Le vinaigre de cidre de pommes. Habituellement administré sous forme de gargarisme (bain de bouche), le vinaigre de cidre de pommes est un remède maison populaire pour soulager la toux. De par son acidité, il est préférable de le diluer dans de l'eau chaude, à raison d'une cuillère à soupe et de 2 cuillères de miel.
Rester hydraté en buvant beaucoup d'eau. Surélever sa tête avec des oreillers supplémentaires lorsque vous dormez. Utiliser des pastilles contre la toux pour soulager votre gorge. Évitez les irritants, notamment la fumée et la poussière.
Boire une tisane préparée avec du thym, du jus de citron, de l'eau chaude et sucrée avec du miel. Le miel a un effet adoucissant et ce remède naturel contre la toux peut soulager une toux légère d'irritation. Respecter les règles d'hygiène : se laver les mains, utiliser des mouchoirs jetables et porter un masque.
S'hydrater régulièrement pour prévenir l'assèchement de la gorge. Se préparer des boissons chaudes et des infusions avec du miel et du citron pour calmer temporairement l'irritation. Éviter les environnements secs et chauds qui accentuent l'effet gorge sèche et donc la toux.
Il suffit de masser la zone bombée située sous les orteils au niveau du métatarse.
Buvez beaucoup d'eau : L'eau peut aider à fluidifier les mucosités. Utilisez un humidificateur ou prenez une douche chaude. Reposez-vous en gardant la tête surélevée. Buvez du thé chaud avec du citron et du miel.
Gorge qui gratte, toux… Il peut s'agir d'une bronchite. La bronchite aiguë est une inflammation de la muqueuse des bronches, causée la plupart du temps par des virus.
La toux est un réflexe naturel de défense pour expulser les mucosités ou les agents irritants des voies respiratoires. Elle peut être aiguë, chronique, sèche ou grasse. Elle est, le plus souvent, due à une infection virale mais peut être provoquée par d'autres maladies : reflux gastro-œsophagien, asthme, allergie…
- La principale cause de toux nocturne, c'est le reflux gastro-œsophagien, mais il en existe d'autres (respiratoire, cardiaque, pollution).
Si la toux est accompagnée de douleurs ou de fièvre, le médecin pourra vous prescrire un médicament anti-douleur comme le Paracétamol (Dafalgan, Panadol, etc.). ou un anti-inflammatoire comme l'ibuprofen (Irfen, Agifor, etc.).
Les personnes qui toussent très fort peuvent entraîner une élongation des muscles des côtes ou du cartilage, provoquant une douleur thoracique, en particulier quand elles respirent, se déplacent ou toussent de nouveau. La toux peut être épuisante et gêner le sommeil.
Comment s'y prendre ? Couper un oignon cru en 4 et le déposer dans un bol sous le lit (où près du lit) de l'enfant. C'est tout! Rien de plus à faire, l'oignon fait son effet dans la chambre de votre enfant durant toute la nuit.
Le repos. Si vous toussez la nuit, surélevez votre tête avec des oreillers et la prise de miel peut avoir un effet apaisant, essentiellement avant le coucher. Reposez-vous dans la journée si nécessaire.
À base d'eau, de citron, de miel, de gingembre et de cannelle, il agit pour calmer la toux naturellement. Si vous n'êtes pas sûr du dosage, optez pour une préparation pour grog comme celle de Vitaflor.
Le citron. Le citron possède des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires permettant de lutter contre une toux d'origine infectieuse.
Les trois principales causes des toux chroniques chez le non-fumeur sont l'écoulement pharyngé supérieur, la toux allergique et l'asthme, le reflux gastro-oesophagien (RGO). D'autres raisons sont possibles mais plus rares. Fréquemment, il existe des causes multiples.
Cela peut être une grippe, un rhume, une bronchite, une sinusite, une rhinopharyngite ou encore une laryngite. Ces pathologies peuvent amener un deuxième épisode de toux sèche, cette fois-ci causée une infection bactérienne qui s'est déclenchée à la suite de l'infection virale.
Boire un thé avec du miel et du citron
Vous savez maintenant que le miel est un formidable remède de grand-mère pour soulager les maux de gorge et les quintes de toux. Sachez que le citron est lui aussi un remède très efficace. Comme le miel, il a de nombreuses vertus. Le citron est riche en vitamine C.
Remèdes maison pour la démangeaison de la gorge
Faire fondre une cuillerée de miel dans la bouche : le miel est un excellent agent anti-inflammatoire et antibactérien qui peut également contribuer à apaiser et à lubrifier la gorge irritée.
Ainsi, une toux grasse associée à de la fièvre peut indiquer une infection ou une pneumonie, par exemple. Globralement, Gilles Garcia conseille de s'écouter. "Si vous sentez que votre état s'empire, que vous ne sentez pas bien la situation, n'hésitez pas à consulter", conclut-il.
Buvez une infusion de gingembre
Toujours en phytothérapie, l'infusion de gingembre est recommandée pour nettoyer naturellement vos poumons et les fortifier. Elle les aide à se débarrasser du mucus, des toxines et de divers allergènes.
Inspirez profondément par le nez. Toussez deux fois, la bouche légèrement entrouverte. La première fois, pour faire décoller les sécrétions ; la seconde fois, pour faire monter les sécrétions dans votre gorge. Crachez les sécrétions dans un mouchoir.
4 verres de jus de pamplemousse par semaine suffiraient ainsi à nettoyer efficacement vos poumons.
Le mélange citron et miel est davantage recommandé pour la toux sèche. L'idéal est d'assembler du citron, du thym, du gingembre et du miel et d'en boire en infusion 3 à 4 fois par jour pour apaiser globalement les voies respiratoires.