INDENTIFIER LA CAUSE DE SES PEURS. L'étape la plus importante avant tout changement, c'est d'identifier et d'avoir conscience de la cause de nos peurs. En période de souffrance, vous serez tenté d'accuser votre environnement ou le polyamour et de dire « ce n'est pas pour moi, je suis trop jaloux.se » !
Selon Marie, pour être polyamoureux « il faut avoir confiance en soi et ne pas être jaloux. » En effet, le polyamour ne fait pas bon ménage avec la jalousie. « Elle ne prend le dessus que si les limites imposées par le couple ne sont pas respectées. Les bases du polyamour sont la confiance, le respect et le dialogue. »
Le polyamour n'est pas profitable qu'aux hommes, c'est une philosophie égalitaire. Les polyamoureux ne sont pas automatiquement libertins. Certains peuvent être assexuels, d'autres s'impliquent énormément dans leurs nouvelles relations, ou encore ceux qui ne dissocient pas l'amour du sexe.
Jalousie
La jalousie dans le contexte des relations polyamoureuses a tendance à survenir lorsqu'une nouvelle personne entre en scène (souvent appelée nouvelle énergie relationnelle) ou lorsqu'une relation occasionnelle devient plus sérieuse et est donc perçue comme une menace.
Si vous ne vous voyez plus ensemble sur le long terme , c'est une raison valable pour en finir. Par exemple, peut-être que votre partenaire veut vraiment avoir des enfants un jour, mais pas vous. Ou peut-être que votre partenaire veut éventuellement mettre fin à votre relation, mais que vous êtes heureux d'être polyamoureux.
Complexité . Les relations amoureuses peuvent être très émotionnelles et cette intensité peut être multipliée par le nombre de personnes impliquées. Essayer de jongler avec les besoins de plusieurs partenaires peut être particulièrement difficile lorsque ces besoins sont en conflit, et déterminer quels besoins prioriser peut être douloureux pour tout le monde.
Non pas que le polyamour soit facile ou sans problème. La jalousie est un vrai problème, et certains arrangements polyamoureux se brisent. "Mais", explique Kauppi, " je vois beaucoup de relations ouvertes qui fonctionnent bien à long terme . Je vois aussi beaucoup de couples avec 20 ans ou plus ensemble devenir intéressés à s'ouvrir.
Une relation polyamoureuse c'est la possibilité de vivre plusieurs relations amoureuses en même temps, d'être multipartenaires et d'être non exclusif dans ses relations. Il est important de ne pas confondre le polyamour (qui n'implique pas nécessairement de sexualité) avec le libertinage.
Respectez les partenaires de votre partenaire.
Toutes les relations nécessitent un équilibre, mais celles impliquant plusieurs personnes le font encore plus, dit Greer. Une façon de garder le vôtre sur un terrain solide ? "Respectez le choix de votre partenaire chez les autres partenaires", insiste-t-elle.
Le polyamour, ou avoir plusieurs relations amoureuses à la fois, devient de plus en plus visible et accepté. Déterminer si vous êtes polyamoureux ou non peut être difficile car la société normalise la monogamie. Si vous vous êtes senti pris au piège dans des relations monogames ou si vous avez eu des sentiments pour plusieurs personnes à la fois, vous pourriez être polyame.
Le polyamour n'est pas un trouble mental
Le polyamour peut profiter à certaines personnes si elles ne sont pas satisfaites de la monogamie ou la trouvent contraignante. Les personnes polyamoureuses ont des relations heureuses et épanouissantes. Bien que les relations polyamoureuses ne soient pas universelles, vous devez savoir que toutes les relations polyamoureuses ne sont pas identiques.
Dans la grande majorité des relations polyamoureuses, la jalousie surgit à un moment donné . Cependant, la jalousie peut être décomposée pour déterminer quelles sont vos véritables préoccupations. Lorsque vous reconnaissez ce qui vous dérange, il est possible de gérer ce sentiment difficile.
Les relations polyamoureuses peuvent être des relations heureuses et saines , comme toute autre relation monogame ou non monogame. Cependant, comme les relations polyamoureuses impliquent plusieurs personnes, elles peuvent parfois nécessiter plus d'honnêteté, de communication et d'attention.
Même en étant en couple, il arrive d'avoir des pensées pour d'autres personnes, c'est normal. Cela ne veut pas dire que l'on souhaite quelque choses avec l'une ou l'autre de ces personnes. Bien souvent cela signifie simplement que cette/ces personnes nous plaisent.
Concentrez-vous sur ce qui se passe maintenant au lieu d'évoquer le passé
Essayez de rester concentré sur ce qui se passe maintenant. En évitant d'évoquer le passé, vous leur donnerez plutôt la possibilité de s'exprimer sur la situation actuelle sans avoir le sentiment qu'ils doivent se défendre et, à leur tour, vous attaquer personnellement.
Recadrer la situation
Les relations elles-mêmes sont un processus d'apprentissage. Votre partenaire a peut-être beaucoup grandi avec ses relations passées, peu importe comment elles se sont terminées. Pratiquer la gratitude peut vous aider à apprécier l'histoire de votre partenaire et à vous sentir moins menacé par les relations passées.
Parmi les plus notables, on trouve les suivants : Vous partagez les mêmes valeurs : Partager les mêmes valeurs peut aider les couples à avancer dans la même direction dans les situations difficiles. C'est donc un signe de compatibilité amoureuse, car c'est la base de toute relation solide.
"Les séparations à répétition engendrent une incapacité à avancer, à se projeter à deux, car on se dit qu'à tout moment, l'autre peut partir. Un manque de confiance énorme s'installe alors", explique Camille Rochet. Finalement, ces ruptures ne sont pas constructives car elles manquent de travail de fond.
Définition. Le polyamour se définit comme « l'orientation relationnelle présumant qu'il est possible d'aimer plusieurs personnes et de maintenir plusieurs relations amoureuses et sexuelles à la fois, avec le consentement des partenaires impliqués, […] et qu'il est souhaitable d'être ouvert et honnête à leur propos ».
Une modification de la famille poly qui fonctionne pour certaines personnes implique des personnes vivant ensemble à temps partiel avec un espace de vie privé . Les variantes incluent deux maisons sur un terrain, un duplex, une cohabitation ou un partenaire vivant avec chaque partenaire à mi-temps dans des ménages séparés.
Le polyamour est une orientation relationnelle pratiquée par une minorité de la population aux États-Unis, environ 4 à 5 % .
Dans certains polycules, il y a un couple qui est légalement marié et puis l'un ou les deux peuvent choisir d'avoir une cérémonie d'engagement avec un autre partenaire, que ce soit des partenaires différents pour chacun d'eux ou le même partenaire pour les deux.
Les origines du concept de polyamour proviennent d'un cador de la philosophie française, Charles Fourier, un socialiste utopiste, né en 1772 et mort en 1837. C'est lui qui théorise le concept de l'amour multiple.
Vous devez vous écouter attentivement lors de ces rendez-vous, c'est à dire écouter vos émotions, écouter votre corps. Cela vous permettra de réaliser votre penchant pour l'un de ces deux hommes plus rapidement. En effet, faire durer la situation trop longtemps pourrait être dramatique pour votre situation amoureuse.
Mais il y a aussi de sérieux défis : les relations polyamoureuses exigent de l'ouverture, du consentement, de la confiance, des compétences en communication, des limites claires et du respect mutuel . Des sentiments de jalousie peuvent survenir, en particulier lorsqu'un nouveau partenaire rejoint la relation, et les débats sur la façon d'élever des enfants peuvent également perturber les relations.