"On grandit plus vite et plus tôt". Les centimètres gagnés au fil des années par les enfants s'expliquent par plusieurs raisons. La première d'entre elles : l'alimentation. "L'apport en lipides, en protéines et l'alimentation lactée ont beaucoup évolué depuis ces cinquante dernières années.
Grâce à l'hormone de croissance, les enfants grandissent d'environ 5 centimètres par an dès l'âge de 2 ans. A la puberté, les hormones sexuelles, la testostérone et les oestrogènes, accélèrent la croissance. Les filles gagnent 6 à 11 centimètres par an (la croissance a habituellement lieu entre 10-12 ans et 14-16 ans).
Cette augmentation est principalement liée à l'amélioration des conditions de vie des individus, qui bénéficient d'une meilleure santé et d'une nutrition plus riche. La génétique n'est pas le seul facteur qui détermine la taille.
L'acromégalie est une maladie due à une hypersécrétion d'hormone de croissance appelée GH pour Growth Hormone, ou hormone somatotrope (STH). Cette hypersécrétion peut se développer avant ou après la puberté.
On considère en général qu'une fille arrête de grandir entre 16 ou 17 ans, et un garçon entre 18 et 20 ans, mais il n'y a pas de chiffre exact : chacun grandit à sa manière !
En 2020, le « Français moyen » mesure près d'1,77 mètre et pèse plus de 81 Kg (79 Kg en valeur médiane, moins sensible aux valeurs extrêmes), la « Française moyenne », elle, mesure 1,64 mètre et pèse en moyenne un peu plus de 67 kg (64 Kg en valeur médiane).
L'alimentation accentue les disparités de taille des jeunes dans le monde. Selon une étude de chercheurs de l'Imperial College de Londres, publiée dans « The Lancet », l'écart de taille entre jeunes de 19 ans est de près de 20 cm entre les nations. Lecture 6 min.
La taille et la génétique
Cette observation indique que la transmission de l'information génétique des parents aux enfants est le facteur principal qui détermine la taille d'un individu.
Les sports tels que la gymnastique, le yoga, le Pilates et le renforcement musculaire, grâce à leurs postures d'étirement, sont également recommandés pour favoriser la croissance en taille. Le basket, en demandant une concentration mentale et un rendement physique, est conseillé dès le plus jeune âge.
La croissance, valse d'hormones
Elle est sécrétée au niveau de l'hypophyse (une glande située à la base du cerveau) essentiellement pendant le sommeil, sous l'influence de deux autres hormones, le GHRH activateur (Growth hormone releasing hormone) et la somatostatine inhibitrice.
Ton corps est en croissance jusqu'à la fin de l'adolescence
En général, elles atteignent leur taille adulte autour de 16 ans, et les garçons, vers 18 ans. Quand la croissance s'arrête, seuls les oreilles et le nez continuent de pousser.
Les centimètres gagnés au fil des années par les enfants s'expliquent par plusieurs raisons. La première d'entre elles : l'alimentation. "L'apport en lipides, en protéines et l'alimentation lactée ont beaucoup évolué depuis ces cinquante dernières années. Notre alimentation est plus riche".
Durant les vacances d'été, la croissance des enfants ralentit, selon une nouvelle étude américaine. Un phénomène qui ne serait pas sans conséquences, comme l'expliquent les chercheurs. "Qu'est-ce que tu as grandi !".
Il n'existe pas de recette prédéfinie pour une bonne croissance mais il faut privilégier le lait, les pâtes, le riz, les légumes et les fruits. Il faut ajouter les vitamines et minéraux. On les trouvera dans les fruits et légumes, ils sont indispensables à la croissance.
La taille est un trait hautement héréditaire, déterminée par des gènes multiples dont les variations polymorphiques en modifient le phénotype final. La croissance est l'une des tâches essentielles du développement de l'enfant et de l'adolescent.
Selon un sondage réalisé par le site de rencontres britannique AYI.com, la taille idéale d'un homme pour les femmes est de 1,83 mètre en moyenne. Les hommes mesurant cette taille verraient en effet leurs chances d'obtenir un rendez-vous galant augmenter de 33% par rapport à des hommes mesurant 1,70 mètre.
Selon les différents sondages, la taille idéale pour un homme serait comprise entre 1,80 m et 1,85 m, c'est-à-dire légèrement supérieure à la taille moyenne dans de nombreux pays occidentaux, France comprise.
La formule de Tanner
Pour estimer la taille adulte d'une fillette, la formule est la suivante : (taille de la mère en cm + taille du père en cm – 13) / 2. Pour estimer la taille adulte d'un garçon, la formule est la suivante : (taille de la mère en cm + taille du père en cm +13) / 2.