La notion de résilience, si on la regarde sous un angle psychologique, renvoie à la capacité de l'individu à dépasser un traumatisme. C'est l'adaptation et la résistance du corps au choc auquel il est soumis.
La résilience correspond à la capacité d'adaptation d'un individu qui rencontre des défis et obstacles, générant parfois une grande dose de stress. Au plus l'individu aura des facilités à s'adapter, au plus il sera caractérisé comme résilient.
Capacité d'un individu à supporter psychiquement les épreuves de la vie. Capacité qui lui permet de rebondir, de prendre un nouveau départ après un traumatisme. Exemple : La résilience est étudiée dans le cadre du soutien psychologique apporté aux accidentés de la route. Capacité des matériaux à résister aux chocs.
Au sens large (et en particulier pour ce qui concerne les sciences humaines), on peut considérer la résilience en tant que capacité, pour un système donné, de surmonter les altérations provoquées par un ou des éléments perturbateurs, pour retrouver son état initial et/ou un fonctionnement normal.
Dans un monde que vous jugez incertain, difficile, la capacité de résilience est pour vous celle qui fait la différence. Pourquoi choisir cette valeur : les parents soucieux de transmettre des outils pour affronter les chocs de l'existence et surmonter les épreuves sont souvent eux-mêmes des résilients.
Les déterminants et les facteurs de résilience peuvent être de trois types : individuels, familiaux et sociaux. Parmi les facteurs individuels, on trouvera la génétique, l'autonomie, la faculté d'adaptation, la charge en sérotonine, la sublimation via le théâtre, l'écriture ou les causes humanitaires.
Outre le fait que la résilience nous aide à dépasser des épreuves douloureuses de la vie, c'est aussi elle qui nous permet d'apprendre à nous adapter aux changements, qui nous rend curieux, tenaces, empathiques, qui fait briller notre optimisme même lorsque beaucoup de choses vont mal.
Il existe plusieurs formes de perturbations graves pouvant affecter un milieu naturel : - Les facteurs abiotiques (intervention du non vivant) comme des tempêtes, inondations, incendies, éruptions volcaniques…
Penchez-vous sur une épreuve difficile de votre passé et tentez de déterminer ce qu'elle vous a appris. "Faire cet exercice avec des épreuves déjà digérées (...) permet de comprendre que, pour chaque difficulté, le même exercice sera un jour possible.
Une consultation avec un psychologue ou un psychiatre spécialisé dans les psychotraumatismes est donc recommandée. Plusieurs méthodes peuvent être employées : la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la désensibilisation par mouvements oculaires (EMDR) ou l'hypnose donnent de bons résultats.
Un plan qui s'adresse à tous les Français, particuliers comme professionnels. Celui-ci prévoit ainsi diverses mesures de soutien financier pour faire face à la hausse des prix de l'énergie et de l'essence.
Lorsque le terme résilience fut employé la première fois ce fut en 1626 en anglais par le philosophe Francis Bacon. Le sens de ce mot en anglais est « rebondir », « se ressaisir » ou « se redresser ». En anglais cela désigne des situations qui font l'objet des préoccupations actuelles dans le champ de la psychologie.
Citations Résilience
“La résilience, c'est l'art de naviguer dans les torrents.” “Ce qui me pousse vers la Seconde Guerre Mondiale, c'est l'envie d'honorer la résilience de la nature humaine.” “Le malheur n'est jamais pur, pas plus que le bonheur.
Le deuil et la résilience ont des points communs, particulièrement une origine traumatique. Également, ils ont en commun leur temporalité. Aussi le deuil et la résilience ont encore en commun le combat des émotions, des sentiments. Toutefois, il existe des différences entre le deuil et la résilience.
La résilience, c'est l'aptitude d'une personne à savoir surmonter des évènements désagréables ou traumatisants, en vue de retrouver son équilibre et de pouvoir reprendre positivement le cours de sa vie. Une personne résilience est en mesure d'affronter les événements difficiles qui se présentent sans s'effondrer.
Les résilients nous apprennent qu'on peut trouver en soi des ressources parfois insoupçonnées pour faire face et continuer à vivre une vie qui en vaille la peine ; et qu'on peut aussi compter, dans ce but, sur le soutien de personnes de confiance, sur son entourage plus ou moins proche, sur un certain support social.
C'est un concept de psychologie individuelle qui concerne la capacité d'une personne à surmonter des situations difficiles et stressantes au boulot ! Cette capacité nous permet d'assumer, de manière flexible et réfléchie, les situations pénibles au travail.
La bonne nouvelle apportée par Cyrulnik est qu'on peut reconstruire ce sentiment de victoire après-coup, même si au moment du trauma il y a eu panique. Maîtriser l'émotion, comprendre ce qui s'est passé y participe.
Ce terme forgé by Boris Cyrulnik (❤ forever) désigne les personnes qui rendent possible la reprise d'un développement psychologique après un traumatisme. Ce sont des thérapeutes, coachs, aidants, soignants mais aussi des enseignants, des parents, …