Conséquemment, le thé vert peut réduire la plaque dentaire et prévenir la carie. Le thé vert peut également réduire l'inflammation et les saignements des gencives. Cette propriété permet de maîtriser ou d'éviter les maladies parodontales.
A l'inverse du thé noir ou du café, deux boissons qui ont tendance à jaunir les dents, le thé vert aide à détruire les bactéries de la plaque dentaire en éliminant les sucres présents naturellement dans la bouche.
Les polyphénols présents dans le thé ont en effet un rôle antibactérien et limitent l'adhérence du glucose sur les dents. C'est ce fameux glucose qui va être synthétisé par les bactéries, qui vont ensuite produire un acide qui va attaquer l'émail et creuser des cavités.
Le thé blanc est une meilleure option pour les dents et votre corps. Bien qu'il soit issu de la même plante que le thé vert, il subit une transformation minimale et risque moins de tacher.
Buvez un verre d'eau après avoir fini votre thé ou votre café si vous préférez ne pas réduire votre consommation. Si l'acidité du thé et du café jaunit les dents, l'eau quant à elle permet de contribuer à neutraliser leur effet.
Il est donc très important de se rincer la bouche, ou mieux de se brosser les dents après avoir bu une tasse de thé pour éviter que des taches noires ne s'incrustent entre les dents. Le pire des thés, question tâches restant bien évidemment le thé noir. Préférez donc le thé vert ou blanc.
Malgré tout ses bénéfices, le thé vert n'en demeure pas moins colorant et peut tâcher les dents. Même si le thé vert tâche beaucoup moins que le thé noir, le risque de décoloration est toujours présent.
Le rooibos a plusieurs bienfaits santé : Il a des vertus antioxydantes car il contient des polyphénols: "Les antioxydants ont une action de prévention contre le vieillissement des cellules car ils luttent contre les radicaux libres et le stress oxydatif" indique la diététicienne-nutritionniste Mathilde Gibeaux.
L'huile essentielle d'arbre à thé
Elle va détruire les bactéries responsables du jaunissement des dents et assainir la bouche. Faites des gargarismes avec de l'eau et quelques gouttes d'huile. Vous pouvez aussi verser une goutte d'huile sur votre dentifrice et brosser.
Boire une infusion de thé blanc est très bénéfique pour la santé. Considéré comme un remède naturel, le thé blanc réduit notamment le mauvais cholestérol, possède des propriétés anti-inflammatoires, prévient des maladies cardiovasculaires et évite le développement de cellules cancéreuses.
De ce fait, sa consommation n'est pas conseillée aux personnes qui souffrent d'anémie. Le mieux est de ne pas dépasser un temps d'infusion de 2 minutes. Il est également associé à la formation de plaque dentaire et l'apparition de taches sur les dents.
Le citron peut vous permettre d'avoir des dents plus blanches. En effet, l'acide citrique qu'il contient aide à lutter contre le tartre, en partie responsable du jaunissement des dents. Pour cela, brossez délicatement vos dents avec du jus de citron, puis rincez. Ou plus simple, frottez un demi-citron contre vos dents.
Utilisé trop régulièrement, le bicarbonate risque d'endommager l'émail des dents et de les rendre beaucoup plus sensibles. Il est donc nécessaire d'utiliser le bicarbonate de soude avec la plus grande précaution, car une fois l'émail endommagé, les dommages sont irréversibles.
Les agrumes et aliments acides
Si vous remarquez une teinte jaunâtre à vos dents, les aliments acides (pensez aux agrumes et aux tomates) pourraient être à blâmer. Même s'ils sont remplis de nutriments, ces aliments colorés peuvent éroder l'émail, ce qui pourrait exposer la dentine sous-jacente.
Le rooibos est une solution antibactérienne pour vos dents, rendant votre émail dentaire plus résistant face aux différentes attaques bactériennes. Dites adieu aux caries ! Qui plus est, étant démuni de théine, le rooibos ne jaunit pas les dents et ne les tache pas.
Pour les rooibos, la version rouge est la plus fermentée et la verte, la plus naturelle. Les feuilles de ces plantes, cultivées en Afrique Sud, sont séchées au soleil. Selon le produit souhaité, elles sont également fermentées. Cela leur confère un goût plus aromatique et une couleur plus intense.
le matcha est un excellent aide à la concentration et à l'humeur grâce à la combinaison entre la théine et un acide aminé appelé L-Théanine. soulage les tensions et apporte un sentiment de calme énergisé aide à ralentir les maladies neurodégénératives grâce à son taux élevé de flavonoïdes et de polyphénols.
Les acides contenus dans le café peuvent causer des dommages à plus long terme. L'acide ramollit l'émail, qui est le revêtement extérieur de vos dents qui les protège contre la sensibilité et les caries. Trop d'aliments acides comme le café ainsi que d'autres aliments du même genre affaiblissent vos dents.
La plupart du temps, c'est l'usure de l'émail qui rend les dents jaunes. Plus précisément, lorsque l'émail s'abîme, il rend la dentine plus visible et c'est elle qui va donner la coloration jaune à vos dents.
Le charbon végétal
Comme pour le bicarbonate, ajoutez un peu de poudre de charbon avant le brossage ou directement sur votre dentifrice. Deux fois par semaine pour ne pas ne pas augmenter son action abrasive.
Pour cela, mélangez la poudre avec de l'eau ou du jus de citron (en effet, le citron étant riche en acide citrique est un partenaire idéal pour blanchir vos dents et éliminer le tartre). Vous obtiendrez ainsi une pâte avec laquelle vous pourrez vous brossez les dents. Rincez-vous ensuite la bouche à l'eau claire.
D'après Que Choisir, le meilleur dentifrice blanchissant est le Colgate Max White Expert Cool Mint.
La tisane, le thé, le tilleul, contiennent tous des substances non seulement colorantes pour les dents, mais aussi – et c'est particulièrement le cas pour les boissons aromatisées aux fruits, au caramel, aux plantes… - une dose naturelle de sucres. Il faut donc filer se re-laver les dents après en avoir bu !