Elle contient un grand nombre de minéraux : calcium, magnésium, potassium, sodium, chlorures, etc. C'est aussi une des rares eaux à apporter naturellement du lithium. Mieux encore, avec 3325mg/l de mineraux, VICHY Célestins se classe parmi les eaux dites « riches en sels minéraux ».
La richesse en minéraux de l'eau VICHY Célestins et sa forte teneur en bicarbonates constituent de vrais atouts. Elle aide à compenser en partie les pertes dues à la diète, sans aucun apport en calories.
Vichy Célestins, qui contient 2 989 mg/l de bicarbonate, ne contient que 0,24 g/l de chlorure de sodium, soit quatre fois moins que le lait ! De plus, Vichy Célestins est une eau qui retient le calcium, une propriété très intéressante pour les patients atteints d'ostéoporose ou de calculs rénaux acides.
Les eaux les plus riches en bicarbonates de sodium sont dans l'ordre : St Yorre (4368 mg/l) Vichy Celestins (2989 mg/l) Arvie (2195 mg/l)
Il faut donc boire quand on a soif ou mieux encore : boire avant même d'avoir soif. Ne laissez aucune chance à la déshydratation de s'installer. La journée Célestins : à fond l'hydratation ! Boire chaque heure VICHY Célestins permet d'alimenter régulièrement votre corps en eau et en minéraux tout au long de la journée.
Riche en minéraux
L'eau minérale St-Yorre est captée en profondeur et se charge naturellement en minéraux et oligoéléments présents à l'état naturel dans les sous-sols. St-Yorre est une eau naturellement riche en minéraux avec plus de 4g de minéraux par litre (4774mg par litre).
Les minéraux et les oligo-éléments sont indispensables au bon fonctionnement de l'organisme et sont éliminés naturellement de façon régulière. Boire VICHY Célestins tout au long de la journée aide à reconstituer ses stocks tout en apportant une hydratation optimale.
Choisir une eau minérale neutre
Il est ainsi recommandé de privilégier une eau minérale légère contenant moins de 200mg de minéraux par litre. Par ailleurs, il faut prêter attention au PH des eaux minérales. En effet, l'estomac est un organe relativement « acide ».
Le mieux est de panacher eaux minéralisées (Hépar, Contrex) et peu minéralisées. Pour optimiser la récupération, mieux vaut opter pour une bicarbonatée (St-Yorre, Vichy Célestins, Quézac)."
Donc plus le pancréas a du mal à suivre le rythme. La meilleure façon de l'aider est de boire une eau riche en bicarbonate ou bien une pointe de couteau de bicarbonate alimentaire (surtout pas celui utilisé pour le ménage, il n'est pas pur) dans un verre d'eau.
Fin du IIIe siècle : D'abord identifiée sous le nom d' «Aquis Calidis» (eaux chaudes) d'après la carte terrestre de l'époque dite «Table de Peutinger», le nom actuel de la ville dériverait du patronyme Vippiacum (domaine agricole d'un certain Vippius) qui, par évolution phonétique finit par s'écrire Vichy.
Et le magnésium contenu dans les eaux minérales naturelles a un effet non négligeable sur l'accélération du transit intestinal(1). Découvrez tout ce qui fait de l'eau Hépar® l'eau recommandée par 95 % des médecins pour son effet sur la constipation(2).
Peu minéralisée (type Evian®, Volvic®, Cristaline®, Mont Roucous®) si l'alimentation est bien équilibrée par ailleurs. Riche en calcium (Contrex®, Hépar®, Courmayeur®) si la consommation de produits laitiers est trop faible (moins de 2 à 3 par jour). Riche en sulfate de magnésium, en cas de constipation (Hépar®).
J'ai des problèmes de reins
Selon le type de vos calculs urinaires, il ne vous sera pas conseillé de consommer la même eau. En cas de calculs d'acide urique, optez pour une eau contenant du bicarbonate de sodium comme la Vichy Saint-Yorre, Vichy Célestins, Quezac ou la Badoit.
Appolinaris*, Vittel Hépar, Badoit*, Vals*, Contrex.
Une eau gazeuse riche en bicarbonates, telle que Badoit, La Salvetat ou Perrier, peut aider à réduire l'acidité des urines et prévenir ainsi la formation des calculs d'acide urique.
Pour vous rafraîchir, on vous conseille de manger un autre fruit en complémentarité de la pastèque : la carambole. Comme le révèle Ciqual, c'est le fruit qui contient le plus d'eau avec 91,4%.
Outre son goût qui stimule les papilles et peut contribuer à consommer davantage d'eau au quotidien, l'eau pétillante est plus riche en minéraux (magnésium, calcium, sodium, fer...) et en bicarbonates (notamment de soude) que l'eau plate. Ses propriétés anti-acides facilitent le transit et la digestion.
Si l'eau, de préférence peu minéralisée (et celle du robinet est, en principe, tout à fait valable en Belgique), reste le liquide de prédilection de notre organisme, elle peut être partiellement remplacée par d'autres boissons. Le café, le thé et la tisane trouvent leur place à ce niveau.
Attention à ces eaux en bouteille très populaires en France
C'est le cas de Badoit, Cristaline, Carrefour, Evian (50 cl et 1 litre), Vittel (33 cl et 1 litre), et Perrier. La Vittel Kids est la bouteille qui a révélé le plus de microplastiques. Elle en contient 40 pour 33 cl, soit 121 particules par litre.
REPORTAGE - Le lac d'Annecy : pourquoi son eau est la plus pure d'Europe.
L'eau Iceberg est la plus pure et la plus fraîche de la planète. Elle est produite et mise en bouteille par Canada Original Iceberg Water Corporation à St John's Newfoundland sous des normes très strictes pour préserver son absolue pureté.
Ainsi, si boire de l'eau gazeuse n'est pas foncièrement mauvais pour la santé, il existe cependant quelques contre-indications notamment pour les personnes sujettes aux ballonnements et au syndrome de l'intestin irritable.
Source de performance et de confort, cette eau apporte tout ce dont un athlète a besoin pour réhydrater son corps après un exercice quotidien ou intense. La st Yorre contient des minéraux utiles, comme le sodium ou le bicarbonate et aide le corps à récupérer plus efficacement.
D'où l'intérêt bien réel des eaux riches en bicarbonates, comme l'eau de Quézac, l'eau de Perrier et surtout l'eau de Vichy. On remarquera que ces eaux qui luttent efficacement contre les acides du corps ont elles-mêmes un pH acide (Vichy de pH 6,6 par ex).