Calmez la douleur : prenez des antalgiques (paracétamol, ibuprofène), en vente libre en pharmacie, pour soulager vos douleurs. Massez-vous : réalisez des massages doux de la zone douloureuse une à deux fois par jour avec une huile de massage.
Le repos total et la prise d'anti-inflammatoires suffisent en général à faire disparaître les douleurs. Des infiltrations de corticoïdes et des séances de kinésithérapie peuvent également être prescrites.
Les crèmes de massage cryogéniques et les gels analgésiques peuvent être appliqués localement. Ils se trouvent en pharmacie et doivent être achetés après en avoir discuté avec le pharmacien ou son médecin. La prise d'antalgiques (paracétamol) peut également s'avérer nécessaire si la douleur est trop forte.
Le méthocarbamol est un relaxant musculaire qui réduit les spasmes musculaires. L'ibuprofène est un médicament anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS) qui atténue la douleur et l'inflammation. Ce médicament est disponible sous divers noms de marque ou sous différentes présentations, ou les deux.
La première chose à faire est de soulager vos symptômes, grâce à quelques principes simples : du repos, de la glace (à appliquer sur la zone douloureuses plusieurs fois par jour pendant les premiers jours) et éventuellement un traitement antalgique ou anti-inflammatoire pour soulager la douleur.
Au niveau de la jonction tendon-muscle, de douleur myotendineuse ; Au niveau du muscle, on évoquera une douleur musculaire des adducteurs. Dans les cas les plus graves (mais rares), elle peut aller jusqu'à la déchirure complète, ce qui se traduit alors par la rupture musculo-tendineuse.
Traitement pour une douleur à l'aine
Dans la plupart des cas, la prise d'antalgiques et d'anti-inflammatoires est suffisante pour venir à bout d'une douleur inguinale. Selon la lésion en cause, l'application de glace peut être recommandée.
Les anti-inflammatoires stéroïdiens, eux, sont des corticoïdes, dérivés du cortisol et de la cortisone, et ont un effet plus puissant. " Parmi les anti-inflammatoires stéroïdiens, on trouve le prednisone, prednisolone, méthylprednisolone ,ou encore, avec un effet plus prolongé, le bêtaméthasone ou le dexaméthasone.
→ L'achillée millefeuille : Il est très peu connu et pourtant, c'est l'un des décontractants musculaires naturels les plus efficaces.
Le Baume Saint Bernard est un anti inflammatoire local utilisé pour soulager les douleurs musculaires. Un tube contient 100 g de crème.
La pubalgie se manifeste par des douleurs au niveau du pubis et/ou de l'aine. Elle peut également irradier sur la face interne de la cuisse. " Après une courte phase inflammatoire de quelques jours s'installe une douleur liée au mouvement de la marche sur l'insertion des muscles.
Phlébite. Une phlébite est la formation d'un caillot sanguin survenant dans une veine et qui l'obstrue plus ou moins complètement. La plupart des phlébites se situent au niveau du mollet mais certaines se localisent à la cuisse où elles créent des douleurs à l'intérieur de la cuisse ou au pli de l'aine.
Il consiste à effectuer une fente le pied gauche vers l'avant, puis un saut pour finir par une seconde fente du pied droit. Ce mouvement s'effectue en alternant les jambes après chaque saut. Les fentes sautées permettent de travailler les adducteurs sans charges et décupler la puissance de vos jambes.
Atepadene – sans ordonnance – En gélules. Miorel – sur ordonnance – En gélules ou injectables. Liorésal – Sur ordonnance – En comprimés ou solution buvable.
On classe les médicaments antidouleur, appelés antalgiques, selon l'intensité douloureuse qu'ils sont censés soulager : les médicaments du palier 1 sont utilisés pour traiter des douleurs d'intensité faible : ce sont par exemple le paracétamol, l'aspirine ou les anti-inflammatoires classiques.
Si la douleur est aiguë et qu'il y a inflammation, appliquez de la glace ou du froid pendant environ 10 minutes quatre fois par jour. Si vous avez des spasmes musculaires, utilisez de la chaleur plutôt que du froid, car la chaleur relaxe les muscles et le froid augmente la raideur. Mettez le muscle au repos.
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS)
Quatre AINS sont vendus sans ordonnance : l'ibuprofène (Motrin, Advil et autres marques), le naproxène (Aleve, Motrimax), le diclofenac (Voltaren Emulgel) et l'acide acétylsalicylique (AAS, Aspirine et autres marques).
Enfin, dans un contexte d'infection (angine, otite, varicelle, toux, rhinopharyngite, etc.), l'utilisation des AINS (et particulièrement l'ibuprofène et le kétoprofène) doit être évitée en raison de la survenue possible de complications infectieuses graves.
Lorsque de l'inflammation est présente (dans le cas de blessures comme une entorse ou une tendinite, de problèmes dentaires, etc.), il peut être intéressant d'utiliser un anti-inflammatoire. L'anti-inflammatoire pourra ainsi calmer l'inflammation, en plus de diminuer la douleur.
Dans le cas d'une élongation, le traitement consiste à refroidir et à comprimer le muscle pendant quelques jours. Une période de repos sans activité physique est à respecter pendant une à deux semaines. Le médecin peut également prescrire des anti-inflammatoires.
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sont des médicaments qui permettent de réduire ou de supprimer les symptômes liés à un phénomène inflammatoire. Certains sont disponibles sans ordonnance. Les AINS ne sont cependant pas sans risque et peuvent avoir des effets secondaires.
Il repose sur une prescription d'antidouleurs (anti-inflammatoires, antalgiques et un décontractant musculaire) et du repos (au moins 15 jours). En cas de persistance de la cruralgie, une infiltration de corticoïdes peut être réalisée par un rhumatologue ou un radiologue.
L'inflammation musculaire, comment la reconnaître ? À l'image de tous les processus inflammatoires, l'inflammation musculaire se caractérise par une rougeur, associée ou non à un œdème, qui se développe au niveau du muscle ou du groupe musculaire lésé. Généralement, la zone concernée est chaude au toucher.
Les muscles adducteurs se trouvent à différents emplacements du corps humain : au niveau du bras, de la main, des doigts, de la face intérieure de la cuisse et du pied.