Sigmund Freud a utilisé le terme « subconscient » dans les Études sur l'hystérie (1895), il a ensuite récusé le terme et condamné son usage concomitant avec celui d'inconscient.
Adjectif. (Psychologie) Qui est partiellement conscient, ou n'est conscient que par intermittence. Qualifie les faits d'ordre psychologique qui, échappant à la conscience claire, en forment cependant le substrat, la couche inférieure.
Le subconscient se trouve au-dessous du seuil de la conscience. C'est un synonyme de la conscience. Il ne se distingue pas du conscient par nature mais par degré. Le préconscient désigne un système de l'appareil psychique nettement distinct du système inconscient.
Le Subconscient se trouve au-dessous du seuil de la conscience, c'est une espèce de pilote automatique; c'est la partie de votre cerveau qui englobe tout ce qui est Inconscient, spontané, trans et non verbal. Il est le siège de l'instinct de la survie et de l'intuition.
Rémy Amouroux: L'étymologie répond à la question: l'inconscient échappe totalement à la conscience alors que le subconscient se situe «à la limite» de la conscience. Mais, concrètement, cela revient au même: les deux définissent ce qui échappe à la conscience.
Les mots ont un pouvoir très puissant sur le subconscient, les mots que l'on nous dit et notre propre monologue intérieur. Le subconscient est, à ce niveau, un amplificateur prodigieux. Il prend les mots au sens littéral (au pied de la lettre).
Derrière la compréhension du fonctionnement de son subconscient réside le besoin de supprimer les mauvaises pensées ou les mauvaises habitudes. C'est un peu comme un chien fou qu'il faut canaliser. Ces pensées sont présentes, elles s'expriment, mais il faut juste qu'elles ne prennent pas le dessus.
Pour nettoyer son inconscient, il existe une méthode très simple, mais également très ancienne. Celle de Ho'oponopono. Cette méthode permet donc d'effacer des données du subconscient. Cela vous permet donc de suivre le chemin qui vous est destiné.
Il nous dévoile les façons de nous libérer de ces croyances limitantes et nous explique comment programmer notre subconscient pour qu'il exécute nos désirs. En appliquant des principes spirituels puissants, il est possible de changer sa vie en profondeur et d'attirer avec facilité la prospérité, la santé et le succès.
Toujours selon Janet, le subconscient provient d'un défaut de synthèse des éléments constitutifs du « champ de la conscience ». Il résulte d'une désagrégation psychologique, ou dissociation, entraînée par une pathologie psychogène dont la plus fréquente est l'hystérie.
Qu'est-ce que le subconscient ? Plusieurs mots en psychologie servent à décrire le psychisme humain. L'inconscient correspond à l'ensemble des phénomènes psychiques auquel notre conscience n'a pas accès. Par opposition, le conscient est la perception immédiate de notre état psychique.
La théorie de Freud
L'inconscient chez Freud devient un substantif. Il désigne une partie de nous-mêmes, ou plus exactement une zone de notre esprit où sont stockés une foule de souvenirs, de fantasmes, de désirs inavouables, que nous ne pouvons pas atteindre car une résistance en nous s'y oppose.
Etre conscient est avant tout une expression purement descriptive et se rapporte à la perception la plus immédiate et la plus certaine. Mais l'expérience nous montre qu'un élément psychique, une représentation par exemple, n'est jamais conscient d'une façon permanente.
Passée au travers de cette censure, la pulsion inconsciente peut devenir consciente, ce qui ne signifie pas qu'elle le devient effectivement: elle est alors préconsciente, au même titre que tout ce qui est effectivement présent à l'esprit, sans qu'on le remarque de fait.
L'acceptation de soi et de phénomènes qu'on ne comprend pas est quelque chose d'important. Il fait apprendre à vivre avec soi ! Comme l'a dit Socrate : "Connais-toi toi-même" !!!
L'inconscient se construit grâce à l'expérience: c'est elle qui permet l'apprentissage. Il se construit et se structure souvent de manière inconsciente, sans que l'on ai l'impression d'avoir le choix. Cependant, il est autant possible d'interagir avec lui de manière consciente pour le faire évoluer.
4 – La création d'un environnement positif
Choisissez un endroit familier, comme votre bureau par exemple ou la pièce où vous étudiez. Décorez les lieux avec des affiches motivantes et positives. Plus vous en mettrez, plus vous éliminerez les pensées négatives et plus votre subconscient intégrera ces pensées positives.
Mettez une main à hauteur des yeux, paume face à soi et focalisez le regard sur un point au centre. Tout en relâchant le corps et en restant focalisé, demandez à l'inconscient d'avancer la main jusqu'au visage par des mouvements lents et saccadés, comme si elle était aimantée par le visage.
Tout comme un ordinateur, il est possible de reprogrammer votre subconscient de ce que vous voulez y voir dedans ! On peut tous et toutes programmer notre subconscient, car le subconscient n'est figé !
L'hypnose pour libérer la puissance du subconscient
Il s'agit de l'hypnose. L'hypnose est une méthode de plus en plus reconnue et pratiquée même par la médecine. La force de l'hypnose réside dans le fait qu'elle permet à l'individu d'aboutir à un changement de comportement en agissant directement sur le subconscient.
Pour pratiquer l'auto-hypnose, nous pouvons disposer de notre stimulus de référence: la lumière d'une lampe, une feuille, une vitre ou même une scène créée par notre imagination. Il doit s'agir d'un refuge mental ou d'un point visuel à partir duquel nous pouvons transcender vers notre intérieur, vers notre esprit.
Concentrez-vous sur une seule question à la fois
Il est aussi très important de poser votre question de manière simple et directe pour se connecter à l'inconscient. Par exemple il vaut mieux demander : « Est-ce que ceci est bon pour moi ? » plutôt que « Est-ce que je ne devrais pas faire ceci plutôt que cela ? »
La psychanalyse nous a montré que l'homme n'est pas maître de son propre monde intérieur : des processus psychiques inconscients nous échappent. Bien plus, de puissantes forces de mort agissent en nous. Par ces analyses, le freudisme a profondément renouvelé la conception de l'homme et de son psychisme.