Pour atténuer cette perturbation, une stratégie populaire consiste à prendre, pendant ou après un traitement antibiotique, un complément à base de probiotiques, contenant des bactéries vivantes.
A la prise d'antibiotiques, certaines personnes consomment des probiotiques que l'on retrouve en gélule, dans les yaourts (yogourts) ou le kéfir afin de rééquilibrer leur flore intestinale.
Nourrir son microbiote
Vient ensuite la solution de l'ultra-levure, le plus vieux «probiotique» connu: on l'administre en gélules qui renferment en grande quantité, sous forme lyophilisée, le champignon microscopique ou levure Saccharomyces boulardii. Enfin, on peut consommer du yogourt ou du lait fermenté (kéfir).
"Pour une efficacité maximale, il est important de donner les probiotiques un peu éloigné de la prise de l'antibiotique, conseille Stéphane Delmas. Comptez environ 2 heures. Vous pouvez par exemple prendre votre traitement antibiotique le matin au petit-déjeuner puis votre probiotique, un peu plus tard dans la matinée.
Enterol, par exemple, est un médicament à base de probiotiques, destiné à restaurer la flore intestinale, tout en traitant la diarrhée.
Des chercheurs ont évalué trois types de soins destinés à rétablir notre équilibre biologique suite à un traitement antibiotique : les probiotiques, la transplantation fécale et la consommation de fibres. Il semblerait que la troisième option soit préférable aux deux autres.
Yaourt naturel
Il est recommandé d'en manger si vous prenez des antibiotiques, dans la mesure où il aide à éviter que ces produits ne viennent à bout des bonnes bactéries de l'intestin.
Certains antibiotiques ne doivent pas être pris avec des produits laitiers car le calcium qu'ils contiennent forme un complexe insoluble avec l'antibiotique et le rende inefficace. Il suffit de séparer les prises de l'un et de l'autre de 2 ou 3 heures.
Il vaut mieux éviter les boissons sucrées ou acides (jus de fruits, sodas) ou encore le lait qui peuvent perturber l'absorption gastrique et même neutraliser l'antibiotique. Les boissons alcoolisées sont déconseillées, car l'alcool peut interagir avec l'absorption de l'antibiotique.
Les meilleures sources de probiotiques naturels sont les aliments riches en ferments lactiques : yaourts, fromages, légumes lactofermentés (choucroute, miso), les boissons fermentées (kombucha, kéfir, bière non pasteurisée) ainsi que les produits faisant intervenir une réaction de fermentation (pain au levain, ...
Les lactobacilles GG sont les probiotiques les plus recommandés6 en cas de diarrhées consécutives à une antibiothérapie. La durée de la prise de probiotiques peut être supérieure à celle de l'antibiothérapie afin de renforcer les propriétés du microbiote.
– Quand prendre les probiotiques ? Pour qu'ils arrivent intacts dans les intestins, il est préférable de les consommer sur un estomac vide, soit 30 min avant le repas, soit 2 heures après. Ainsi, ils restent en contact avec l'acide gastrique le moins de temps possible.
"Le plus important, ce sont les yaourts natures, parce qu'ils sont pleins de bonnes bactéries pour notre flore intestinale », indique le Dr Pascale Modaï, nutritionniste.
Dans cette optique, les études montrent que certaines souches de probiotiques sont plus efficaces que d'autres : Pour prévenir la diarrhée ou en diminuer l'intensité : Lactobacillus Rhamnosus, Lactobacillus Casei, Lactobacillus Acidophillus, Bifidobacterium Bifidus, Saccharomyces Boulardii.
Posologie usuelle :
Gélule à 50 mg et à 200 mg : Adulte et enfant de plus de 6 ans : 2 gélules à 50 mg, 2 fois par jour ou 1 gélule à 200 mg par jour.
· il est important de ne pas s'allonger ou de ne pas se coucher pendant l'heure qui suit la prise des comprimés. Ces conditions de prise sont à respecter en raison de possibles troubles digestifs, en particulier des ulcérations de l'œsophage.
Au moins 5 autres études randomisées contrôlées ont démontré qu'un traitement antibiotique de 5 jours est autant efficace qu'une durée plus longue, passant de 10 jours en moyenne à 5-7 jours.
Mode d'emploi et posologie du médicament AMOXICILLINE/ACIDE CLAVULANIQUE ARROW. Les repas ne modifient pas l'absorption du médicament, qui peut donc être pris à n'importe quel moment de la journée. Néanmoins, la prise du médicament au début du repas diminue le risque d'intolérance.
Les yaourts pasteurisés, les yaourts brassés aux fruits, et donc « stabilisés » contiennent peu de bactéries actives. On estime que plus le yaourt est frais, moins il est acide et plus sa teneur en bactéries est importante.
La prescription de probiotiques constitue une option pour la prévention ou le traitement de la diarrhée due aux antibiotiques (DAA).
Souvent, ces effets secondaires disparaissent après deux à six semaines. On peut en dire autant de certains symptômes plus spécifiques.
Si vous devez prendre des antibiotiques, optez de préférence pour un complexe B avec des vitamines B actives telles que la vitamine B2 active (sous forme de riboflavine-5-phosphate), la vitamine B6 (sous forme de phosphate de pyridoxal-5), la vitamine B12 (sous forme de méthylcobalamine) et l'acide folique actif ( ...
Afin que les probiotiques agissent de manière optimale pour rétablir une bonne digestion et renforcer le système immunitaire, il est préférable de les ingérer à deux heures d'écart du traitement antibiotique.