D'après le psychiatre, « cette phobie sociale apparaît chez les personnes de tempérament hypersensible ». Vulnérables et fragiles, elles usent de la méfiance comme d'un mécanisme de protection et de défense. Pour les psychanalystes, cette tendance est, le plus souvent, héritée de l'enfance.
Strictes, inflexibles: les personnes psychorigides dirigent leurs existences grâce à un arsenal de règles auxquelles il ne faudrait déroger sous aucun prétexte. Un cadre qu'ils ont tendance à imposer à leur entourage.
Des études en psychologie positive ont montré que la méfiance est inversement corrélée au bonheur et à l'épanouissement personnel. Ca veut dire que plus tu es méfiant, moins tu es heureux. Mais la corrélation contraire existe aussi, ça veut aussi dire que plus tu es confiant, plus tu te sens heureux.
La pistanthrophobia est la peur de faire confiance aux gens. Elle peut être due à des expériences négatives ou dangereuses dans le passé. On dit d'une personne qu'elle est atteinte de pistanthrophobia lorsqu'elle présente une crainte irrationnelle d'établir une relation personnelle et/ou intime avec d'autres personnes.
Derrière les personnes méfiantes, il y a de l'insécurité et des mécanismes d'émotions qui ne lâchent pas, qui entravent et réduisent les sentiments potentiels. Nous pouvons trouver leur comportement étrange et penser la chose suivante : “Qui ne fait pas confiance n'est pas digne de confiance.”
Pour faire confiance aux autres, il faut probablement avoir d'abord suffisamment confiance en soi-même, et surtout “savoir s'y prendre” avec autrui pour négocier ce qu'on attend de lui.
En effet, une éducation trop permissive ou au contraire trop stricte, la surprotection des parents, la peur d'échouer ou de mal faire sont autant de facteurs qui peuvent altérer la confiance en soi. Sans oublier la peur de se mettre en valeur, le sentiment d'être incompris(e), un état d'esprit négatif.
Identifier la cause du manque de confiance
L'absence de confiance en soi vient d'un manque ou d'un besoin non comblé, généralement vécu dans notre passé. Il n'est pas toujours aisé d'identifier ce besoin, mais cela peut aider à comprendre d'où vient la perte de confiance en soi.
Pour aider une personne souffrant d'une faible estime de soi, rien de plus efficace que d'inverser les rôles. Demandez à votre ami. e qui se juge sévèrement si il. elle vous jugerait vous aussi de la même manière.
On dit d'une personne qu'elle est présomptueuse lorsqu'elle a tendance à avoir une idée trop avantageuse d'elle-même. Quelqu'un de présomptueux fait preuve d'une confiance excessive en soi, il n'hésite pas à se comparer aux autres, et cette comparaison débouche généralement sur l'idée qu'il est supérieur à autrui.
méfiant (adj.) 1. qui se méfie, est enclin à la méfiance.
Se dévaloriser est la principale cause du manque de confiance en soi. Si vous êtes habitué à vous répéter régulièrement « je suis nul(le) », « je ne suis pas capable… », « je ne suis bon(ne) à rien », il y a fort à parier que vous avez du mal à avancer.
Rester positif en prenant du recul sur la situation et en se concentrant sur les aspects positifs de sa vie et sur chaque effort qui aide à surmonter sa peur ; Lâcher prise en évitant de vouloir contrôler à tout prix sa peur et en prenant conscience qu'il est impossible de tout prévoir ni d'avoir la main sur tout.
Elle inhibe nos premières réactions physiologiques. Le système nerveux sympathique prend alors le relais et accélère notre rythme cardiaque et notre souffle, afin que nous puissions faire face à la situation.
méfiant, méfiante
et n. Se dit de quelqu'un, de son comportement, qui se méfie. méfier (se) v.pr. Ne pas faire confiance, être soupçonneux.
Malgré tous nos efforts, rétablir la confiance n'est pas toujours possible. Si toutes vos tentatives échouent, dit Mme Rodrigue, il est peut-être temps de passer à autre chose, même de manière provisoire. Il faut parfois des décennies pour rétablir la confiance et, avec le temps, certains finiront par se retrouver.
En général, quand la confiance a été brisée, vous avez beaucoup d'amis, de proches, qui vont vous dire : « Écoutes, honnêtement, sans confiance ce n'est pas possible d'avancer. » « Je ne sais pas si tu vas pouvoir un jour retrouver la confiance. »
On appelle toutologue une personne qui donne son avis sur tout, qui se pose comme experte dans tous les domaines, bien que ce ne soit pas le cas. Ainsi, toutologue est synonyme de ultracrépidarien , et toutologie est synonyme de ultracrépidarianisme .