Certains exemples sont la thérapie cognitive comportementale (TCC), la thérapie comportementale dialectique (TCD), la thérapie interpersonnelle (TIP) et la thérapie familiale. Cela peut-être aussi les moyens d'expression non verbale, comprenant l'art, le jeu, l'attention et le mouvement.
Toutes les psychothérapies ne se valent pas en termes d'efficacité. La Thérapie cognitive et Comportementale (TCC), l'EMDR , la Thérapie Interpersonnelle (TIP) et la thérapie systémique sont les seules à avoir prouvé leur efficacité scientifiquement (1).
C'est un processus de libre association des idées, sensations, émotions, pensées, qui se déroule alors, comme lorsque nous rêvons la nuit. Entre chaque série de stimulations, le patient dit ce qui lui vient spontanément à l'esprit.
La thérapie EMDR est-elle une forme de thérapie cognitivo-comportementale? Absolument pas. Si l'EMDR était une une forme de thérapie cognitivo-comportementale son mécanisme d'action principal serait celui connu en psychologie sous le nom d'extinction.
Pour soigner une dépression, la psychothérapie peut être recommandée. Seule, si elle est légère ou associée à des antidépresseurs, si sa forme est plus sévère. La plus pratiquée: la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).
Que sont les thérapies ciblées ? Elles ont révolutionné les traitements contre le cancer. Les thérapies ciblées consistent à cibler une particularité de la cellule cancéreuse et à bloquer cette cible, impliquée dans la chaîne d'informations responsable de la prolifération des cellules.
La thérapie comportementale et cognitive est une excellente méthode pour gérer son stress durablement. Mais pour y réussir, il faut avant tout s'en imprégner et ne pas lâcher. Car pour un bénéfice réel sur du long terme, un entraînement régulier est nécessaire.
La durée d'une psychothérapie peut-être très variable. De quelques semaines sur un suivi hebdomadaire quand il s'agit de débloquer une situation ponctuelle qui nécessite un bref accompagnement, une écoute attentive dans un cadre contenant. Mais bien souvent la durée varie de quelques mois à quelques années.
Un psychothérapeute est un psychologue ou un psychiatre qui, après avoir achevé sa formation universitaire complète son cursus par une formation à la psychothérapie. Celle-ci dure en tous cas 5 ans et permet aux professionnels de se former plus spécifiquement à la relation d'aide.
La méditation est LA solution anti-stress la plus efficace si vous y consacrez au moins quelques minutes par jour. Même si vous êtes néophyte en la matière, pas d'inquiétude. Cette discipline s'acquiert avec le temps, mais peut être bénéfique dès les premiers exercices.
Les thérapies ciblées ont pour objectif de bloquer un mécanisme de croissance propre aux cellules cancéreuses (action ciblée). Donc, contrairement à la chimiothérapie, elles agissent presque spécifiquement sur les cellules cancéreuses et ont théoriquement moins d'effets indésirables.
Lutter contre les résistances. Malheureusement les thérapies ciblées ont souvent une durée d'action limitée. Au bout de quelques temps, il arrive que le traitement perde en efficacité chez une partie des patients et que la tumeur se remette à progresser.
Trois antidépresseurs ont récemment démontré leur efficacité dans l'anxiété généralisée: la venlafaxine, la paroxétine et l'escitalopram.
La dépression sévère mélancolique (niveau le plus élevé de dépression) : forme très douloureuse, avec perte d'intérêt total pour le monde extérieur, incapacité à aimer, perte d'estime de soi, autodépréciation constante…
5 molécules s'avéraient plus efficaces que la moyenne des 21 antidépresseurs (OR 1,19 – 1,96) : en tête la vortioxetine (BRINTELLIX), puis l'escitalopram, la mirtazapine, l'amitriptyline, l'agomélatine, la paroxetine et la venlafaxine.
Les tarifs du Plateforme Thérapeutique
En général une séance EMDR dure 45 – 60 minutes. Les prix varient d'un thérapeute à l'autre mais en générale, les tarifs le plus souvent pratiqués, pour une consultation individuelle s'élève entre 55 € à 70 € par séance.
L'EMDR peut également "être utilisée dans des cas de dépression, d'angoisse et d'anxiété par exemple" indique la thérapeute. La thérapie EMDR est envisageable à tout âge et peut s'adapter aux enfants, aux adolescents, aux adultes et aux personnes âgées sauf contre-indication.
Les praticiens qui peuvent se tourner vers une spécialité en EMDR sont : Les psychiatres titulaires du CES ou internes de troisième année en psychiatrie. Les psychologues titulaires d'un DESS ou d'un Master 2.
engourdissements ou picotements; difficulté à se concentrer; sentiment d'inquiétude; peur de mourir.