S'hydrater de l'intérieur est essentiel. Vous pouvez aussi compléter cet apport par des fruits très riches en eau (melon, pastèque par exemple si vous êtes enceinte à la bonne saison), ou par des tisanes aux fruits. Attention cependant au taux de sucre de certaines boissons qui peuvent être de faux-amis.
La prévention des vergetures commence donc dès les premières semaines de grossesse avec une application quotidienne d'une crème ou d'une huile anti-vergetures pour renforcer l'élasticité de la peau.
Les huiles végétales, comme l'huile d'Amande douce ou de Rose musquée sont plus naturelles, plus efficaces, et mieux tolérés par les épidermes sensibles. Prenez garde également aux huiles essentielles : la plupart sont contre-indiquées chez la femme enceinte dès le 1er mois de grossesse et pendant l'allaitement.
Eviter les vergetures
éviter une prise de poids trop brusque afin de ne pas soumettre la peau à de fortes distensions mécaniques ; dès le début de grossesse, hydrater 1 à 2 fois par jour les zones à risque afin de favoriser la détente de la peau. L'action de massage permettrait également de détendre les fibres.
Les signes permettant de reconnaître les vergetures sont : des stries sur la peau, de couleur rouge sombre ou violacée ; leur localisation : principalement sur le ventre, les seins, les fesses, les cuisses et au niveau des bras ; des stries sur la peau, de couleur rose pâle ou blanc nacré.
Il faut dire que le ventre et le nombril sont la partie du corps qui s'étire le plus quand vous attendez un bébé. La tension est telle que le nombril finit souvent par se retourner à partir de 6 mois de grossesse ou au troisième trimestre !
La prise de poids recommandée dépend du poids de la femme avant la grossesse. Les femmes ayant un poids santé avant de tomber enceintes devraient prendre un total de 11 à 16 kg (de 25 à 35 livres) au cours d'une grossesse. Celles qui portent plus d'un bébé en gagnent cependant davantage.
Les huiles d'argan, de macadamia et d'amande douce ont ainsi une action préventive reconnue contre les vergetures de grossesse.
Utilisé dès le quatrième mois de grossesse, il permet à la femme enceinte de prévenir l'apparition de vergetures. Lorsqu'elles sont déjà existantes, il les atténue visiblement. Son action sera encore renforcée si on évite de prendre trop de poids pendant le premier trimestre de la grossesse.
L'huile anti-vergetures s'utilise dès les premiers mois de grossesse, en massage, idéalement matin et soir.
Appliquez une noisette d'Huile Corps Anti-Vergetures sur la zone ciblée. Puis, effectuez un massage circulaire de l'intérieur vers l'extérieur du sein (spirale « en escargot ») en allant le plus loin possible. N'hésitez pas à masser toutes les zones de votre poitrine, y compris sous et entre les seins.
Pour favoriser l'hydratation de la peau des futures mamans, le beurre de karité pur et l'huile d'amande douce sont les ingrédients les plus adaptés. Reconnus pour leurs propriétés nourrissantes, ils sont riches en vitamine E et contribuent à maintenir une peau souple et hydratée et à prévenir ainsi les vergetures.
Alors, quelle solution ? Oubliez les crèmes chimiques et autres ingrédients potentiellement à risque. Optez pour une routine visage conçue avec des ingrédients d'origine naturelle. Choisissez également une formule hydratante et nourrissante pour votre peau.
Weleda est l'une des marques les plus fiables et les plus appréciées du marché. Cette huile de massage anti-vergetures est spécifiquement dédiée aux femmes enceintes, et permet de prévenir l'apparition de vergetures grâce à sa synergie d'huiles de germes de blé, d'amande douce et de jojoba.
Lors d'un massage pour femme enceinte, ce sont des huiles neutres qui sont utilisées, comme l'huile d'amande douce, l'huile d'argan…
Dans quelle position ? Pour éviter la position allongée sur le ventre, le massage prénatal se pratique le plus souvent en position latérale – en « chien de fusil »-, d'un côté puis de l'autre, ou sur une chaise spéciale qui permet de ne pas supporter le poids du ventre.
La crème Prévention Vergetures de Mustela
Ainsi la peau retrouve toute son élasticité et est mieux armée pour pallier aux changements corporels grâce au beurre de karité et à la cire d'abeille. Elle s'applique généreusement sur les hanches, les cuisses et le ventre.
La bonne nouvelle, c'est que vous pourrez peut-être perdre jusqu'à 9 kg dans les premières semaines après l'accouchement. En moyenne, les nouvelles mamans perdent environ 6 kg pendant l'accouchement simplement grâce au poids du bébé, du liquide amniotique et du placenta.
Pourquoi on prend du poids quand on est enceinte ? En début de grossesse, la prise de poids est liée aux changements dans le corps de la future maman : liquide amniotique, placenta, ou encore augmentation du volume sanguin. Alors qu'en fin de grossesse, la prise de poids est liée à la croissance du bébé !
D'après cette enquête réalisée par des chercheurs anglais, plus le ventre de la femme enceinte grossit - avec l'enfant qui grandit à l'intérieur - plus le besoin d'espace personnel grandira également.
À partir de 28 semaines
Si votre bébé bouge moins que d'habitude, prenez le temps de sentir les mouvements dans votre ventre. On sent le mieux le bébé lorsqu'on est couché sur le côté gauche. Dans cette position, l'irrigation sanguine du placenta est optimale.