l'épuisement émotionnel ; La première dimension et la plus centrale est l'épuisement émotionnel, psychique et physique (avoir le sentiment d'être totalement vidé de ses ressources). C'est la première manifestation du burnout : une fatigue extrême due à une exposition continue à des facteurs de RPS (cf. Partie 1, II.
Dans les faits, le burn out se traduit par une diminution de l'engagement au travail, avec un détachement notoire de tout ce qui touche à la profession. Cela a pour conséquence une inadéquation entre le travailleur et son poste, pouvant aboutir à l'incapacité totale d'effectuer son travail ainsi qu'à une dépression.
Quelle est la durée moyenne d'un arrêt de travail pour un burn out ? Un médecin peut prescrire un arrêt de travail pour un burn out, de quelques jours à plusieurs mois. Bien souvent, pour les situations graves de burn out, le collaborateur est arrêté entre 6 et 12 mois.
Le syndrome d'épuisement professionnel, équivalent en français du terme anglais burnout, se traduit par un « épuisement physique, émotionnel et mental qui résulte d'un investissement prolongé dans des situations de travail exigeantes sur le plan émotionnel »2 .
Le burnout se caractérise par : un épuisement physique (fatigue extrême, douleurs multiples, etc.) un épuisement intellectuel (troubles de la concentration, de la mémoire, difficultés dans la prise des décisions, etc.)
La reconnaissance du burn-out comme maladie professionnelle, ouvre droit au versement d'une indemnité journalière et d'une rente en cas d'incapacité permanente de travail. Le salarié est en mesure de mettre un terme à son contrat de travail soit par une prise d'acte soit par une demande en résolution judiciaire.
Lorsque votre médecin vous met en arrêt maladie pour burn-out, vous pouvez recevoir des indemnités journalières pour compenser la perte de salaire durant cette période. Vous pouvez commencer à percevoir ces indemnités à partir du 3e jour d'arrêt maladie.
En France, le syndrome du burn-out n'est pas à ce jour reconnu comme il devrait l'être. En revanche, un salarié victime de burn-out peut effectivement faire reconnaître sa pathologie.
Si le salarié est en mesure de démontrer que l'employeur a manqué à son obligation de résultat au titre de la sécurité des salariés, il pourra alors obtenir des dommages-intérêts auprès de la juridiction prud'homale dans le cas où cette dernière requalifierait la relation en licenciement sans cause réelle et sérieuse.
Dans le burn-out, la personne est à bout de force physiquement, mais continue de lutter psychiquement pour retrouver son énergie physique à laquelle elle tient encore. Dans la dépression, la personne ne lutte plus, le sentiment d'abattement est autant physique que psychique.
A long terme, la personne risque des atteintes physiques et psychiques graves, ainsi que des conséquences importantes sur sa vie professionnelle, sociale et familiale. Les complications possibles sont: Diverses maladies: atteintes cardiovasculaires, dépression, troubles anxieux, etc.
Un stress permanent peut entraîner des insomnies et des difficultés à bien dormir. Le sommeil non réparateur va donc affaiblir votre corps. Comment savoir quand votre corps ne supporte plus le stress ? À partir du moment où vous développez des séquelles d'un épuisement mental et physique que l'on nomme le burn out.
✔ Des signes physiques : douleurs ou tensions musculaires, troubles digestifs, maux de tête, crispations articulaires, eczéma, acné, insomnie, sommeil perturbé… ✔ Des changements comportementaux : irritabilité, agressivité, colère, difficulté de concentration ou de mémorisation, fatigue physique et psychique.
Agitation ou ralentissement psychomoteur presque tous les jours. Fatigue ou perte d'énergie presque tous les jours. Sentiment de dévalorisation ou de culpabilité excessive ou inappropriée presque tous les jours. Diminution de l'aptitude à penser ou à se concentrer presque tous les jours.
Le burn-out provoque des symptômes d'ordre physique en premier lieu (fatigue, douleurs musculaires…) caractéristiques d'un état de stress prolongé. La dépression quant à elle débute principalement par des symptômes psychiques : nostalgie, tristesse, idées noires…qui s'intensifient progressivement.
Le dispositif de maintien de salaire via les indemnités complémentaire peut également être amélioré par la convention collective applicable à l'entreprise, notamment via une garantie incapacité travail. En effet, votre convention collective peut prévoir le maintien du salaire à 100% du salarié en cas d'arrêt maladie !
Quelles sont les professions les plus touchées par ce phénomène ? Bien qu'il touche un large éventail de professions, les médecins sont particulièrement vulnérables au burn-out en raison de la nature de leur travail exigeant et stressant.
Quels sont les signes d'un burn out ? Le burn out se traduit d'abord par des signes physiques : fatigue permanente, mal de dos, insomnies, migraine, maux de ventre, infections fréquentes, etc.
Physiques : fatigue générale, maux de tête, de dos, tensions musculaires, trouble du sommeil… Cognitives : difficulté de concentration, indécision, difficultés à faire des opérations simples, altération de la qualité de travail… Relationnelles : repli, isolement, agressivité, impulsivité, baisse de l'empathie…
- Le cerveau et en particulier l'hypothalamus. - Des glandes hormonales comme l'hypophyse et les glandes surrénales.
Le burn-out est un cycle infernal dans lequel la personne touchée ne se repose plus. Elle travaille pendant son activité professionnelle, pendant ses temps de pause au bureau, et même lors son temps personnel à la maison. Elle devient habitée par la pression qu'elle se met et ce stress la poursuit dans sa vie privée.
Au niveau du cerveau
Il provoque des lésions organiques, en particulier cérébrales, qui expliquent qu'il faut du temps pour guérir d'un Burn out sévère.