Vous devriez à être à l'abri des longs vols et il vaut mieux d'avoir un certificat médical pour le voyage. Hawaï, Bahamas ou Maroc sont les lieux idéals.
Pensez à la montagne. Là aussi, vous pourrez alterner détente et un peu de sport en faisant de belles randonnées. De plus, c'est l'endroit idéal pour s'oxygéner. En effet, l'altitude et l'air de la montagne augmentent la production d'hémoglobine dans le sang, ce qui permet une meilleure oxygénation de votre corps.
Les pays tropicaux, les pays à forte transmission du paludisme, les pays où l'hygiène est précaire ainsi que les pays où les structures médicales sont insuffisantes, sont déconseillés aux femmes enceintes, surtout en début ou en fin de grossesse.
En l'absence de complications médicales ou obstétricales, les femmes enceintes peuvent voyager par avion sans danger jusqu'à la 36e semaine de grossesse. La plupart des transporteurs aériens imposent une restriction de vol aux femmes en fin de grossesse ou peuvent exiger une confirmation écrite par leur médecin.
En clair, mieux vaut aller au Brésil ou en Thaïlande qu'au Burkina ou en Inde. Si vous voyagez en Europe, n'oubliez pas de demander la carte de sécurité sociale Européenne auprès de votre caisse d'assurance maladie, elle facilite les démarches de remboursement en cas de frais.
En ce moment, les destinations «soleil» qualifiées de «sans Zika» sont: le sud des États-Unis (les deux Carolines, la Géorgie, le nord de la Floride) et la Californie.
Le fait de vous exposer au soleil durant votre grossesse ne présente aucun risque direct pour le fœtus, mais il pourrait souffrir de vos coups de chaleur et de votre déshydratation. De plus, les femmes enceintes ont souvent la peau plus sensible et sont donc plus facilement sujettes aux coups de soleil.
Au cours du sixième mois de la grossesse, les femmes enceintes peuvent voyager en transport aérien sans restriction. Le corps s'adapte de mieux en mieux au fœtus et le ventre s'arrondit encore.
Contrairement aux idées reçues, partir à la montagne enceinte n'est pas seulement possible, c'est également recommandé. L'altitude et l'air de la montagne augmentent la production d'hémoglobine dans le sang, ce qui permet une meilleure oxygénation de votre corps.
La majorité des compagnies aériennes autorisent les femmes enceintes à voyager en avion jusqu'à la 36e semaine de grossesse. Mais les règles peuvent varier d'une compagnie à l'autre. Une autorisation médicale peut être exigée à un stage moins avancé de la grossesse pour pouvoir monter à bord de l'appareil.
Le virus Zika est un Flavivirus transmis par les moustiques du genre Aedes. Il est répandu en Asie et en Afrique, et a récemment émergé en Amérique centrale et en Amérique du Sud.
Certaines activités présentent un risque de chute ou de traumatisme devraient être évitées durant la grossesse. Notons entres autres la planche à pagaie (paddle board), l'équitation, le ski alpin, la gymnastique, etc.
Pourquoi est-ce dangereux pour la maman et le bébé ? Parce que durant le premier trimestre, le bébé est très fragile. Et les risques de fausse couche sont très élevés si vous vous baignez dans une eau très chaude avec des jets de massage particulièrement puissants.
La destination parfaite pour ça ? L'Île Maurice bien sûr ! Pour une fois, mettez de côté les voyages sac-à-dos et faites-vous chouchouter dans un bel hôtel, c'est l'occasion rêvée. Avec moins d'heures de vol, vous pouvez également prévoir un beau voyage dans les Cyclades, par exemple sur la magnifique île de Paros.
Durant la grossesse, vous pouvez pratiquer des exercices aérobiques d'intensité modérée comme la marche, la natation ou l'aquaforme, la bicyclette stationnaire, la danse aérobique sans sauts, le ski de fond, la raquette et le jogging (pour celles qui en faisaient avant la grossesse).
Ça c'était avant ! Aujourd'hui, les médecins recommandent d'éviter les longs trajets dès le 6e mois. « Plus le terme de la grossesse est proche, moins l'enfant est protégé par le liquide amniotique.
Le premier et le dernier trimestre sont les périodes les plus à risque pour un long voyage. En effet, ce sont les moments où vous pouvez avoir le plus de complications obstétriques. Lors du premier trimestre, la voiture et notamment trop de secousses peuvent entraîner une fausse couche.
Contrairement à certaines idées reçues, il est tout à fait possible de voyager enceinte ; il suffit : de choisir le bon moment; de se sentir suffisamment bien; Et surtout d'être en bonne santé.
Autant le dire tout de suite, les spécialistes de la grossesse, gynécologues, sages-femmes, obstétriciens et consorts sont catégorique : aucune preuve scientifique n'a démontré qu'un trajet en voiture peut poser problème pendant une grossesse ou provoquer un accouchement prématuré.
Les obstétriciens et gynécologues sont unanimes : prendre le train enceinte ne présente aucun risque particulier, ni pour le fœtus, ni pour la future maman. Le train n'aurait en effet aucune incidence sur les risques de fausse couche, d'accouchement prématuré ou de perte des eaux.
La réponse est oui, vous pouvez prendre un bain de soleil pendant la grossesse! L'exposition au soleil est très importante pour notre corps, car le soleil nous aide à synthétiser la vitamine D, qui est essentielle au bon développement de l'enfant et utile pour renforcer les os de la mère.
Elle permet à l'organisme de faire face à la grossesse. En dilatant les vaisseaux sanguins, les œstrogènes provoquent une exsudation d'eau qui se niche sous l'épiderme. Vos joues se remplissent, la peau de votre visage se tend et les ridules s'estompent. Cette action bénéfique s'étend également à votre pilosité.
Généralement, aucune position n'est déconseillée au début de cette période. Dormir à plat ventre ne présente aucun risque pour le fœtus. Sachez qu'au sein de votre utérus, bébé est protégé par la poche des eaux et de ce fait, vous ne risquez pas de l'étouffer ni de l'écraser.
Le diagnostic de la maladie s'effectue grâce à une prise de sang ou un recueil d'urine dans votre laboratoire. Tout cas suspect doit associer la recherche de la dengue et du chikungunya à celle du virus Zika.