Différentes universités préparent au diplôme ou délivrent un certificat de formation à la musicothérapie. La formation se déroule en 3 ans, suivant différents modules, et le diplôme nécessaire à l'exercice du métier de musicothérapeute est délivré à la fin de la 3ème année.
DU Musicothérapie
Depuis plus de 20 ans, Nantes Université et l'Institut de Musicothérapie de Nantes se sont associés pour proposer une formation diplômante qui est reconnue par la fédération française de musicothérapie.
Certaines études scientifiques montrent que la musicothérapie aide les patients pour une variété de troubles, y compris les maladies cardiaques, la dépression, l'autisme, la toxicomanie et la maladie d'Alzheimer.
Comment se déroule une séance de musicothérapie ? Lors d'une première consultation, le musicothérapeute effectue généralement un entretien psychomusical avec le patient. Le thérapeute lui demande les raisons de sa venue, explore ses goûts musicaux et sa pratique de la musique.
De l'avis de plusieurs études, « Weightless » du groupe Marconi Union serait quant à elle la musique la plus relaxante du monde. La mélodie harmonieuse à la guitare aurait l'effet de faire baisser le rythme cardiaque et de réduire le stress et les tensions.
Elle améliore la mémoire. Écouter une chanson ou une mélodie du passé peut vous faire remonter le temps instantanément. Elle améliore la communication. Lorsque les mots ne suffisent pas, la musique peut aider à exprimer ce que vous ressentez.
ENTRETIEN. Stimulante ou apaisante, puissamment associée à nos souvenirs, la musique influence des fonctions cérébrales, explique le neuropsychologue Hervé Platel.
On se rend compte que la musique modifie les mécanismes biochimiques du cerveau : elle active, par exemple, la production de dopamine, un neurotransmetteur essentiel au fonctionnement du cerveau car il contribue à sa plasticité, et… qui nous fait vibrer.
La musicothérapie peut être utilisée pour atténuer les effets de la démence, réduire les épisodes d'asthme chez les enfants et les adultes et aider à atténuer la douleur chez les patients hospitalisés.
Études et formations pour devenir art-thérapeute
Cela peut être des compétences acquises dans un conservatoire, dans une école de danse, etc. L'important est qu'elles soient reconnues par l'État. Puis, il faut obtenir une certification et un diplôme universitaire.
Selon l'Association des art-thérapeutes du Québec, « L'art-thérapie se définit comme une démarche d'accompagnement thérapeutique qui utilise les matériaux artistiques, le processus créatif, l'image et le dialogue, et vise l'expression de soi, la conscience de soi, et/ou le changement de la personne qui consulte.
La musique est un allié de taille pour traiter les troubles psychologiques. Grâce à son effet relaxant, elle permet de réduire le taux de cortisol, l'hormone du stress. En revanche, elle stimule la libération des endorphines qui ont des vertus calmantes et analgésiques.
Musicothérapie totalisant 146 heures réparties en 2 ans soit Musicothérapie de base (MTB) = 99h + une seconde année de Spécialisation (SPEC) de 47 heures. Art-thérapie :soit 160 heures de formation à divers médias dont 18 heures de musicothérapie. Ces deux formations sont certifiées HEPL sous certaines conditions.
Elle peut provoquer du stress, de la nervosité, de l'agacement, de l'isolement, du retrait social et de la dépression. En d'autres termes, c'est une source de mal-être qui peut conduire un individu à sa perte. Mais ce n'est pas tout ! Écouter de la musique peut aussi avoir des effets nocifs sur le plan émotionnel.
Optez pour la musique classique.
Il y a une part de vérité dans toutes les légendes urbaines, et il est prouvé que la musique classique complexe stimule la rétention d'informations en activant diverses fonctions de votre cerveau.
Dans une enquête récente, elle arrive en tête des facteurs qui aident à lutter contre les symptômes anxieux et dépressifs liés à la situation actuelle, tant la simple écoute de quelques mélodies énergiques ou émouvantes nous fait du bien.
Écouter de la musique fait libérer de la dopamine dans le cerveau. Il s'est avéré, après de nombreuses explorations du cerveau, que les zones cérébrales des émotions musicales ne sont pas distinctes des zones des autres émotions.
Agréable à écouter, la musique procure de nombreux bienfaits sur l'humeur, la santé et la créativité. À vos playlists ! Source de plaisir, la musique agit sur le système de récompense du cerveau et stimule la libération de dopamine qui, à son tour, active la sécrétion d'endorphines procurant une sensation de bien-être.
La raison pour laquelle on aime écouter de la musique, et qui nous fait ressentir le besoin de réécouter les mêmes chansons, est l'activation du système de récompense de notre cerveau. Ce système biologique nous récompense lorsqu'on réalise des actes vitaux pour notre survie.
La passiflore pour soulager une anxiété légère
L'utilisation de la passiflore pour calmer les manifestations de l'anxiété comme les troubles du sommeil et les palpitations repose essentiellement sur la tradition.
Pour calmer une crise d'angoisse, le relâchement musculaire est très efficace. En début de crise, prenez une grande inspiration puis contractez les muscles de votre corps pendant 10 secondes. Relâchez ensuite cette tension en expirant profondément. Renouvelez l'exercice pendant au moins 3 minutes.
Les sons l'informent sur ce qu'il se passe, ils éveillent à chaque instant son système d'alarme biologique. Ces changements permanents de l'état du monde sont la source de toute émotion. À cette tension de l'écoute succède la détente du retour au calme, à la régularité –ou au silence.