La thérapie comportementale et cognitive peut être mise en place par le médecin traitant, le psychiatre ou le psychologue, formés à cette technique.
En cas de pensées obsédantes suivies d'actes répétitifs, il est conseillé de consulter rapidement. Après avoir évalué les troubles obsessionnels et compulsifs, le médecin traitant dirige son patient vers un psychiatre ou un psychologue.
Les preuves de cette étude ont montré que les deux interventions thérapeutiques basées sur un traitement à base de citalopram et d'EMDR pourraient améliorer les signes de TOC. L'EMDR s'est avéré plus efficace que le citalopram dans l'amélioration des signes du TOC.
Comment aider un proche souffrant de troubles obsessionnels compulsifs ?
Vous pouvez commencer par consulter votre équipe soignante principale. Étant donné que les troubles obsessionnels-compulsifs nécessitent souvent des soins spécialisés, vous pourriez avoir besoin de consulter un professionnel de la santé mentale, comme un psychiatre ou un psychologue .
Les thérapeutes ont des formations et des parcours différents, mais il n'y a pas d'avantage ou d'inconvénient intrinsèque à consulter un type de thérapeute plutôt qu'un autre . Tous les thérapeutes, qu'ils soient titulaires d'un doctorat ou d'une maîtrise, sont formés pour exercer cette profession et qualifiés pour vous aider.
La règle des 15 minutes est une stratégie cognitive qui encourage à différer un comportement compulsif pendant au moins 15 minutes . Durant ce laps de temps, on peut s'adonner à une autre activité, pratiquer la respiration profonde ou consigner ses pensées dans un journal.
Le trouble obsessionnel compulsif, appelé TOC, est un trouble psychique.
Quels traitements pour quels patients ? Le TOC est une pathologie chronique qui ne guérit généralement pas toute seule et doit être prise en charge par des professionnels si on veut la traiter.
Il existe une prédisposition génétique, c'est à dire un risque augmenté de développer la maladie pour les apparenté au 1er degré d'un patient. Ce risque est estimé à 8% alors qu'il est de 2% dans la population générale mais on ne connait pas encore aujourd'hui tous les variants génétiques associés à ces troubles.
Le traitement des TOC ou troubles obsessionnels compulsifs repose sur la prise d'antidépresseurs. Une psychothérapie, agissant sur les comportements et les pensées, est aussi possible (en particulier chez les enfants). Ces deux types de traitements peuvent être associés.
Les différents types de troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
Les personnes atteintes de TOC ont tendance à analyser plus en profondeur tous les scénarios possibles liés aux situations à risque . Leur prudence peut se traduire par une grande rigueur dans leurs activités, une conscience accrue des risques potentiels et une capacité renforcée à identifier et à résoudre les problèmes potentiels dans diverses situations.
L'apparition des TOC peut être liée à un dysfonctionnement des neuromédiateurs (en d'autres termes, un dysfonctionnement du cerveau) au niveau de la dopamine, la sérotonine ou la vasopressine. En effet, chez certaines personnes atteintes de TOC, certaines zones du cerveau sont en hyperactivité anormale.
Un professionnel de santé diagnostiquera cette affection en vous interrogeant sur vos symptômes, vos antécédents médicaux et votre santé mentale . Le diagnostic est généralement posé par un psychiatre ou un psychologue, mais votre médecin traitant peut initier l'évaluation et vous orienter vers un spécialiste.
Le choix entre consulter un psychologue ou un psychiatre dépend de la nature du problème et des besoins individuels. Les troubles nécessitant des médicaments peuvent nécessiter la consultation d'un psychiatre, tandis que les défis psychologiques peuvent être abordés avec un psychologue.
Le pôle de psychiatrie propose des évaluations spécialisées pour les TOC sévères, de même que des protocoles thérapeutiques expérimentaux, dans le cadre du Centre spécialisé TOC. Celui-ci reçoit des patients sur demande de leur médecin ou psychiatre traitant.
TOC : traitement par la TCC. Les TCC (thérapies cognitives et comportementales) sont la seule psychothérapie à avoir fait la preuve de son efficacité dans le trouble obsessionnel compulsif (TOC). Elles doivent toujours être indiquées après que le diagnostic a été posé par un psychiatre.
Les deux principaux traitements sont : la psychothérapie – généralement une thérapie qui vous aide à affronter vos peurs et vos pensées obsessionnelles sans les « corriger » par des compulsions ; et les médicaments – généralement des antidépresseurs qui peuvent agir en modifiant l’équilibre chimique du cerveau.
Malgré des comportements irrationnels, le TOC est parfois associé à une intelligence au-dessus de la moyenne.
Quels sont les TOC les plus répandus ? Le lavage, la vérification (s'assurer dix fois que la porte est bien fermée à clé, la cuisinière éteinte), le comptage et, plus rarement, le fait d'amasser de manière compulsive.
Une maladie très handicapante au quotidien
Le TOC devient alors une maladie chronique qui entraîne un handicap psychosocial majeur : arrêt de travail, abandon de la vie sociale, ruptures familiales, etc…
25 conseils pour réussir votre thérapie contre le TOC
Les 4 R pour la gestion des TOC
Reconnaissance : identifier les obsessions et les compulsions. Redéfinition : les considérer comme des symptômes du TOC, et non comme la réalité. Recentrage : rediriger l’attention ailleurs. Réévaluation : comprendre que ces pensées et comportements sont insignifiants.
Bien qu'il soit possible pour les personnes atteintes de formes légères de TOC d'utiliser des ressources d'auto-assistance pour surmonter leur trouble , la plupart des gens ont besoin d'une thérapie (et parfois de médicaments) pour gérer leurs symptômes.