Le record revient au Suisse Olivier Favre qui, en 1987, a sauté d'une hauteur de 53,90 mètres à Villers-le-Lac (France) depuis le sommet du « canyon du Doubs ». Même s'il n'y a pas de limite théorique, la Fédération française de plongeon limite la hauteur à 28 m, estimant qu'au-delà les risques sont trop importants.
Le plongeon de haut vol consiste à effectuer des figures depuis une plateforme située entre 23 et 28 mètres de haut pour les hommes et 18 et 23 mètres pour les femmes.
Athlétisme, saut en hauteur – Javier Sotomayor (2,43 mètres)
En juillet 1993, il a battu son propre record du monde avec un saut de 2,45 m. Ce record qui tient toujours est l'un des plus anciens de l'histoire de l'athlétisme.
La première raison : donner un repère visuel supplémentaire pour le plongeur. Deuxième raison : les jets d'eau envoient des bulles et la pression de surface est moins élevée grâce à ces bulles d'air.
C'est une petite serviette super absorbante que les plongeurs aiment bien utiliser entre leurs plongeons pour se garder au chaud et pour s'assurer de ne pas glisser quand ils font de multiples rotations dans les airs. Les recrues en plongeon aiment habituellement bien l'utiliser.
La bouteille est donc très lourde, et elle pourrait déséquilibrer lors d'un saut en avant, si la hauteur est insuffisante. En plongeant le dos en avant, c'est cette dernière qui touche en premier l'eau. Cela garantit une entrée bien plus en douceur ! C'est donc pourquoi les plongeurs plongent en arrière.
Vous avez une détente considérée comme excellente si le test indique plus de 71cm de détente sèche, ce qui correspond à la détente moyenne d'un joueur NBA… A contrario, si votre détente est de moins de 36cm, votre détente est “insuffisante”. Vous êtes dans la moyenne entre 49 et 52 cm.
Mercredi, Keon Johnson s'est emparé d'un officieux record du monde avec 1m22 de détente ! L'ancien record datait de 2001, et il appartenait à Kenny Gregory avec 1m16 de détente.
Javier Sotomayor détient depuis 1993 le record du monde masculin du saut en hauteur avec 2,45 m .
On arrive au point d'impact à près de 90 km/h. À cette vitesse, l'eau devient du béton, cinq ou six fois plus dure qu'en tremplin olympique.
L'entrée dans l'eau provoque un énorme choc, aussi il faut prendre la bonne position pour éviter un impact trop fort et des blessures. Pour éviter de se blesser, les plongeurs gardent leurs bras le long du corps, et forment un « trou » avec leurs pieds en les relevant légèrement.
Elle suffit amplement à du loisir et à de la nage, mais peut tout aussi bien servir à plonger, sans trop aller en profondeur, la profondeur minimum requise pour plonger en biais étant de 1,45 m. Un plongeon plus sportif nécessite une profondeur minimum de 1,80 m.
Positionnez-vous sur le rebord et sautez un mètre devant vous en fléchissant les jambes. Vous remontez naturellement à la surface. Pour aborder le saut dans l'eau, commencez à sauter en petit bassin d'une position assise, puis sautez en grand bassin avec une frite, et enfin sans objet flottant. A vous de jouer !
Asseyez-vous au bord du petit bassin, regroupez vos mains en formant une flèche au-dessus de votre tête. Bras tendus, vous allez ensuite basculer en avant et glisser sur l'eau. Entraînez-vous jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise avec ce mouvement.
Comme chacun a déjà pu en faire l'expérience en sautant dans une piscine ou depuis un rocher dans la mer, faire un «plat» fait mal. Pour un saut à 3m, le corps rentre dans l'eau à environ 24 km/h.
Sa détente a été telle que ses épaules étaient au niveau du cercle (panier) et son corps a heurté le panneau de plein fouet. Ses genoux ont frôlé la tête des autres joueurs.
1 – Mesure de ta hauteur pied au sol
Pour mesurer ta détente verticale, il faut d'abord savoir à quelle hauteur tu touches sans sauter, c'est à dire avec les pieds au sol. Pour cela, enroule du scotch autour de ton majeur, et mets-toi de profil à côté de ton mur/arbre/poteau.
Jeremy Evans (Utah Jazz) bat le record du saut le plus haut | NBA.
Pour améliorer sa détente verticale de 20 cm au moins, que ce soit pour les mollets, les quadriceps ou les fessiers il faut choisir le programme développant l'explosivité des jambes souvent appelé force explosive des membres inférieurs.
Debout, les pieds plaqués au sol, l'un à côté de l'autre, se laisser tomber en avant, en gardant le corps droit, contre un mur. Descendre jusqu'à ce que la tension se sente dans les mollets et garder la position 30 secondes. Et voilà, maintenant, faites ça autant que possible, et vous sauterez comme jamais !!
Pourquoi les plongeurs plongent-ils toujours en arrière et jamais en avant ? Réponse : Parce que sinon ils tombent dans le bateau. C'est pas la blague du jour, c'est la blague du mois !
En effet, si vous disposez d'une piscine de 8 x 4, et que vous démarrez à 1.10 pour aller à 2,0 m et plus, vous n'allez connaître les grandes profondeurs de votre piscine qu'au 2/3 du bassin, alors que ce même choix sur un bassin de 10 ou 11 m, ne pose plus de problèmes : la partie restante étant assez importante pour ...
Pour une piscine hors-sol standard, vous aurez en général le choix entre les hauteurs suivantes : 1,30 - 1,40 - 1,50 ou 1,60 m.