La procrastination est fréquente lors des problèmes d'estime de soi, ou de la dysthymie (tendances dépressives chroniques). Elle peut aussi provenir de blocages liés à notre passé : nous n'avons jamais appris de nos parents (qui procrastinaient...)
Pour passer à l'action et changer, il faut que ce changement soit perçu comme une urgence, une nécessité, et que le statu quo soit perçu comme plus souffrant que le changement. Il faut donc arriver à associer un tel inconfort, une telle douleur au statu quo que l'on n'aura plus le goût d'y rester.
Se décider : commencez par le plus simple
Pour en finir avec les situations qui vous rendent perplexe, commencez par les lister. Puis classez-les de la plus simple à régler à la plus délicate. « Évaluez d'abord les avantages et les inconvénients, puis lancez-vous dans le projet le plus simple, conseil le le Dr Fanget.
«Blocage émotionnel» est un terme couramment utilisé dans l'espace du développement personnel, mais que signifie-t-il réellement ? L'expression peut être définie comme des blessures émotionnelles refoulées ou non cicatrisées subies par des expériences de vie antérieures.
Faire évoluer un comportement passif
Il faut donc, selon lui, mettre "en place de nouveaux automatismes". La passivité peut être causée par des traits psychologiques tels que le perfectionnisme : on renonce à agir parce que nous voudrions ne le faire que de manière parfaite.
Cela peut être dû à la peur de ne pas être au niveau, pour des problèmes de couple non résolus, à un stress lié au travail ou à une gêne. L'important est alors de trouver une solution à cette situation, sinon elle pourrait s'aggraver ou même devenir chronique.
Mécanique de la « débande »
Lorsqu'on perd son érection, il se produit une « vasoconstriction » qui est un rétrécissement réflexe des vaisseaux sanguins de la verge. Ce phénomène empêche l'érection qui a besoin que les vaisseaux se gorgent de sang.
Féminin de l'adjectif passif. On dit d'une personne passive qu'elle se laisse porter par le mouvement, elle n'intervient pas. Son attitude consiste à se soumettre ou à accepter la situation sans interférer.
Causes derrière un passif agressif
Le passif agressif est une personne dans la victimisation constante. Il a une faible estime de soi et est dans le déni perpétuel de la confrontation.
Le passif-agressif peut-il changer ? « C'est compliqué mais ce n'est pas impossible », prévient Géraldyne Prévot-Gigant. « Ça dépend du degré de souffrance de la personne et de la force de son mécanisme de protection.
L'écriture comme purge émotionnelle
Après la diète alimentaire, vient le moment de nettoyer son esprit. Baptisé le PEE 12, l'exercice invite à coucher sur papier (pas sur un ordinateur) toutes nos pensées, tout ce qui nous tracasse, sans réfléchir, se relire, ni se corriger, pendant douze minutes.
Le stress émotionnel, comme celui provoqué par les émotions bloquées, n'est pas seulement lié aux troubles mentaux, mais aussi à des problèmes physiques comme les maladies cardiaques, les troubles intestinaux, les maux de tête, l'insomnie et les troubles auto-immunes.
Le blocage mental ou émotionnel est un sentiment négatif qui vient du subconscient. C'est un état d'esprit inconscient face à la cristallisation d'un ou de plusieurs événements, vécus et interprétés de manière négative. On est émotionnellement bloqué parce qu'on a du mal à se défaire du passé et à libérer ses émotions.
Cela porte même un nom, on appelle cela le paradoxe de Fredkin. Edward Fredkin, décrit ce phénomène de la façon suivante : Dans une situation où un choix doit être fait, plus les options sont séduisantes, plus il est difficile de choisir mais moins les conséquences deviennent importantes.
La déception et les regrets sont souvent en relation avec l'incapacité d'atteindre certains objectifs. Le fait de changer votre façon de penser à vos objectifs et réalisations peut vous aider à mieux faire face aux regrets et à accepter l'instant présent.
Se disputer pour maintenir le désir. Tuer le désir en se disputant. La peur de l'autre est vectrice de comportements et de réactions agressives. Les rapports familiaux de l'enfance qui font naître l'agressivité chez quelqu'un.
En effet, l'agressivité et la colère proviennent souvent des frustrations et des insatisfactions que vous rencontrez dans votre vie. C'est souvent sur celles-ci que vous devrez travailler, pour régler votre problème d'agressivité et mieux contrôler ses humeurs.