Courses: sprint, haies et relais. Le sprint consiste à courir le plus vite possible sur une courte distance, sans ou avec obstacles, seul ou en relais de 4 coureurs.
Il existe cinq types de courses, les courses courtes : le sprint, les courses mi-longues : le demi-fond, et les courses longues, le fond. Les deux derniers type sont les courses d'obstacles et la marche athlétique.
Son histoire remonte à une course qui portait le nom de stadion. Le stadion consistait en un tour de piste (qui se courait en ligne droite à Olympie, sans virage). Ces jeux se pratiquaient uniquement par des hommes (nus). Avant les années 1960, le 200 m était couru en ligne droite aux États-Unis.
Commencez par 4 sprints en montée de 10/15 secondes à la fin de vos footings et augmentez la charge jusqu'à 10 sur un cycle de 3 ou 4 semaines. Débutez ensuite les sprints courts sur le plat. Exemples : 4-10 sprints en montée de 10 à 12 secondes récupération 2 minutes.
En règle générale, la durée d'un sprint oscille entre une et quatre semaines. La durée impartie pour la réalisation de chaque cycle va dépendre des tâches définies comme étant prioritaires et du temps jugé nécessaire par les membres de l'équipe de projet pour pouvoir les effectuer.
Il n'y a pas de durée idéale, mais en règle générale, un Sprint durera 2, 3 ou 4 semaines (nous considérons qu'une semaine est une durée vraiment trop courte et en pratique quasi inapplicable). Pour une équipe peu expérimentée, il peut être compliqué de suivre le rythme sur des Sprints de 2 semaines.
"Un sprint peut être annulé si l'objectif de sprint devient obsolète. Seul le product owner a le pouvoir d'annuler le sprint". Toutefois, cette version est moins prescriptive que le précédent Scrum guide : "Un sprint serait annulé si l'objectif du sprint devient obsolète.
Vous diluez les efforts de votre équipe sur différents objectifs, entravant le travail d'équipe. Un objectif de sprint ciblé permet à l'équipe de travailler ensemble vers le même objectif. En concentrant les efforts de votre équipe, vous augmenterez la collaboration et accélérerez la mise sur le marché.
Il a surpassé tous ces compétiteurs par un physique hors norme : grand, épaules larges, abdos secs et saillants, corps élancé et longues jambes musclées. Est-ce que ces caractéristiques définissent le standard absolu de corps parfait pour l'athlétisme ? Non, car ce n'est pas l'archétype du sprinter de haut niveau.
de 0 km/h à 20 km/h : on doit passer la première vitesse. de 20 km/h à 40 km/h : on doit passer la seconde vitesse. de 40 km/h à 60 km/h : on doit passer la troisième vitesse. de 60 km/h à 80 km/h : on doit passer la quatrième vitesse.
La course de vitesse, aussi appelée sprint, est présente aux Jeux Olympiques depuis 1896. Le principe consiste à courir le plus vite possible sur une distance inférieure à 800 mètres. On distingue dans l'usage le sprint dit « court » (100 et 200 mètres) du sprint dit « long » (400 mètres).
Ainsi, si un élève parcourt 400 mètres en 170 secondes, il parcourt en une seconde une distance de 400/170 mètres. Sa vitesse a donc une valeur de 400 / 170 = 2,35 m/s.
Une piste d'athlétisme standard est une surface plane oblongue composée de deux lignes droites et deux demi-cercles, dont le périmètre intérieur est de 400 m en plein air.
Avant toute chose, le starter doit être visible sur le terrain, rapidement repérable, il doit donc porter des vêtements "lumineux", veste, chemise ou tee-shirt.
La planification du sprint est un événement Scrum qui définit ce que l'équipe sera en mesure de livrer dans le sprint à venir ainsi que la façon dont elle va y parvenir.
la plupart des projets ont des sprints de deux ou trois semaines. Les critères à retenir pour définir la bonne durée sont : L'implication des clients et utilisateurs – Il faut tenir compte de leur disponibilité à utiliser les versions partielles produites à la fin de chaque sprint.
Le sprint backlog, c'est la liste de l'ensemble des éléments à réaliser tout au long du sprint afin d'être en mesure de livrer l'incrément à la fin de celui-ci. Ces éléments en question proviennent du product backlog qui a été construit en amont, à la base du projet Scrum.
Un backlog peut se définir de manière très simple. Il s'agit d'une liste qui priorise les fonctionnalités devant être améliorées ou développées, relativement à un produit ou un service. Terme anglais pouvant être traduit en Français par “arriéré”, le backlog est une liste de tâches pouvant être assignées à un projet.
La réponse courte et simple est qu'un sprint est terminé lorsque la timebox de sprint se termine ! (Quelle que soit la cadence choisie par l'équipe pour les sprints, c'est-à-dire deux semaines, un mois, une semaine, etc.).
Le Sprint Backlog est initié lors du Sprint Planning, son contenu technique, défini par les Developers, émerge au cours du Sprint grâce aux nouvelles informations acquises.
Le sprint planning : définition
Le sprint planning meeting est la première réunion de chaque sprint, ou cycle de développement, qui dure en général de deux semaines à un mois et pendant lequel les développeurs vont concevoir et tester de nouvelles fonctionnalités.
Le scrum board ou scrum wall
Il s'agit sans doute de l'outil le plus important en gestion de projet scrum : il facilite le suivi de l'évolution des tâches et des user stories en cours de sprint.
Autre intérêt intéressant : commencer un sprint le Mardi revient à le terminer le Lundi. Ainsi, l'équipe peut préparer le sprint le Vendredi, partir serein, réaliser la sprint review avec les parties prenantes le Lundi matin, et enchaîner l'après-midi sur la rétrospective du sprint.