Puis-je faire du stand up paddle partout ? Si vous possédez un paddle de moins de 3,50 m, catégorisé comme un "engin de plage", vous pouvez vous mettre à l'eau aux abords d'une zone de baignade.
Voici quelques-unes des ZECs où vous pourrez pratiquer du paddle board au Québec.
ZEC Bas-Saint-Laurent. Avec ses 110 lacs et son vaste territoire de 1 017 km², la ZEC Bas-Saint-Laurent est l'endroit rêvé pour s'adonner à la pratique du SUP ! ...
Où faire de la planche à pagaie près de Montréal ?
5 spots de SUP à moins d'une heure de Montréal
PARC NATIONAL DES ILES-DE-BOUCHERVILLE. L'endroit le plus proche du centre-ville de Montréal, mais là où on se sent le plus loin : le Parc des îles-de-Boucherville. ...
"le Leash! cela devrait être à proscrire. En eau vive on ne s'attache à rien du tout, ce serait le meilleur moyen de se retrouver coincé et vite noyé! Comme en Kayak, raft, Hydrospeed, on tient son matériel (dans la mesure du possible) en position de sécu et on regagne la berge dès que possible.
S'il ne s'agit que de naviguer dans un rayon de 300 mètres, un engin de plage fera l'affaire. En revanche, pour s'éloigner jusqu'à 2 milles (3,7 km) de la côte, la planche doit mesurer au minimum 3,5 m de long.
Pas de panique, le paddle, c'est facile. - Inutile de prendre des cours. Quand on loue planche et pagaie, le moniteur nous fait un rapide rappel des règles élémentaires de sécurité. Il peut éventuellement nous donner quelques conseils pour nous mettre debout sur la planche plus rapidement.
Si tu pagaies du côté droit, la main qui sera sur l'olive sera ta main gauche. À l'inverse, si tu pagaies du côté gauche, la main qui sera sur l'olive sera la main droite.
Pensez plutôt à : - aller chercher le coup de pagaie loin devant vous ; - ramener la pagaie jusqu'à vos pieds en mettant tout votre poids dans le mouvement ; - attendre que votre planche ait suffisamment glissé sur l'eau pour donner le prochain coup.
Pratiquée de façon régulière, cette activité vous permet de vous maintenir en forme en mobilisant les membres supérieurs et inférieurs de votre corps. Bras, jambes, abdos, biceps et même fessiers seront sollicités lors de ce sport de glisse, sans que vous vous en rendiez même compte.
Pour mettre votre planche à l'eau, servez-vous de la poignée de transport au milieu de la planche. Placez votre pagaie sur la planche et montez dessus, d'abord à genoux au centre de la planche. Lentement, un pied à la fois, placez-vous en position accroupie.
L'avantage du Rhône pour la pratique du stand up paddle ou du kayak, c'est qu'il est très accessible et on peut y naviguer quasiment toute l'année. Cela permet de bien appréhender le milieu des rivières et de travailler les techniques de sécurité.