La thérapie EMDR est indiquée dans les cas de stress post-traumatique. Celle-ci permet de diminuer les symptômes associés au stress post-traumatique et d'augmenter la confiance en soi. L'EMDR a pour intérêt d'emprunter des raccourcis pour se défaire des traumas.
L'EMDR s'adresse à toutes les personnes qui souffrent d'un trouble anxieux suite à une situation traumatisante, comme un attentat, un viol, un avortement, une catastrophe naturelle ou encore un divorce, une rupture, un accident de voiture...
Une séance avec l'EMDR conduirait à une production d'acétylcholine plus élevée, le flux d'information du cortex vers l'hippocampe serait ainsi stimulé. Grâce à la stimulation, on obtiendrait un effet de décodage des souvenirs semblable à celui qui se déroule durant le sommeil paradoxal.
La thérapie EMDR est très efficace. Dans les études comparatives elle a une efficacité comparable ou supérieure aux autres thérapies également recommandées pour le traitement du trouble de stress post-traumatique, comme les thérapies cognitives et comportementales orientés traumatisme (TCC).
Les initiales EMDR signifient Eye Movement Desensitization and Reprocessing c'est-à-dire désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires. L'EMDR est une psychothérapie qui permet de résoudre les conséquences psychologiques, physiques, relationnelles, d'expériences de vie traumatisantes, perturbantes.
La personnalité du thérapeute joue un rôle important : certains sont trop prudents et ne feront jamais l'EMDR, d'autres commencent trop vite et le processus EMDR échoue.
Les effets secondaires cognitifs et émotionnels de l'EMDR :
Au cours de la séance, certaines émotions peuvent être ravivées et provoquer une montée passagère de stress. Un sentiment de culpabilité, une baisse de l'estime de soi ou encore des pensées intrusives sont également possibles.
Les tarifs du Plateforme Thérapeutique
En général une séance EMDR dure 45 – 60 minutes. Les prix varient d'un thérapeute à l'autre mais en générale, les tarifs le plus souvent pratiqués, pour une consultation individuelle s'élève entre 55 € à 70 € par séance.
BIEN CHOISIR SON THERAPEUTE
Pour garantir votre sécurité, le thérapeute doit avoir une formation de base solide : psychologue, psychiatre, médecin psychothérapeute ou psychothérapeute reconnu par l'ARS. Il a suivi un cursus spécialisé en EMDR dans un centre de formation validé par EMDR France.
La conscience du patient
Pour être efficace, cet état hypnotique demande au sujet une aptitude à lâcher prise et à se laisser mener par le ou la thérapeute vers des suggestions qui, à terme, l'aideront à se désensibiliser. La psychothérapie EMDR quant à elle se focalise sur les mouvements des yeux.
Le principe de la thérapie EMDR est indiqué aux personnes ayant vécu un événement traumatisant : attentat, catastrophe naturelle, accident, agression, violences… et dont le souvenir se traduit par divers symptômes persistants et invalidants au quotidien : peurs, phobies, cauchemars, souvenirs intrusifs, comportements d ...
Le patient va repenser à l'évènement traumatique en se concentrant sur ce qu'il ressent au niveau de ses sensations physiques mais aussi de ses émotions, pendant que le praticien travaille sur le cerveau, en le stimulant de gauche à droite, de manière alternée.
La thérapie EMDR peut vous aider à chasser vos pensées obsessionnelles et à redéfinir vos priorités. En combinant des exercices de visualisation et des séries de mouvements oculaires avec l'encadrement de votre praticienne EMDR à Nice, vous parviendrez petit à petit à lâcher prise.
Si vous effectuez vos séances d'EMDR (eye movement desensitization and reprocessing) dans le cadre d'une consultation avec un psychiatre, celle-ci pourra être remboursée par votre caisse primaire d'assurance maladie. Il est cependant nécessaire de respecter le parcours de soins et de passer par votre médecin traitant.
Le traitement du manque de confiance / estime de soi est principalement psychothérapique par la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ou la thérapie interpersonnelle. La psychothérapie peut se faire par le psychiatre ou le psychologue.
Pré-requis et critères de dérogation
Les prérequis d'entrée en formation initiale de praticien EMDR Europe sont les suivants : Psychiatres, Internes en psychiatrie à compter de la 3ème année, Psychologues, Psychothérapeutes ARS.
L'hypnose ericksonienne : un patient acteur de sa guérison
Avec Erickson, l'hypnothérapeute ne se sent plus dans la nécessité de fournir une solution à son patient. C'est au patient de mettre à profit l'état hypnotique pour accéder à ses ressources intérieures, trop souvent inexploitées.
Le remboursement d'un psychologue ou d'un psychiatre par la mutuelle est généralement soumis à une condition : il est nécessaire que la consultation soit prise en charge par l'Assurance maladie. Sauf cas particuliers, les consultations de psychiatrie sont systématiquement remboursées par le régime de base de l'assuré.
La somatothérapie est une approche pluridisciplinaire qui regroupe un grand nombre de pratiques psycho-corporelles consistant à améliorer l'état de santé, notamment via l'analyse et diverses actions sur le corps. Cette discipline holistique met en avant le lien qui unit le corps et l'esprit.
Une séance dure en moyenne entre 30 minutes et 45 minutes pendant lesquelles le psychologue procède à un bref résumé de tout ce qui a été discuté lors de la précédente rencontre, puis écoute attentivement son patient et le guide dans ses récits tout en l'observe la façon dont il s'exprime.
Les modalités de paiement et de remboursement
Le patient règle le psychologue, qui lui donne une feuille de soin à envoyer à l'Assurance maladie, avec le « courrier d'adressage » du médecin lors de la demande de remboursement de la première séance.
Lâcher prise, c'est aussi s'amuser, rigoler, discuter de choses et d'autres. Il est parfois inutile de réfléchir pendant des heures à comment se relaxer le soir, quand vous pouvez simplement inviter des amis, de manière spontanée, et partager un bon repas, une boisson chaude voire discuter toute la nuit.
Une façon de sortir de cette situation est de vivre l'instant présent, pleinement en totale conscience et dans ce moment magique, vous sentirez, le calme du corps, la tranquillité de l'esprit et la paix de l'âme, c'est une première technique de lâcher prise.