Lors d'une digestion normale, le sphincter inférieur de l'œsophage s'ouvre pour permettre aux aliments de passer dans l'estomac et se referme ensuite pour empêcher les aliments et les jus gastriques acides de refluer dans l'œsophage.
Lorsque l'œsophage n'est pas utilisé, ces sphincters se ferment afin que la nourriture et l'acide gastrique ne remontent pas de l'estomac vers la bouche par l'œsophage. Pendant la déglutition, les sphincters s'ouvrent et permettent à la nourriture de passer dans l'estomac.
Diminuez la quantité de boisson, et évitez notamment le café, l'alcool, les jus d'orange ou de tomate, le vinaigre, le citron à Ils irritent la muqueuse œsophagienne et peuvent favoriser le RGO. Diminuez aussi les aliments à gros volume (soupe).
Les conditions du RGO
En son absence, une béance cardiale (ouverture permanente de la jonction entre œsophage et estomac) traduit souvent une malposition cardio-tubérositaire, c'est-à-dire un mauvais positionnement de la jonction entre œsophage et estomac.
On dispose pour cela de deux types de méthode : le traitement continu par des médicaments visant à réduire la sécrétion d'acide par l'estomac et la chirurgie antireflux destinée, elle, à empêcher le reflux.
Les causes du reflux gastro œsophagien sont en général anatomiques : « Il y a en général un mauvais fonctionnement du sphincter œsophagien inférieur, qui sépare l'œsophage de la région cardiale de l'estomac », indique le spécialiste. Il peut aussi y avoir une hernie hiatale, une hypertension abdominale…
Les produits laitiers
Contrairement aux idées reçues, certains produits laitiers n'empêchent pas une bonne digestion et permettent alors d'éviter les brûlures d'estomac. Les yaourts et les fromages à pâte cuite (gruyère, emmental, cantal, …) sont généralement bien tolérés.
Quel traitement ? Une béance cardiale est généralement irréversible. Son évolution doit être suivie par un médecin spécialiste. Ce dernier peut notamment prescrire des médicaments antiacides de type inhibiteurs de la pompe à protons (IPP), très efficace à court terme.
Des séances d'ostéopathie peuvent corriger et aider l'estomac à le tracter vers le bas. Il est également conseillé de masser le ventre avec des huiles essentielles calmantes et relaxantes pour l'estomac, diffusées lentement à travers la barrière cutanée à l'aide de la chaleur de pierres chaudes.
Bicarbonate de sodium (bicarbonate de soude) : Puisque le bicarbonate de soude est alcalin et peut généralement être consommé sans danger, il est un bon candidat pour neutraliser l'acide.
Il existe des cas où les sphincters sont normaux mais fonctionnent mal : le nerf qui les contrôle, le nerf honteux, ne transmet plus d'ordres. Les sphincters sont comme paralysés. La neurostimulation permet de traiter certains patients sans faire appel à une chirurgie trop lourde.
On y apprend que le miel peut avoir un effet « barrière » et aiderait à limiter les reflux gastriques. Le miel aurait des propriétés digestives. C'est un remède naturel qui aiderait à la digestion et à la stimulation de l'estomac.
Lorsque l'établissement du diagnostic et le traitement sont retardés, le RGO chronique peut augmenter le risque de complications graves, comme l'œsophage de Barrett et le cancer de l'œsophage6 . Jusqu'à 15 % des Canadiens adultes atteints de RGO pourraient développer l'œsophage de Barrett7.
Pour la régulation du transit, il est recommandé de consommer des fibres alimentaires, notamment, des "graines de Chia et des graines de Lin" pour augmenter le volume et la consistance des selles et améliorer la sensibilité rectale et la perception du besoin de défécation.
Causes. Des problèmes peuvent survenir en raison de l'alimentation, d'un excès de poids et du manque d'exercice. Les voyages et les changements dans les habitudes contribuent à la santé intestinale, mais peuvent aussi entraîner des problèmes temporaires.
Le Gaviscon est un médicament destiné à soulager les reflux gastriques. Il ne présente aucun danger pour la santé selon une étude récente.
Au-delà, le traitement l'omeprazole peut légèrement augmenter le risque de fracture de la hanche, du poignet ou des vertèbres. "La prise d'un inhibiteur de la pompe à protons pendant plusieurs mois expose également à un risque de baisse importante du taux de magnésium dans le sang et de carence en vitamine B12.
Privilégiez les légumes (carottes, endives, courgettes, haricots verts, aubergines, champignons, épinards, laitue, brocolis, fenouil) et les fruits (poires, pommes, pêches, bananes fraîches) Prenez le temps de manger : en savourant votre repas sans vous presser, vous gagnerez en plaisir et en confort.
Les produits laitiers ne sont pas proscrits, meêm si le lait déclenche chez de nombreuses personnes des brûlures d'estomac. Les fromages allégés ou le lait de chèvre ou brebis sont plus faciles à digérer.
Le lansoprazole : Lanzor, Ogast, Ogastoro, génériques.
La banane pour stimuler le transit intestinal
La banane est une bonne source de fibres alimentaires, une portion de 100 g contient près de 2,6 g de fibres, soit un peu plus que la pomme (2,4 g). Sa bonne teneur en fibres en fait un allié de choix pour améliorer le transit intestinal.
Le yaourt comporte très peu de sucre, ce qui est un parfait atout en tant qu'aliment du soir. En effet, consommer des produits sucrés à une heure aussi tardive, provoquera l'augmentation de votre glycémie et bonjour l'insomnie !
Un reflux gastrique s'accompagnant parfois de douleurs à l'oesophage, peut être directement causé par le stress. Plus souvent, le stress peut aggraver un reflux gastro-laryngé.