On va tout simplement faire fondre le beurre de mangue avec l'huile de coco au bain marie. Une fois le tout fondu, on ajoute quelques gouttes d'huiles essentielles ou un arôme alimentaire si on veut donner un peu de fantaisie... Il n'y a plus qu'à transvaser le lubrifiant dans le pot en verre.
Recette gel lubrifiant intime à base d'aloe vera
Que ce soit pour des raisons de confort, de bien-être, de santé ou simplement par curiosité, plusieurs solutions naturelles permettent de remplacer les gels lubrifiants traditionnels. L'huile de coco, l'aloe vera ou encore certaines huiles végétales peuvent offrir une lubrification saine et efficace.
L'aloe vera est une bonne alternative à base d'eau qui peut servir de lubrifiant naturel et s'utiliser avec des préservatifs. Les huiles, comme l'huile de coco non raffinée ou l'huile d'olive, peuvent également convenir, mais certaines peuvent tacher les vêtements et ne sont pas forcément compatibles avec les préservatifs.
Quels aliments favorisent la lubrification naturelle ? Les aliments riches en oméga-3, comme les poissons gras, les noix, les graines de lin et l'huile d'olive, sont connus pour favoriser l'hydratation des tissus et on peut les retrouver sous forme de compléments alimentaires¹².
Gel nettoyant intime maison
Les huiles végétales, comme l'huile d'olive, d'amande douce, de noix de coco ou encore d'avocat servent à lubrifier les parties intimes en utilisant un produit sain qui possède un fort pouvoir de lubrification.
Lubrifiants naturels à base d'huile : pour hydrater
On privilégie l'huile vierge de coco, pour ses vertus antimicrobiennes et cicatrisantes, et qui laisse un voile protecteur sur la peau. On peut aussi opter pour l'huile végétale d'amande douce (bio), souveraine pour apaiser les démangeaisons et les irritations.
My Lubie Lubrifiant naturel à base d'eau : le plus écologique. Ce lubrifiant français à base d'eau est composé à 99% d'ingrédients naturels. Sa composition végane est enrichie en vitamine E, en calendula, et s'adapte au pH de la flore vaginale. Il est comestible et permet donc de pratiquer le sexe oral.
L'huile d'Amande douce
Elle est riche en acides gras essentiels et en vitamines, ce qui en fait un excellent choix pour la lubrification vaginale. L'huile d'Amande douce est également connue pour ses propriétés apaisantes, qui peuvent aider à soulager les irritations et les démangeaisons.
Les désagréments possibles sans lubrification adéquate
Irritations au niveau de la vulve, démangeaisons. Sensations d'inconfort, d'échauffement, de douleur pendant les rapports sexuels. Apparition de petites fissures à l'entrée du vagin. Risque accru d'infections urinaires comme vaginales¹.
Des huiles végétales pour hydrater la zone : coco, calendula, bourrache, onagre, amande douce… De nombreuses huiles naturelles et non raffinées possèdent des propriétés anti-inflammatoires et hydratantes idéales pour apaiser les irritations, par exemple l'huile pour massage du périnée Rivadouce.
Une sécheresse intime correspond à un manque d'humidification naturelle de l'intimité féminine. Votre zone intime n'est plus suffisamment humide, ce qui peut rapidement se traduire par des inconforts au quotidien et lors des rapports sexuels.
Il est recommandé en cas de sécheresse vaginale pour maintenir le bien-être physiologique vaginal. La vaseline pure permet quant à elle d'assouplir, adoucir et protéger votre peau. La vaseline peut s'utiliser sur le visage sur des lèvres gercées, mais aussi sur les talons secs, les genoux, les épaules,...
Du beurre de karité
Ses atouts : le beurre de karité sera intéressant pour les peaux irritées. À la fois régénérant cutané, il revitalise aussi les tissus et redonne son élasticité à la peau. Il pourra donc se glisser dans l'intimité comme lubrifiant, en massage sur la zone intime.
Il suffit de déposer une noisette de gel à l'entrée du vagin, de l'anus ou sur le bout du pénis ou à même le sex-toys, juste avant la pénétration. L'acte sexuel devient alors plus agréable et confortable. Le gel lubrifiant s'achète sans ordonnance, en pharmacie ou en grande surface.
L'huile de noix de coco comme lubrifiant
Il se fondera en une huile glissante au contact de votre corps. Il sent également bon et n'est pas aussi cher que de nombreux lubrifiants synthétiques. Sans longue préparation, l'huile de noix de coco est très pratique comme lubrifiant intime.
En effet, de par son caractère lubrifiant, la vaseline peut être utilisée pour hydrater les muqueuses en cas de sécheresse vaginale ou de rapport anaux. En revanche, il est important de pas l'utiliser sur un préservatif car il devient poreux et donc perméable aux microbes.
L'huile de ricin est souvent utilisée comme soin de la peau grâce à ses nombreuses vertus. D'après plusieurs sources, elle pourrait aussi être employée pour favoriser une bonne hygiène des parties intimes.
Plusieurs huiles végétales sont intéressantes pour lubrifier et lutter contre la sécheresse intime. Les plus connues et utilisées sont : l'huile d'olive. l'huile d'amande douce.
Choisissez un lubrifiant à base d'eau sans glycérine, sans parabène et sans parfum si vous avez une peau sensible ou si vos muqueuses sont réactives. Privilégiez les lubrifiants à base de silicone pour les rapports anaux ou lorsque vous recherchez une lubrification durable, mais évitez-les avec vos jouets en silicone.
MaxiControl Gel est un gel intime spécialement formulé pour prolonger la durée des rapports sexuels et optimiser le confort masculin. Il s'adresse aux hommes souhaitant mieux maîtriser leur plaisir ou rencontrant des difficultés liées à l'éjaculation rapide.
Réduire l'impuissance sexuelle
La conclusion de cette étude démontrait qu'une dose hebdomadaire de 9 cuillères à soupe d'huile d'olive par semaine augmentait les niveaux de testostérone et réduisait la dysfonction érectile.
Les savons, shampooings, crèmes et autres produits similaires ne doivent absolument pas être utilisés comme lubrifiants. Si vous avez déjà eu du savon dans votre urètre, vous savez probablement pourquoi. Cela pique énormément. C'est parce que les savons et les crèmes ont un pH complètement différent.
Pour lubrifier et soulager cet inconfort, n'hésitez pas à appliquer une goutte de notre huile et à masser la zone irritée pour l'apaiser. Vous pouvez faire ça aussi souvent que vous le souhaitez !