L'huile essentielle d'eucalyptus radié est immunostimulante, antibactérienne et antivirale. Pour les femmes enceintes de plus de 3 mois et les bébés, l'utilisation de l'huile essentielle d'eucalyptus radié est possible en diffusion atmosphérique diluée à 30% maximum dans d'autres huiles essentielles.
L’ail (Allium sativum L.) possède de puissantes propriétés antivirales et sa consommation quotidienne peut contribuer à renforcer le système immunitaire (Rouf et al., 2020). Il est riche en composés organosulfurés comme la quercétine et l’allicine, qui sont associés à l’inhibition des infections virales (Wu et al., 2016).
4. Le Manuka : une huile essentielle antifongique puissante contre les mycoses.
L'ail : l'ail est réputé pour ses propriétés antibactériennes et antivirales, renforçant ainsi les défenses naturelles. Le gingembre : ce rhizome est un stimulant immunitaire naturel, idéal pour prévenir les infections. Les oranges : les agrumes sont riches en vitamine C et incontournables pour booster l'immunité.
En santé, l'huile essentielle de ravintsara (ravintsare) est reconnue pour ces propriétés : Antivirale puissante, surtout sur la sphère respiratoire Stimulante de l'immunité Stimulante de l'appareil cardiorespiratoire, expectorante, mucolytique. Antibactérienne.
La cannelle de Ceylan
L'huile essentielle de Cannelle présente des propriétés anti-infectieuses à très large spectre que ce soit contre les bactéries, les virus, les champignons, les parasites internes ou externes. Il faut cependant l'utiliser avec précaution car elle est irritante pour la peau et les muqueuses.
Vertus calmantes et anti-inflammatoires en massage
Appliquée localement, la Ravintsara apaise les tensions corporelles et nerveuses. Massez les plantes des pieds, la colonne vertébrale ou les faces internes des poignets avec une goutte diluée dans 30 gouttes d'huile végétale.
Les approches courantes de gestion des infections virales comprennent :
La vitamine C, vitamine clé de l'immunité
En gélules, en ampoules ou en capsules, la vitamine C est la vitamine star des placards et c'est notamment parce qu'elle joue un rôle important dans le soutien des défenses immunitaires.
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De plus, l'huile essentielle de Tea Tree est sans conteste l'huile anti-infectieuse par excellence. Elle agira à large spectre sur de nombreux micro-organismes : bactéries, virus, champignons, parasites, etc…
L'huile essentielle de tea tree : un puissant antifongique
L'huile essentielle de tea tree, également connue sous le nom d'huile d'arbre à thé, est l'un des antifongiques naturels les plus puissants. Elle est extrêmement efficace contre les champignons responsables des infections cutanées et des infections à levures.
Le Tea Tree est en effet un très bon antifongique : les monoterpènes qu'il contient peuvent altérer les membranes des champignons, ce qui inhibe donc leur respiration et leur croissance. Ainsi, l'huile essentielle de Tea Tree peut être utilisée contre tous types de mycoses.
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Voici douze plantes connues pour des propriétés antivirales qui ont été étudiées scientifiquement.
Ceux existant aujourd'hui sont la Ribavirine, le Favipiravir, et le pleconaril (agissant sur les picornavirus pour ce dernier), voire l'interféron qui agit sur le système immunitaire comme stimulant (et non comme antiviral a action directe).
L'utilisation de médicaments sans ordonnance, une bonne hydratation et un repos suffisant peuvent vous aider à traverser cette période difficile jusqu'à votre guérison. Il est toujours conseillé de demander à un professionnel de santé quels médicaments vous pouvez prendre.
Les vitamines B2, B5, B6, B9 et C aident à réduire la fatigue. Les vitamines B1, B3 et B8 participent au métabolisme énergétique normal de l'organisme. Les vitamines A, B6, B9, C et D et le zinc contribuent au maintien du bon fonctionnement du système immunitaire.
Les anti-infectieux utilisés contre les virus sont les antiviraux. Ce sont des médicaments qui ont été découverts plus récemment que les antibiotiques. Les antiviraux ne sont prescrits que si cela est nécessaire, en fonction de l'état de santé de la personne, et selon le virus qui est en cause.
Les virus ne sont pas vraiment vivants donc ils ne meurent pas non plus, même si de nombreux mécanismes peuvent les dégrader et les empêcher d'être infectieux. Pour persister, les virus ont besoin d'infecter des cellules et les reprogrammer pour qu'elles produisent des copies.
Repos et hydratation
Le repos et l'hydratation sont essentiels pour récupérer rapidement. Reposez-vous autant que possible et buvez beaucoup de liquides, comme de l'eau, des tisanes ou des bouillons. Évitez les boissons alcoolisées et caféinées qui peuvent déshydrater.
Dure généralement 3 à 5 jours. Les symptômes comme la fatigue et une légère fièvre disparaissent rapidement avec du repos et de l'hydratation.
Dans certains cas comme les épidémies ORL ou les grippes, il peut être intéressant de l'utiliser par voie orale. Pour cela, quelques gouttes sur un support neutre, à avaler ou laisser fondre en bouche, ou dans une tisane suffisent.
Le top 12 des huiles essentielles indispensables
Des molécules particulièrement immunomodulantes
Cet oxyde aromatique, présents par exemple dans les huiles essentielles d'eucalyptus radié, ravintsare, romarin à cinéole, myrte verte, … confère des propriétés mucolytiques, expectorantes et particulièrement immunomostimulantes.