- Plantes abortives ou irritantes : lin, trèfle, safran, bardane, girofle, gingko, genévrier, alchémille.
Voici les principales plantes à éviter durant la grossesse. Parce qu'elles stimulent l'utérus : la menthe pouliot, la camomille, le séné, la cascara sagrada, la busserole, la marrube, l'aloès, les baies de genévrier, le thé du Labrador et l'hydraste du Canada.
Les plantes à éviter pendant la grossesse comprennent : les stimulants utérins comme l’aloès, l’épine-vinette, l’actée à grappes noires, l’actée à grappes bleues, l’angélique chinoise, la grande camomille, l’hydraste du Canada, le genévrier, l’igname sauvage et l’agripaume . Les plantes potentiellement nocives pour le bébé incluent le crocus d’automne, l’armoise (sans danger pour la moxibustion, mais à éviter par ingestion), le pistil d’Amérique et…
Lorsqu'il s'agit de consommer les herbes aromatiques que l'on cuisine, sous forme alimentaire, il n'y a aucun danger, assure la Docteure Diana Kadouch, médecin nutritionniste. "Les herbes dans les plats, c'est oui", rassure-t-elle. À lire aussi : Quels sont les aliments interdits pendant la grossesse ?
Pendant les nausées de la grossesse, il existe plusieurs tisanes qui soulagent le système digestif, comme le détaille Candice Lévy : « pour réduire le risque de vomissements, il est possible de prendre des tisanes à base de gingembre ou encore de cannelle. Ces deux tisanes ont des propriétés apaisantes sur le ventre. »
Si vous êtes enceinte, sachez que la tisane de thym peut également vous être bénéfique. En effet, elle est connue pour faciliter la digestion, soulager les nausées et les vomissements. Cependant, il est important de ne pas en abuser et de boire la tisane de thym avec modération, en respectant les doses recommandées.
fromages au lait cru (surtout les pâtes molles), croûte des fromages, fromages crus vendus râpés ; charcuterie cuite (rillettes, pâtés, foie gras, produits en gelée, etc.) ; aliments servis à la coupe ; poissons fumés, poissons crus, coquillages crus, surimi, tarama…
- À utiliser avec modération : anis, estragon, fenouil, basilic, piment, noix de muscade, cannelle, sassafras, dong quai, macis et poivre. Remarque: Remplacez ces épices par d'autres herbes comme le persil, la ciboulette, l'origan et le thym.
Voici les principales plantes déconseillées aux femmes enceintes. Celles qui stimulent l'utérus : comme la menthe pouliot et la grande camomille (plantes abortives), le séné et la cascara sagrada (puissants laxatifs), la busserole (très diurétique), le marrube et l'hydraste du Canada.
Le romarin ou la sauge sont également à proscrire pendant la grossesse, sauf en cuisine et à petites doses, car ils stimulent l'utérus. Vigilance également sur certaines formes concentrées, comme les huiles essentielles, déconseillées tout au long de la grossesse, car elles sont très actives.
Bienfaits des plantes pendant la grossesse : notre sélection pour un maximum de confort
L'Ortie et l'Alchémille : Plantes de soutien du système féminin. L'ortie est riche en fer et en minéraux essentiels pour la fertilité. Elle aide à renforcer l'utérus et à améliorer la circulation sanguine vers les organes reproducteurs.
Dans ce cas, votre bébé va comprimer l'aorte, la veine cave et plusieurs organes vitaux, ce qui provoquera différents effets indésirables, comme des variations de la tension artérielle, des troubles respiratoires, des vertiges et du reflux.
La verveine
Boire une tisane de verveine après les repas peut favoriser la digestion et calmer les nausées. La verveine est sûre pendant la grossesse, mais il est recommandé de ne pas en abuser et de limiter la consommation à trois tasses par jour.
Effet de la camomille sur la grossesse
Certaines études et rapports scientifiques indiquent toutefois un risque d'accouchement prématuré ou de fausse couche en cas de consommation de camomille en trop grande quantité. Elle peut également avoir un effet négatif sur les canaux artériels du fœtus.
Les femmes enceintes doivent éviter les tisanes contenant de la camomille, de la réglisse, de la menthe poivrée ou des feuilles de framboisier . Peu d'études contrôlées ont évalué l'innocuité des préparations à base de plantes chez la femme enceinte. Certains produits à base de plantes sont considérés comme dangereux pendant la grossesse. Les restes alimentaires doivent être bien réchauffés avant d'être consommés.
Les médicaments tératogènes avec un risque de fausse couche avéré ;
La bonne nouvelle, c'est que oui, les femmes enceintes peuvent consommer du chocolat sans problème, à condition d'en consommer avec modération .
Aliments déconseillés
Les œufs pas ou peu cuits comme dans la mayonnaise, certaines préparations de desserts (mousse au chocolat, crème anglaise…), œuf à la coque… Autant privilégier les œufs en omelette ou les œufs dur, sinon il faut que ce soient des œufs extra-frais.
Elles sont considérées comme sûres et utilisées depuis de nombreuses années. Leur consommation recommandée est donc limitée à deux tasses par jour pendant la grossesse <sup>10</sup> . Parmi les plantes couramment utilisées pendant la grossesse, on retrouve la framboise, le fenouil, la menthe poivrée, le gingembre, le thym, la camomille, la sauge et le thé vert<sup> 10</sup> .
Le docteur Jean-Michel Cohen, médecin nutritionniste, nous dévoile six aliments à éviter.
Il n'existe pas de recommandation officielle disant d'éviter la papaye et l'ananas. Si vous avez envie de ces délicieux fruits tropicaux, mettez-les donc au menu sans vous inquiéter.
10 aliments à bannir de votre alimentation
Octobre est le mois pour parler des risques et complications de la grossesse.
Quelles plantes sont interdites ou déconseillées pendant la grossesse ? Voici une liste des plantes à éviter durant la grossesse en raison de leurs effets potentiellement dangereux : - Plantes à action hormonale ou œstrogénique : réglisse, sauge officinale, ginseng, fenouil, anis vert, houblon.