Au petit déjeuner et goûter :
Lait animal ou laits alternatifs
Si nécessaire, vous pouvez leur donner du lait de vache entier pendant une courte période. Ce n'est pas l'idéal et cela ne doit pas devenir une habitude. Les enfants de plus d'un an ne devraient pas boire plus de 700 ml de lait de vache par jour. Les laits végétaux ne sont pas recommandés pour les bébés de moins d'un an.
En fait, rien de plus simple : le yaourt, le fromage blanc, les petits suisses, les desserts lactés, les fromages affinés et le lait contenu dans les préparations peuvent prendre le relais car ils apportent autant de nutriments que le lait (calcium, protéines, vitamines B, acides gras, zinc, magnésium…).
L'alimentation au gobelet peut être pratiquée dès la naissance. Elle convient que l'on dispose de lait humain exprimé ou de préparation en poudre. Vous pouvez utiliser tout type de gobelet ouvert, propre et à surface lisse. Nourrir au gobelet ne prend globalement pas plus de temps nourrir au biberon.
Par quoi remplacer le lait en cuisine ?
Substitut du lait
Il existe de nombreuses alternatives au lait de vache produites industriellement, à base de soja, de noix de coco, de riz, de pomme de terre, d'avoine, d'amande, de noisette, de noix de cajou, de chanvre, de lin, de tournesol et même de noix de macadamia . La plupart sont disponibles en plusieurs saveurs (comme « nature », « vanille », « chocolat » et « moka »).
Pour remplacer le lait et la crème
Les laits végétaux comme le lait d'amande, le lait de soja, le lait d'avoine… sont des alternatives populaires au lait de vache. Le lait de coco par exemple est idéal pour les plats asiatiques, les currys et les desserts.
Essayez de nourrir le bébé autrement qu'au biberon.
Tenez bébé sur vos genoux, bien droit (l'emmailloter sera utile !). Approchez la cuillère ou le gobelet de sa bouche et laissez-le boire à son rythme en effleurant simplement le lait de sa lèvre supérieure.
Expérimenter différents contenants alternatifs au biberon
Progressivement, il va pouvoir tenir jusqu'à 6 heures sans manger la nuit.
Au petit déjeuner et goûter :
En effet, 50 % des nourrissons allergiques aux protéines de lait de vache peuvent également présenter une réactivité croisée aux protéines de soja. La consommation de laits végétaux, comme les laits d'amande et de cajou , est de plus en plus répandue. Les laits de riz, d'avoine et de chanvre constituent également des alternatives possibles.
Elle recommande également la règle des 5:5:5, une astuce précieuse pour les mamans. « Je conseille souvent aux mamans d'appliquer la règle des 5:5:5 », explique Pawlowski. « Il est conseillé de consommer le lait dans les cinq heures à température ambiante, dans les cinq jours au réfrigérateur et dans les cinq mois au congélateur . »
La tasse à bec : À partir de 4 à 6 mois, de nombreux bébés peuvent apprendre à boire dans une tasse à bec. C'est une excellente alternative si le biberon ne fonctionne pas. La tasse ouverte : Pour les bébés un peu plus âgés, une petite tasse ouverte peut être utilisée pour offrir des petites quantités de lait humain.
Pour augmenter votre production de lait, il est essentiel de stimuler et de vider fréquemment vos seins . Cela peut prendre du temps ; il est donc important de demander conseil et de l’aide à une consultante en lactation, à votre infirmière puéricultrice ou à un autre professionnel de santé spécialisé dans l’allaitement.
Si vous n'allaitez pas, donnez à votre bébé du lait infantile enrichi en fer . Pas d'eau ni d'autres laits pour le moment.
Une tasse ou un gobelet avec un couvercle à débit libre (sans valve anti-fuite) est préférable à un biberon ou un gobelet avec tétine, car cela aidera votre bébé à apprendre à siroter plutôt qu'à téter. Dès que votre enfant est prêt, encouragez-le à passer du gobelet à couvercle au verre.
Avant, j'utilisais du ruban adhésif pour écrire sur les bouteilles et m'y retrouver… mais certains de mes clients ont un système de classement sur la porte de leur frigo (par exemple, de gauche à droite, du plus récent au plus ancien). Faites comme vous préférez. Bref… la règle de trois fait référence au temps : 3 heures, 3 jours ou 3 mois .
Le refus de lait peut également être lié à un problème de digestion, souvent bénin. Si un bébé fait des grimaces ou montre des signes d'agitation après les repas, cela peut indiquer un inconfort digestif. Dans ce cas, consultez votre pédiatre qui pourra vous orienter vers des laits plus adaptés.
Tous les risques liés à l'alimentation au biberon sont éliminés lorsqu'on utilise d'autres récipients pour nourrir un bébé. De plus, ces alternatives, comme les tasses, les verres à liqueur, les cuillères, les gobelets, etc., sont beaucoup plus faciles à nettoyer et à stériliser que les biberons.
Ils recommandent aux parents de prendre les bébés qui pleurent dans leurs bras et de marcher avec eux pendant 5 minutes, puis de s'asseoir et de les tenir pendant encore 5 à 8 minutes avant de les coucher .
L'alimentation au gobelet étape par étape :
Soutenez la tête, le cou et le corps de votre bébé avec votre main ou votre bras. Approchez le bord du gobelet de sa lèvre inférieure. Inclinez légèrement le gobelet pour que le lait effleure ses lèvres. Votre bébé léchera le lait avec sa langue.
Les laits végétaux (noix, avoine, riz et soja) peuvent remplacer le lait en quantité équivalente. Privilégiez les alternatives non sucrées pour éviter les sucres ajoutés.
En effet, le lait de vache peut être substitué par des boissons végétales pour un goût et une texture similaire. Nous vous conseillons d'utiliser des boissons végétales au goût neutre ou peu prononcé : soja, riz, quinoa...
De nombreux membres de la génération Z pourraient se sentir obligés de contribuer à la lutte contre le changement climatique en s'abstenant de consommer ou d'acheter du lait. Ils pourraient également éviter le lait en raison de ses effets néfastes sur la santé et se tourner vers les nombreuses alternatives végétales.