Généralement, les pleurs de bébé indiquent que celui-ci a peur ou est angoissé. Il peut s'agir soit de
Parmi les raisons principales des pleurs de votre bébé, il y a la faim, la soif, la fatigue, le besoin d'être porté ou stimulé, des douleurs bénignes, une couche souillée, la peur, ou encore d'être laissé au calme.
Le porter en écharpe. Cette technique, remémorant la vie utérine et rapprochant des battements du cœur maternels, réconforte et fait cesser les pleurs de nombreux bébés. Donner un bain pour préparer le sommeil de bébé apaise parfois. Masser le nourrisson durant quelques minutes dans une pièce bien chauffée.
Les symptômes des terreurs nocturnes
Un enfant qui souffre d'une terreur nocturne se met soudainement à crier pendant la nuit. Assis sur son lit et les yeux ouverts, il paraît éveillé mais est en fait en pleine phase de sommeil lent profond (entre 1 et 3 heures après l'endormissement).
Les terreurs nocturnes apparaissent en général quand l'enfant est âgé entre 18 mois et 4 ans. Elles sont toutefois plus rares après l'âge de 5 ans. Pendant une terreur nocturne, le tout-petit n'a pas conscience de la présence de ses parents, car il n'est en fait pas réellement réveillé.
Les cauchemars peuvent commencer vers l'âge de 2 à 3 ans, et sont plus fréquents entre 3 et 10 ans. Ensuite, ils surviennent moins souvent. Ils se produisent généralement en fin de nuit, pendant la phase du sommeil paradoxal. L'enfant se réveille soudainement avec une sensation d'angoisse.
Définition des terreurs nocturnes
Il s'agit d'une parasomnie ( para : à côté, et somnie : sommeil), comportement moteur ou psychomoteur survenant pendant le sommeil, l'endormissement ou le réveil, Et où la personne n'est pas consciente ou pas entièrement consciente de ce qu'elle fait.
Par ailleurs, alors que les cauchemars réveillent votre bébé et le jettent en état de panique, votre enfant ne se réveille pas lors d'une terreur nocturne : il s'assied dans son lit, le regard fixe, pleure, hurle, s'agite, sue… mais il dort encore !
Comment se manifeste l'angoisse de séparation? Voici comment votre bébé peut réagir durant cette période : Se mettre à pleurer lorsqu'il ne vous voit plus, quand vous le laissez seul dans une pièce ou en présence d'une personne qu'il ne connaît pas ou peu.
Il est normal que bébé bouge en dormant, et il n'est généralement pas nécessaire d'intervenir. Par moments, il peut bouger beaucoup, faire des mimiques, pleurnicher, grogner. C'est ce qu'on appelle le « sommeil agité » et c'est une phase tout à fait normale du sommeil.
Il n'est pas recommandé de laisser pleurer un bébé, même s'il n'est plus un nouveau-né. Un bébé ne pleure jamais pour manipuler. Son cerveau n'est pas encore assez développé pour lui permettre de manipuler ses parents. Il ne possède pas non plus la capacité de gérer ses émotions.
Cependant les pleurs du soir semblent physiologiques et ne sont en rien liés à la peur de la nuit. Ils s'atténuent ou disparaissent vers 3 à 4 mois.
Un enregistrement polysomnographique permet de voir dans quel stade du sommeil ces manifestations surviennent et de savoir s'il ne s'agit pas de crises d'épilepsie, de troubles du comportement du sommeil paradoxal, d'apnées du sommeil..." recommande le neurologue.
Bien qu'elles paraissent angoissantes, les terreurs nocturnes ont rarement des répercussions à long terme sur la santé des enfants. Habituellement, il n'est pas nécessaire de consulter un médecin pour des terreurs nocturnes qui se produisent de temps à autre.
Un psychologue peut être très utile si vous pensez que votre anxiété est susceptible d'être la source de vos terreurs nocturnes. Des traitements médicamenteux, à savoir des benzodiazépines comme le rivotril, peuvent être efficaces.
Le trouble peut être idiopathique (sans cause connue), mais il peut aussi être associé à une narcolepsie (état de somnolence permanent) ou à la consommation de médicaments, comme certains antidépresseurs. Cette parasomnie peut aussi être liée à des maladies neurodégénératives, comme la maladie de Parkinson.
Généralement, un nourrisson commence à se retourner tout seul entre son 4ème et son 6ème mois (en moyenne) ; pour y parvenir, bébé doit avoir acquis suffisamment de tonus musculaire. Bien sûr, chaque enfant grandit et progresse à son rythme : certains auront besoin d'un peu plus de temps que d'autres.
Tu ne dois pas t'inquiéter. Petit à petit, les phases de sommeil calme seront plus longues, jusqu'à la mise en place d'un vrai cycle. Il ne s'agit donc pas d'un cauchemar. N'interviens pas, sous peine de bouleverser la mise en place des cycles de sommeil.
Contrairement aux cauchemars qui résultent d'une anxiété passagère, les terreurs nocturnes sont plus graves et peuvent cacher une angoisse véritable. Survenant généralement au début de la nuit, elles peuvent être particulièrement impressionnantes.
Si vous voulez que votre bébé fasse ses nuits sans pleurer, il doit apprendre à se rendormir seul. Pour y parvenir, mettez-le au lit avant qu'il ne soit complètement endormi. Ne le laissez pas devenir dépendant d'un rituel de bercement ou de lait pour s'endormir. S'il pleure, c'est à vous de décider.