Pour retrouver une bonne qualité de sommeil, optez donc pour un gardénia, de la lavande, du jasmin ou de l'aloe vera par exemple.
La réponse est oui : Vous pouvez tout à fait décorer votre chambre à coucher avec une plante ou deux, vous ne risquez rien ! La plupart des gens diront qu'il ne faut pas mettre de plantes vertes dans la pièce où vous dormez car les plantes respirent et que ça pourrait être dangereux pour votre santé.
Le lys vert convient à la chambre des enfants Feng Shui. L'amaryllis est bonne pour le bureau. Une grande plante d'intérieur avec des feuilles douces comme le tilleul devrait être choisie pour la chambre Feng Shui. Le persil, les tomates ou la ciboulette s'intègrent parfaitement dans la cuisine.
Parmi les plus efficaces, on trouve le lierre, le sansevière, le dracaena (toutes les variétés), le philodendron, l'azalée et le chlorophytum.
Les plantes d'intérieur, XXL ou minis, dans la chambre peuvent êtres bénéfiques. Elles peuvent en effet vous aider si vous souffrez d'insomnie, d'apnée du sommeil ou avez des difficultés à vous endormir. En effet, certaines ont des vertus apaisantes, qui favorisent le sommeil et purifient l'air.
On dit souvent qu'il ne faut pas dormir à côté de plantes vertes... En effet, durant la nuit, à cause de l'absence de lumière, le processus de photosynthèse s'interrompt chez les végétaux. Au lieu d'absorber du CO2 et de rejeter de l'oxygène, c'est l'inverse qui se produit.
L'aloe vera, bien connu en cosmétique, est également répertorié comme l'une des meilleures plantes pour purifier l'air. Elle aide à éliminer la pollution des produits chimiques présentes dans nos chambres. Les feuilles de l'aloe vera absorbent le CO2 et produisent de l'oxygène toute la nuit.
Ouvrez les fenêtres bien grandes, ne vous contentez pas de les entrebâiller, pour laisser entrer de l'air frais. Il est particulièrement efficace d'ouvrir les fenêtres dans d'autres pièces en parallèle, pour bien oxygéner tout le logement avec l'aide des courants d'air.
La camomille est peut-être la plante dont les vertus sur le sommeil sont les plus connues. Elle permet notamment de calmer l'agitation nerveuse qui impacte l'endormissement. Le tilleul est l'autre star du somnifère naturel car elle possède des vertus apaisantes et sédatives.
A l'opposé des idées reçues, la science révèle que les végétaux placés dans la pièce de nuit ne sont pas nocifs pour la santé. Les plantes libèrent l'oxygène par la photosynthèse.
Le ficus pumila, idéal pour dépolluer la chambre - Parmi les plantes purificatrices, le ficus pumila figure en bonne place. Le spathiphyllum ou fleur de lune favorise un air sain près du lit - Pour assainir l'air de la chambre, rien de tel que le spathiphyllum ou fleur de lune, aussi connu sous le nom de lys de paix.
Laurier rose
Le laurier-rose, un arbuste présent dans bien des jardins, est assurément toxique puisqu'il recèle des hétérosides cardiotoniques, capables d'augmenter la contraction du muscle cardiaque en ralentissant le rythme cardiaque et en diminuant la résistance artérielle.
La langue de belle-mère (sansevieria) fait tout pour réguler l'humidité ambiante dans la maison afin que votre peau, vos yeux et vos voies respiratoires puissent également profiter de la plante. Elle transforme en outre les substances nocives en oxygène tout en étant très résistante et très peu exigeante.
En effet, le bambou absorbe 5 fois plus de gaz à effet de serre et produit 35% d'oxygène supplémentaire qu'un volume d'arbres équivalent ! Il a une capacité de rétention très importante de CO2 puisqu'un hectare de bambouseraie peut capter jusqu'à 60 tonnes de CO2 chaque année.
10/15 L'aloe vera
Cette succulente est parfaite dans la chambre ! Elle permet de lutter contre les ondes électromagnétiques issues des ordinateurs et des télévisions, mais aussi contre les acariens !
Des plantes tropicales pour absorber l'humidité
Pour ce faire, le spathiphyllum, le palmier nain ou encore les nepenthes sont l'idéal. Vous pouvez choisir de les planter dans un pot ou de les suspendre au plafond pour enlever l'humidité qui monte. Cela permet ainsi d'éviter toute moisissure causée par l'air humide.
Symbole de pureté, d'amour et de prospérité, les magnolias, principalement les fleurs blanches, sont parfaites pour instaurer la chance dans votre maison. Notre conseil est de disposer un pot de fleurs (avec des magnolias) dans votre salon ou votre espace de méditation.
La mandragore (Mandragora officinarum) fait partie des plantes réputées "magiques" avec une telle ampleur qu'aucune autre plante n'a pu rivaliser : grâce à toutes sortes de maléfices, elle laissait croire qu'elle pouvait guérir de nombreuses maladies et qu'elle conférait des pouvoirs spécifiques.