Les barrières à la créativité
Cinq des principaux freins à la créativité au sein des équipes et lors des ateliers sont : nos croyances, nos comportements quotidiens, le fonctionnement du cerveau, l’état d’esprit et l’espace . Il est donc essentiel, lors de l’aménagement de votre espace de travail, de votre atelier, de votre phase d’idéation ou de votre laboratoire d’innovation, de veiller à surmonter ces obstacles courants.
Divers facteurs peuvent déclencher ces blocages créatifs. Des événements stressants, comme un déménagement ou un changement d'emploi , peuvent perturber notre concentration. Des attentes élevées envers nous-mêmes ou les autres peuvent créer une pression qui étouffe la créativité. Même les routines les plus banales peuvent contribuer à ce sentiment de stagnation créative.
Manque de sécurité psychologique : lorsque la peur inhibe l'action
Les individus sont plus créatifs lorsqu'ils se sentent libres de prendre des risques sans craindre le jugement. Si leurs collègues craignent de paraître ridicules ou d'être critiqués, ils risquent de brider leurs idées les plus novatrices.
La perte de créativité s'accompagne de nombreux symptômes, comme…
Si vous souffrez de dépression ou d'anxiété liées à la création artistique , vous pouvez avoir l'impression de ne plus être créatif. Parfois, ce sont nos propres attentes qui nous freinent. Vous comparez peut-être votre production artistique à celle des autres.
Les barrières à la créativité
Il existe des barrières qui nuisent à notre pensée créative. Il faut en avoir conscience pour les surmonter. On peut regrouper ces obstacles dans différentes catégories : les obstacles personnels, environnementaux, culturels ou de perception.
Les théories de la créativité se sont concentrées sur divers facteurs. Les facteurs dominants sont identifiés comme les 4P : Personne, Processus, Produit et Presse .
Le perfectionnisme est une cause majeure de blocage créatif.
Le cadre favorable pour débloquer sa créativité
Il va stimuler notre curiosité, ouvrir des perspectives nouvelles, et surtout, nous donner confiance dans nos capacités à imaginer, inventer, créer. Cet état d'esprit et les domaines qui nous attirent conditionnent le déclenchement de notre créativité.
La créativité est un phénomène complexe qui peut être appréhendé à travers sept aspects, appelés les 7 C : Créateurs (caractéristiques individuelles), Création (processus créatif), Collaborations (co-création), Contextes (conditions environnementales), Créations (nature de l’œuvre créative), Consommation (adoption de l’œuvre créative).
Créativité et chakra sacré
Se passionner pour de nouvelles idées et expressions de soi, sans crainte ni appréhension, est une source de motivation. Un blocage du chakra sacré engendre des blocages créatifs et des doutes sur soi, rendant d'autant plus difficile la libération du véritable potentiel.
Qualifier une personne de « créative », c'est lui attribuer des qualités d'ouverture d'esprit, d'inventivité et d'originalité.
Les blocages perceptifs sont des obstacles qui vous empêchent de percevoir le véritable problème ou les informations nécessaires à sa résolution . Il existe de nombreux types de blocages perceptifs qui limitent la capacité à résoudre un problème, mais l'un des plus handicapants est la stéréotypisation.
Quels sont les 5 P de la créativité ? Ce sont : Personne, Processus, Produit, Lieu et Presse . Ces cinq éléments façonnent la manière dont les idées se forment, se développent et prennent vie. Ensemble, ils expliquent pourquoi une personne compose dans un café bruyant tandis qu’une autre a besoin d’un silence absolu.
Jugement prématuré .
Pour être créatif, il faut se donner la possibilité de générer des idées et d'innover librement, sans jugement. Si vous jugez vos idées trop tôt, vous finirez par douter et créer moins. Séparez les deux processus et laissez vos premières idées jaillir sans interruption.
Le « cerveau droit » serait le siège de la créativité, de l'imagination ainsi que des pensées et des émotions. Il serait intuitif, multitâche et évoluerait en arborescence, favorisant une approche globale des choses.
Créez une source d'idées de secours
Pour éviter le syndrome de la page blanche, rien de tel que de noter ses idées dès qu'elles surgissent. J'emporte toujours un petit carnet de croquis avec moi. Lorsque je suis en pleine activité, mon esprit est plus détendu et les idées fusent.
Les découvertes que vous ferez seront autant de grains à moudre pour votre créativité !
La règle du 70/30 offre une approche simple et efficace pour concevoir des palettes de couleurs à la fois esthétiques et équilibrées . En attribuant 70 % de la palette à une couleur dominante et 30 % à des couleurs d'accent complémentaires, vous obtenez un rendu visuel harmonieux.
Pour ce faire, il suffit d'adopter un état d'esprit flexible et ouvert : lire, regarder, s'inspirer, écouter. La curiosité permet de développer son imagination et de libérer sa créativité.
Cependant, de nombreux artistes, écrivains, designers et autres créatifs peinent à réaliser leur plein potentiel en raison de problèmes de santé mentale. La dépression chez les artistes, bien qu'étant un cliché éculé dans la culture populaire, peut constituer un obstacle réel et important au maintien de la créativité, de la productivité et de l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle .
Ce document aborde différents schémas de pensée et blocages susceptibles d'inhiber la créativité, tant au niveau individuel qu'organisationnel. Sur le plan individuel, ces blocages incluent une pensée stratégique trop rigide, des valeurs personnelles trop attachées à des valeurs communes, une vision trop étroite du monde et la peur de l'échec, qui peut nuire à l'estime de soi .
Dans la théorie des 4P de la créativité, Rhodes souligne en 1961 l'importance des différentes composantes de la créativité humaine, qui résulte de l'interaction dynamique de quatre composantes clés : Personne, Processus, Produit et Presse .
La créativité est donc mieux représentée par un shaker à cocktail que par une ampoule. Le shaker illustre cette action qui vise à mélanger des éléments ensemble pour les recombiner et les réinventer, en sachant exploiter le hasard du mouvement aléatoire capable de produire cette sérendipité dont nous avons déjà parlé.
En neurosciences, elle est communément définie comme la capacité à générer quelque chose d'original et adapté au contexte, que ce soit une idée, un objet ou une méthode.