxquelles l'équipe médicale devra se conformer si mon état de santé ne me permet plus d'exprimer ma volonté.
Cependant, selon les psychologues, retenir de pleurer a de nombreuses conséquences négatives. Une personne qui ne se permet pas de pleurer quand elle en a besoin, a tendance à manifester cette émotion de manière plus incontrôlable, pouvant être plus agressive, anxieuse et en colère.
Soyez fière de vous pour la simple et bonne raison que vous pouvez l'être. Vous l'avez fait, ça y est, tout ça, c'est du passé. Cette histoire sera une partie de vous, mais aujourd'hui, elle ne vous empêche plus d'avancer, de reconstruire quelque chose d'autre, mais surtout d'aimer à nouveau.
Quand on a tout perdu, quand on n'a plus d'espoir, La vie est une opprobre et la mort un devoir.
L'état dépressif est accablant
La fatigue physique est souvent très présente, inattendue, et peut persister plusieurs mois, voire 1 à 2 ans. Faire la moindre chose de la vie quotidienne réclame beaucoup d'énergie.
Agnès Ledig : « Quand le chagrin est trop fort, il faut le jeter dehors. Les larmes sont là pour ça. »