Nous avons vu dans les principes généraux des sauts l'existence de trois phases : la course d'élan, l'appel et la suspension.
La hauteur est une épreuve à vitesse contrôlée. Le sauteur doit surtout maintenir sa vitesse pendant tout le saut. L'athlète doit être capable de franchir la plus grande hauteur possible en style Ciseau, Ventral ou Fosbury-Flop, suite à un élan progressivement accélérée.
Saut effectué en athlétisme, consistant à passer par-dessus une barre horizontale, placée en hauteur, après une course, suivie d'un appel sur un pied. Exemple : Il existe plusieurs techniques de saut en hauteur, parmi lesquelles le ciseau et le rouleau ventral.
III. Quelle conception de sautoir choisir ? Composition : Eléments mousse houssés individuellement, juxtaposables, interchangeables et transportables, recouverts d'un tapis de 7 cm d'épaisseur houssé d'un tissu anti-pointes.
Sauteur en hauteur, en longueur.
On peut donc décomposer le saut en hauteur en Fosbury en quatre phases interdépendantes: la course d'élan, la liaison course-impulsion, l'impul- sion et l'esquive.
Le saut en hauteur et en longeur sont des disciplines de l'athlétisme qui nécessite un équipement pour réaliser des performances en toute sécurité, avec des poteaux, des sautoirs, aire de réception et des accessoires de saut.
Le saut en longueur est une épreuve de vitesse. La performance dépend directement de la vitesse d'élan. - La course d'élan - L'appel (impulsion) - L'envol - La réception.
Essais nuls au saut en hauteur
3.1 Un essai est considéré comme nul ou faux si, a) l'appel a été pris des deux pieds; b) la barre tombe des taquets; c) le sol ou le tapis de réception est touché au-delà des poteaux ou de la ligne zéro avec une partie quelconque du corps, sans franchir la barre.
- améliorer la concentration. Course d élan –Impulsion-Suspension –Réception : -Courir de manière rectiligne, progressivement accélérée sur 6 à 8 foulées et prendre l'impulsion sur la planche d'appel.
L'impulsion aussi appelée « appel » dans les sauts, elle commence à la pose du pied d'appel et se termine lorsque que le pied quitte le sol. Cette phase d'appel nécessite obligatoirement une préparation préalable que l'on nomme « préparation à l'appel » ou plus communément « liaison course d'élan-impulsion ».
Il descend le thorax et le garrot à travers ses omoplates en frappant le sol pour prendre de la détente. Il se propulse de manière symétrique des deux postérieurs en relevant la base de son encolure, son thorax, son garrot et sa tête.
A) la course d'élan :
Lors de l'apprentissage, elle sera dans un premier temps plus courte et moins rapide qu'en longueur. Ceci pour des raisons de sécurité. Il est préférable en effet d'avoir une certaine maîtrise des enchaînements d'impulsions avant de chercher une vitesse très élevée.
Pour franchir vite, il faut que la flèche de la trajectoire soit la moins élevée possible. Pour ce faire, l'impulsion ne doit pas être orientée vers le haut mais vers l'avant, elle devra donc être prise relativement loin de l'obstacle.
Athlétisme, saut en hauteur – Javier Sotomayor (2,43 mètres)
En juillet 1993, il a battu son propre record du monde avec un saut de 2,45 m.
C'est une grande foulée bondissante durant laquelle le sauteur saute d'une jambe à l'autre tout en gardant le maximum de relâchement et de maîtrise de ses membres libres.
cloche-pied (à) loc. adv. En levant un pied et en sautant sur l'autre.
Le triple saut consiste en un saut à cloche-pied, une enjambée et un saut, effectués dans cet ordre. 2. Le saut s'effectuera de telle sorte que l'athlète retombe d'abord sur le pied avec lequel il a pris son appel, puis au deuxième saut, sur l'autre pied, à partir duquel le saut est terminé ».
L'activité de saut permet de : - développer la détente, la force musculaire, la vitesse, la souplesse, la coordination motrice - améliorer la concentration et la gestion du stress.