✓ Angoisse, réaction de sursaut exagéré (impression que la personne est sur le qui-vive) ✓ Etat anxieux (agitation ou inhibition…) ✓ Fatigue ✓ Troubles du sommeil (cauchemar, trouble de l'endormissement, réveil intempestif…) ✓ Troubles de l'appétit (de la perte d'appétit vers une suralimentation anarchique…)
Les signes caractéristiques d'un trouble stress post-traumatique sont :
En lien avec les états anxieux et le choc émotionnel, ce sentiment est intense et se manifeste physiquement de plusieurs manières : le cœur qui bat vite (des palpitations cardiaques), des tremblements ou des frissons, une respiration rapide, une transpiration excessive et parfois même des syncopes.
Les symptômes de l'état de choc sont l'anxiété et l'état de détresse psychologique, pouvant se manifester par des crises d'angoisse ou de tétanie. Un déséquilibre émotionnel peut suivre l'état de choc psychologique.
Mais l'atteinte ne s'arrête pas là. Le traumatisme est aussi somatique : les personnes atteintes de stress post-traumatique présentent une altération du tonus musculaire, une respiration thoracique haute, des désordres digestifs, des troubles du sommeil et des douleurs inexpliquées.
Combien de temps faudra t-il pour que ces sentiments disparaissent ? Se remettre d'un évènement traumatique peut prendre quelques jours, quelques semaines ou même des mois.
Chez certaines personnes, les réactions persistent et sont graves. Les symptômes du syndrome de stress post-traumatique apparaissent généralement peu après le traumatisme. Chez la plupart des gens, ces symptômes disparaissent spontanément dans les semaines ou les mois qui suivent . Chez d'autres, ils peuvent durer des années, surtout en l'absence de traitement.
Soyez doux avec vous même. Ne forcez rien. Si vous pratiquez cette méthode régulièrement, vous enverrez un message de calme à votre amygdale cérébrale qui s'active lorsque vous ressentez de la peur ou de l'anxiété. La plasticité cérébrale fera le reste.
Dans le trouble de stress post-traumatique, trois types de symptômes sont présents en même temps : Des souvenirs vifs de l'évènement qui s'imposent à la personne (“flashbacks”), des cauchemars. Elle revit la scène, avec les images, les bruits ou les odeurs. Elle est submergée par les émotions comme la peur.
Santé mentale : 10 signaux d'alerte à reconnaître pour soi et...
Ces professionnels formés à la prise en charge du psychotraumatisme sont des psychiatres, des psychologues et des infirmiers spécialisés.
Selon le Dr Kubler-Ross, 7 émotions dessinent la courbe émotionnelle d'un changement, soit le choc, le déni, la colère, la peur, le marchandage, la tristesse et l'acceptation.
En général, un traumatisme psychologique de l'enfance présente les symptômes suivants :
Les symptômes d'un choc émotionnel peuvent inclure : un engourdissement ou un détachement émotionnel – les personnes en état de choc émotionnel peuvent se sentir déconnectées de leurs émotions. Elles peuvent avoir l'impression d'être en pilotage automatique ou d'observer les événements de loin, sans les ressentir réellement.
Si les mécanismes psycho-physio-pathologiques demeurent mal élucidés, les affections psychosomatiques sont souvent le résultat de stress, d'un état d'angoisse, d'une anxiété ou de détresse morale. Elles peuvent apparaître suite à un choc émotionnel tel qu'un décès, un divorce, une perte d'emploi, un accident...
L'effondrement psychique provoque une désorganisation de l'univers intérieur du sujet. Cela génère un sentiment d'impuissance face à la réalité et une crainte diffuse qui envahit la conscience : Sensation de vide existentiel et vide émotionnel intense.
✓ Angoisse, réaction de sursaut exagéré (impression que la personne est sur le qui-vive) ✓ Etat anxieux (agitation ou inhibition…) ✓ Fatigue ✓ Troubles du sommeil (cauchemar, trouble de l'endormissement, réveil intempestif…) ✓ Troubles de l'appétit (de la perte d'appétit vers une suralimentation anarchique…)
Un flashback émotionnel peut vous rendre hypersensible, vous faire perdre la tête, ou même vous donner l'impression d'avoir un problème . Vous pouvez aussi avoir des pensées dévalorisantes comme « Je ne vaux rien » ou « Je suis imparfait et laid ». Les flashbacks émotionnels peuvent être un symptôme du trouble de stress post-traumatique complexe (TSPT-C).
Le cerveau se dérègle et différents symptômes s'installent progressivement dans le temps : dépression, troubles anxieux, troubles du sommeil et cauchemars, hypervigilance, colère, troubles du comportement alimentaire…
La sertraline et la paroxétine ont obtenu dans de très nombreux pays une indication officielle dans le traitement de l'ESPT constitué. Ces autorisations de mise sur le marché ont été étayées par des travaux multicentriques contrôlés solides effectués sur des populations importantes.
En résumé, il est normal d'avoir des réactions fortes suite à un événement pénible ou effrayant, mais celles-ci devraient s'atténuer après quelques semaines . Les réactions peuvent être physiques, mentales, émotionnelles et comportementales diverses.
Que faire si mon ado traverse une crise émotionnelle ?
La durée du choc peut varier considérablement d'une personne à l'autre, allant de quelques heures à plusieurs semaines, voire plusieurs mois . Conseil : Tenez un journal pour noter vos émotions et vos symptômes physiques dans les jours et les semaines qui suivent votre accident.
Il sera utile de leur dire que vous êtes désolé de ce qu'ils ont vécu et que vous êtes là pour les aider de toutes les manières possibles. Il est toujours bon de demander à la personne qui a vécu un événement traumatisant ou pénible comment vous pouvez la soutenir .
Lors d'un traumatisme, le choc est plus profond, plus destructeur ; sur le moment, l'émotion est si intense qu'elle provoque souvent panique, choc, un état de stupeur. Et le souvenir traumatique est par la suite un souvenir perturbé : il n'inscrit pas l'événement dans le passé, mais dans le présent.