Elle conseille : de privilégier les matières grasses d'origine végétale, comme l'huile d'olive ou de colza ; d'incorporer une noisette de beurre frais non cuit dans le repas de bébé s'il n'y a pas déjà d'ajout de matière grasse ; d'éviter la cuisson d'aliments par friture.
QUELLES HUILES ESSENTIELLES UTILISER DANS LE BAIN, ET POUR QUEL USAGE ? Se faire juste plaisir avec un bain relaxant : géranium, lavande vraie, petit grain bigarade, encens, ylang-ylang, mandarine verte, orange douce, pamplemousse.
Pour une meilleure hydratation, les huiles les plus utilisées sont l'huile d'amande douce, l'huile de coco, l'huile d'argan, l'huile de jojoba et l'huile d'olive.
Huile d'amande douce
C'est la première huile végétale à laquelle on pense lorsqu'il s'agit d'huiles pour la peau. Elle hydrate et adoucit tous les types de peaux, même eczémateuses. Elle est d'ailleurs indiquée pour apaiser les irritations cutanées et les démangeaisons.
L'huile végétale de rose musquée est réputée pour prévenir l'apparition des rides et lutter contre le relâchement cutané. Obtenue par pression à froid, cette huile est notamment riche en acides gras insaturés, tels que l'oméga-3 et 6, favorisant ainsi la régénération des cellules et améliorant la souplesse de la peau.
Appliquez l'huile ou le mélange d'huiles végétales sur vos cheveux, préalablement séparés en différentes sections. Laissez poser le bain d'huile au minimum pendant 30 min puis procédez au shampoing. Vous pouvez également le laisser poser toute une nuit afin de décupler ses bénéfices.
Le bain huile permet de maximiser l'hydratation nécessaire aux cheveux naturels crépus à bouclés. Il est un soin profond capillaire fait pour les cheveux cassant, secs, fourchues, colorés, en transition capillaire et aussi les cheveux défrisés.
Comptez 1 goutte d'huile essentielle pour 4 gouttes de dispersant. Pour les boissons : Dans 1 litre d'eau, mettez 1 gouttes de citron, mandarine ou de l'huile essentielle de votre choix. Rajoutez 4 gouttes du dispersant.
Alors, déposez-en une grosse noisette dans la paume de votre main, puis appliquez-la sur votre corps, en évitant le visage. Insistez simplement sur les zones ou votre peau est plus sèche (coudes, genoux, talons), afin de mieux les hydrater.
Pressez un citron jaune, un citron vert et une grosse orange. Ajoutez une infusion de gingembre et citron et 1 litre de lait chaud dans la baignoire. Vous pouvez y associer 2 cuillères à soupe de miel pour plus de douceur. Ce bain va raffermir et hydrater votre peau.
Le savon à froid sans huiles essentielles
Le savon à froid est également riche en glycérine naturelle (entre 5 et 8%), qui se crée pendant la réaction de saponification et qui est un hydratant naturel pour la peau.
En général c'est vers l'âge de 6-7 mois qu'on peut introduire une ou deux cuillères à café de matière grasse une fois par jour dans un repas (souvent celui de midi) puis à partir de 12 mois vous pouvez proposer 1 ou 2 cuillères à café à tous les repas selon l'alimentation de la journée.
L'eau doit être tiède ou un peu fraîche, mais confortable. Optez pour un savon doux et non parfumé qui contient des corps gras ou un hydratant (ex. : glycérine, lanoline, huile de coco ou d'amande). Les huiles lavantes non parfumées sont aussi un bon choix, car elles permettent d'hydrater la peau tout en la nettoyant.
Les huiles végétales apportent des nutriments indispensables à la peau de bébé En pénétrant l'épiderme de bébé, les huiles végétales le renforcent en profondeur grâce notamment à leurs acides gras essentiels, leurs vitamines A et E. Car la peau de bébé aussi a besoin de bons lipides et d'antioxydants protecteurs.
L'huile de calendula est une huile de soin, extraite par macération de fleurs de souci (calendula) dans une huile neutre comme celle de tournesol, d'olive vierge extra ou de jojoba. Anti-inflammatoire et cicatrisante, elle est parfaite pour la délicate peau du bébé.
- Les peaux sèches préféreront une base d'huile de noisette nourrissante qui prévient la déshydratation. - Les peaux fatiguées iront plus vers une base d'huile de rose musquée régénérante. - Les peaux mâtures apprécieront quant à elles l'huile d'argan anti-oxydante ou encore l'huile d'onagre assouplissante.
Pour cela, apposez une cuillère à soupe d'huile d'olive vierge sur vos cheveux, enroulez-les dans une serviette chaude et laissez-les reposer environ 30 minutes. Suite à cela, effectuez un massage du cuir chevelu tout en douceur puis procédez à un shampoing.
Pour réaliser un bain d'huile, il faut que vous imbibiez vos mains d'un peu d'huile de noix de coco. Vous massez ensuite votre cuir chevelu délicatement pendant quelques minutes pour que l'huile pénètre bien votre épiderme. Ensuite, vous étirez l'huile de coco sur vos cheveux, des longueurs jusqu'à la racine.
APPLICATION : Avant ton futur shampoing et sur cheveux secs ou légèrement humides, faire chauffer de l'huile végétale (Nigelle par exemple) entre les mains puis masser le cuir chevelu en douceur et sans les ongles, masser bien pendant 10 minutes en étalant le reste de l'huile sur tes longueurs et pointes.
Les reines des soins anti-âge sont les huiles essentielles de Rose de Damas, de Linaloe, de Ciste, d'Hélichryse italienne, de Carotte. On les associera dans des sérums revitalisants à des huiles végétales précieuses comme les huiles d'Argan, de Rose musquée, d'Onagre, de Bourrache, de Figue de Barbarie.
Les fruits et les légumes colorés contiennent du carotène, un antioxydant naturel et important pour la peau. Effet bonne mine garanti ! La vitamine C sera votre meilleure alliée pour un anti-rides naturel. Très présente dans les agrumes, elle va stimuler la microcirculation et oxygéner les tissus.
Les vitamines A, C et E forment un trio de choc idéal pour lutter contre les signes de l'âge et ainsi préserver la jeunesse de notre épiderme. La raison ? Ces vitamines sont de fabuleux antioxydants qui aident, entre autres, à lutter contre les radicaux libres et agissent sur la beauté de l'épiderme en général.