Les journées sont parfois longues pour une femme enceinte de 6 mois, et la fatigue devient pesante. Entre votre ventre qui pèse de plus en plus lourd et vos nuits interrompues par les mouvements de bébé ou vos bouffées de chaleur, vous avez du mal à vous reposer.
Limiter les risques lors de votre sixième mois de grossesse
Votre grossesse vous expose à des troubles veineux. Au-delà des jambes lourdes, des problèmes d'hémorroïdes peuvent apparaître, en particulier à partir du 6e mois. Sans risque pour votre bébé, ces désagréments sont néanmoins très gênants.
Lorsque ses mouvements sont encore imperceptibles, il n'est pas facile pour la maman de savoir si son bébé est en pleine forme. Seuls certains examens médicaux de contrôle comme une échographie ou encore l'écoute du rythme cardiaque du bébé permettent de s'assurer que bébé se porte bien.
Dès le quatrième mois, votre bébé est sensible aux caresses extérieures, celles que vous exercez sur votre ventre : il en perçoit les vibrations, la sensation de chaleur, la légère pression… et adore cela !
Le 5e mois de grossesse est riche en événements pour la future maman. Votre silhouette évolue et une prise de poids, tout à fait normale, est souvent constatée. Votre ventre se dessine quant à lui plus nettement et prend davantage de place et de poids.
Postures inversées Les postures inversées sont à éviter durant la grossesse, d'une part parce que le système circulatoire de la femme enceinte est davantage sollicité et d'autre part parce qu'il s'agit de postures difficiles pour lesquelles le risque de blessure est augmenté.
La position allongée permet ainsi au bébé de ne plus peser sur le col et de réduire les contractions utérines.
Au chaud dans votre ventre, bébé alterne entre phase de dodo et phase d'éveil. Lorsque vous dormez, bébé est plus à l'aise pour s'étendre et pour gesticuler, c'est pourquoi il est souvent plus agité le soir. Plus la grossesse avance, plus vous allez le sentir car bébé prend du poids et de plus en plus de place.
Si le bébé bouge moins cela peut être à cause du placenta
Un placenta en mauvais état de fonctionnement peut être la cause d'une diminution des mouvements du bébé car il transporte moins bien les nutriments et l'oxygène.
Il est bien sûr rassurant d'avoir un enfant qui bouge beaucoup, car on sent qu'il est là et qu'il va bien, mais il a aussi besoin de périodes de calme. Généralement, les femmes perçoivent des mouvements fœtaux tous les jours à partir de la 24e semaine.
Les mouvements des jambes et des bras sont brefs et soudains. Lorsque le bébé bouge tout son corps, les femmes enceintes disent sentir leur bébé tourner et retourner. Certains mouvements sont parfois visibles. La mère peut voir son ventre se déformer et apercevoir un coude, un pied ou une main pendant un court instant.
Une zone arrondie vers le bas, des mouvements puissants ressentis côté droit vers le fond de l'utérus et une zone plane à gauche : bébé est en bonne position ! Il a la tête en bas, et son dos est à gauche et en avant.
Mamans, n'avez-vous pas remarqué que bébé s'activait lorsque vous mangiez un aliment sucré pendant votre grossesse ? In utero, le foetus goûte tout ce que sa maman mange. Alors, quand maman prend plaisir à manger un aliment sucré, bébé réagit lui aussi avec plaisir au goût sucré du liquide amniotique.
A partir du 4ème mois de grossesse, votre bébé devient un vrai petit gourmet. Grâce au liquide amniotique, vous lui transmettez le goût des aliments que vous consommez. Voilà pourquoi il est essentiel, pendant ces neuf mois, de manger de tout.
Une trop grande sollicitation physique est soupçonnée de réduire la pression sanguine dans l'utérus et le placenta, provoquant un moindre apport de l'oxygène et des nutriments nécessaires au bon développement du fœtus.
Pour soulager votre dos et éviter toute gêne, il est préférable de s'asseoir avec un petit coussin adapté pour la grossesse. Sur ce, ajustez bien la hauteur de la chaise ainsi que le poste de travail afin que vous puissiez vous incliner vers eux et pour en être plus proche.
Prévenir l'accouchement prématuré
Cessez de fumer avant la grossesse ou aussitôt que possible pendant la grossesse. Évitez la consommation d'alcool et de drogues à usage récréatif.
Les changements chez maman
La 8ème semaine de grossesse (10 SA) est marquée par un grand chamboulement à l'intérieur du corps de la future mère. En effet, l'embryon, qui va bientôt devenir un fœtus, va prendre de plus en plus de place, et votre corps va en subir quelques conséquences.
"Les abdominaux doivent rester fermes, mais surtout souples durant la grossesse. Des abdominaux trop contractés créent un stress sur la ligne blanche et peuvent augmenter le risque d'une diastase des grands droits.
Les 1ers mois de grossesse sont souvent les plus difficiles pour la femme car ils impliquent des changements hormonaux considérables.
Si votre bébé bouge moins que d'habitude, prenez le temps de sentir les mouvements dans votre ventre. On sent le mieux le bébé lorsqu'on est couché sur le côté gauche. Dans cette position, l'irrigation sanguine du placenta est optimale.
Ces douleurs viennent du fait que la tête de votre bébé appuie sur vos nerfs et que vos articulations pelviennes se détendent en prévision du travail. En outre, vous ressentirez peut-être des douleurs sous les côtes à cause de la pression exercée par l'utérus grandissant.