Pour les débutants, il est conseillé d'opter pour des patins à roulettes avec une pointure supérieure à votre pointure habituelle. Parfois, certains modèles nécessiteront de prendre des patins à roulettes de deux pointures supérieures à la vôtre.
Les patins doivent être bien ajustés autour de vos pieds sans être trop serrés ni trop lâche. Pour certaines personnes, cela signifie choisir la même taille que leur taille normale de chaussure, tandis que pour d'autres il est mieux de prendre une taille de plus pour un bon ajustement.
Il faut compter entre 150 et 300 euros pour s'offrir une paire qui servira durant de nombreuses années.
Contrairement au patin à roulettes, le roller est un modèle qui demande beaucoup plus d'équilibre et de maîtrise. Il n'est pas recommandé de l'utiliser si vous n'avez jamais fait du roller. Les modèles proposés sont aussi plus modernes, avec des designs plus élaborés et plus professionnels.
Pour commencer, une fois les patins bien chaussés, levez-vous doucement en vous tenant à un support ou à quelqu'un si nécessaire. Vous pouvez ainsi passer d'une position à 4 pattes à un appui sur un genou et un pied avant de finir sur les deux pieds.
Roller freeride pour les confirmés
Pour les plus avancés, le roller freeride convient également à la balade. Il présente l'avantage supplémentaire d'être un vrai passe-partout. Randonnée, slalom, freestyle : il permet tout à la fois. Plus maniable mais moins stable, nous le conseillons aux plus expérimentés.
La présence de talons facilite également le patinage arrière. En effet, pour patiner à l'arrière, il faut placer son poids à l'avant, sur les orteils. Le talon facilite donc l'appui à l'avant en allégeant le poids sur les roues arrières.
Le diamètre des roues de roller quad peut aller de 55 mm à 65 mm. Les petites roues permettent d'avoir une meilleure agilité, plus de contrôle et de stabilité. Les roues avec un petit diamètre seront également plus stables. Un diamètre plus large permettra au rider d'aller plus vite en faisant moins d'efforts.
Faire monter le cardio
Au même titre que le fitness ou la natation, le roller quad s'avère être un excellent sport d'endurance, permettant de travailler ses capacités cardiovasculaires. "Quand on fait une randonnée en roller, on parcourt des kilomètres sans s'arrêter, souligne la coach Laurence Sabas.
Pour freiner, il vous suffira d'incliner légèrement votre patin droit en l'arrière, faisant glisser la plaquette de frein sur le sol. Vous vous arrêterez lentement. Si vos rollers n'ont pas de frein, vous pourrez freiner en utilisant la technique du «T-stop».
Aujourd'hui je vais vous expliquer comment apprendre à faire du roller facilement. Contrairement aux autres sports de glisse, le roller n'est pas un sport facile au premier abord. Les premiers pas en roller sont en général compliqués. Ne vous étonnez pas si votre première expérience avec vos rollers est difficile.
ROLLER POUR FEMME POWERSLIDE freeride
Pour avoir le meilleur compromis entre polyvalence, confort et performance, il est la définition d'un patin freeride. Le powerslide fitness est un milieu de gamme qui tend vers du haut de gamme je vous conseille ce roller si vous en faîtes au moins deux fois par semaine.
Le roller, à partir de quel âge ? Étonnamment, le roller peut se pratiquer dès l'âge de 3 ans. D'ailleurs, plus les petits commencent tôt et plus ils seront à l'aise pour glisser.
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