Alors que les décès provoqués en France par l'encéphalite spongiforme d'origine bovine se comptent seulement sur les doigts d'une main, on dénombre une centaine de milliers de morts provoquées chaque année par le tabac (environ 60 000 morts en 1995), l'alcool (45 000) et les accidents de la route (8 000).
En 2019, le tabac a fait 73.189 morts, l'alcool 41.080 morts, et les drogues illégales ont provoqué 1.230 décès.
Décès et maladies liés au tabagisme aux États-Unis
Le tabagisme tue plus de personnes que l'alcool , le sida, les accidents de voiture, les drogues illégales, les meurtres et les suicides réunis, et des milliers d'autres meurent chaque année à cause du tabac à chiquer.
En moyenne, un verre d'alcool standard, au Canada, a le même impact sur l'espérance de vie qu'une cigarette. En faible quantité, l'alcool est moins risqué que la cigarette, mais plus on en prend, plus l'impact est similaire, selon le site internet Knowalcohol. ca, développé par l'Université de Victoria.
Un nouveau rapport de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) montre qu'en 2019, 2,6 millions de décès ont été imputables à la consommation d'alcool, ce qui représente 4,7 % de l'ensemble des décès survenus cette année-là, tandis que 600 000 décès étaient dus à la consommation de drogues psychoactives.
Selon une étude récente, boire une bouteille de vin par semaine équivaut à fumer 5 à 10 cigarettes hebdomadaires en termes de hausse du risque de cancer.
« Les scientifiques ont découvert que la nicotine est aussi addictive que l’héroïne, la cocaïne ou les amphétamines, et pour la plupart des gens, plus addictive que l’alcool », indique l’article « La nicotine, plus difficile à abandonner que l’héroïne », publié dans le New York Times Magazine.
Bien que la consommation d'alcool puisse nuire à la santé, fumer est certainement pire. Contrairement à l'alcool consommé à faible ou moyenne dose, le tabac, quel que soit le niveau de consommation, ne présente aucun avantage . Fumer, c'est inhaler diverses substances chimiques qui peuvent endommager les cellules et provoquer des cancers et des lésions artérielles (comme des crises cardiaques et des AVC).
L'étude de Nutt démontre que l'héroïne est la drogue la plus addictive de toutes, avec un score maximal de 3/3. Il s'agit d'un opiacé qui entraîne une augmentation de 200 % du niveau de dopamine dans le système de récompense du cerveau comme l'ont prouvé les expériences menées sur des animaux de laboratoire.
Chez les hommes, les tumeurs (34%), les maladies de l'appareil circulatoire (25%) et les causes externes (8%) constituent les trois premières causes de décès. Chez les femmes, ce sont les maladies de l'appareil circulatoire qui représentent la première cause de décès (29%), suivie par les tumeurs (25%).
Aux États-Unis, la consommation d'alcool est la troisième cause de cancer évitable, après le tabac et l'obésité . Elle est responsable d'environ 100 000 nouveaux cas de cancer et de 20 000 décès par cancer chaque année. « Le risque de cancer augmente avec la quantité d'alcool consommée », explique Platz.
Un traitement de substitution nicotinique adapté pour arrêter de fumer
De plus, l'ampleur du risque lié au tabagisme est bien supérieure à tout bénéfice apparent lié à une consommation modérée d'alcool , de sorte que même les fumeurs actuels qui boivent modérément restent exposés à un risque élevé d'infarctus du myocarde.
"Un fumeur sur deux va mourir du tabac. Le tabac tue, tue 73.000 personnes par an, tue la moitié des fumeurs et il faut prendre des mesures efficaces pour lutter contre", affirme le pneumologue. Une source avérée. Ce chiffre est vivement relayé par les anti-tabacs sur internet.
Durée de vie
Les personnes qui ont commencé à fumer à l'adolescence et qui continuent de le faire à l'âge adulte sont plus à risque que les autres : 50 % d'entre eux mourront entre 35 et 69 ans, ce qui représente 22 ans de vie en moins.
Ce qu'il faut retenir. La consommation d'alcool régulière ou en excès est toujours un risque pour la santé, même à faible dose. L'éthanol et son produit de décomposition (l'acétaldéhyde) ont été reconnus comme des facteurs de risque de plusieurs cancers, notamment de l'œsophage, du foie, du sein et du côlon.
Il est bien plus dur de se débarrasser de la nicotine que de l'alcool, de la cocaïne ou des opiacés. La dépendance à la nicotine est une de celles si ce n'est celle qui s'installe le plus rapidement chez l'adolescent à partir de la consommation irrégulière de quelques cigarettes.
Une drogue à fort potentiel addictogène est par exemple l'héroïne, suivie de près par le tabac (nicotine).
Le tabac est la drogue qui cause le plus de décès. Toutefois, l'alcool se trouve en deuxième position. En Europe, la consommation d'alcool est le troisième facteur de risque modifiable en termes de mortalité et d'invalidité, après le tabagisme et l'hypertension.
En arrêtant de fumer, vous agissez pour améliorer votre qualité de vie et votre santé. Vous réduisez notamment les risques de cancer et de maladies cardiovasculaires. Pour votre entourage, l'arrêt du tabac se fait ressentir immédiatement et les bénéfices s'installent durablement.
Au contraire, fumer du tabac à rouler est estimé entre deux à quatre fois plus nocif pour la santé que fumer des cigarettes industrielles. Fumer une cigarette de tabac à rouler conduit à inhaler trois à six fois plus de nicotine, de monoxyde de carbone (CO) et de goudrons que fumer une cigarette manufacturée classique.
L'alcool est trois fois plus nocif que la cocaïne ou le tabac.
Ils ont également souligné que la classification actuelle des drogues n'était guère liée aux preuves de leur nocivité. Le fait que la cocaïne et l'héroïne soient illégales ne les rend pas plus dangereuses.
Pour un sommeil moins perturbé, évitez l'alcool et surtout la nicotine dans les quatre heures précédant le coucher (l'étude n'a pas examiné les effets de la prise de ces substances plus de quatre heures avant le coucher, mais d'autres éléments suggèrent qu'elles sont susceptibles de perturber le sommeil lorsqu'elles sont prises le soir).
Effets psychiques et physiques
La nicotine stimule la libération de dopamine et d'autres neurotransmetteurs aux multiples effets physiques et psychiques : stimulation, augmentation des perceptions, de la mémoire, diminution de l'appétit. La quantité de nicotine absorbée dépend du produit et de la façon de l'utiliser.