Offense, repentance, réconciliation : le chemin du pardon est exigeant mais tellement libérateur qu'il vaut la peine d'être emprunté, non pas seul mais avec celui qui le premier nous a pardonnés ! Alors oui, pardonnons-nous les uns aux autres, comme Dieu nous a pardonnés en Christ.
Le pardon implique de reconnaître que l'on est blessé, d'accepter cette douleur comme étant la sienne et d'être honnête avec soi-même quant à l'effet qu'elle a eu sur soi .
Étape n°1 : Reconnaître ses émotions. Étape n°2 : Comprendre l'impact de la rancune. Étape n°3 : Prendre du recul. Étape n°4 : Prendre la décision de pardonner.
Le pardon peut ainsi être considéré comme un chemin qui nous ramène dans la relation à Dieu et à l'autre. Le donner ou l'obtenir suppose un élan d'amour, une reconnaissance avec humilité de son humanité dans toutes ses dimensions, et recèle d'un certain pouvoir de réparation d'une relation qui a été brisée.
Ces quatre étapes sont la responsabilité, le remords, la réparation et le renouveau – également connues sous le nom des « 4 R ». Si vous parvenez à suivre honnêtement et sincèrement ces quatre étapes, vous êtes en bonne voie de vous pardonner.
Offense, repentance, réconciliation : le chemin du pardon est exigeant mais tellement libérateur qu'il vaut la peine d'être emprunté, non pas seul mais avec celui qui le premier nous a pardonnés ! Alors oui, pardonnons-nous les uns aux autres, comme Dieu nous a pardonnés en Christ.
Les 7 étapes du pardon de soi
Dieu répondit à Salomon en lui posant quatre conditions pour obtenir le pardon : s’humilier en reconnaissant ses péchés ; prier Dieu en lui demandant pardon ; rechercher Dieu continuellement ; et se détourner des comportements pécheurs .
En langage des fleurs, plusieurs variétés mais aussi le nombre de fleurs au bouquet peuvent être le symbole du pardon. Plus spécialement, on dit que si l'on choisit les roses, il faut en offrir 15 pour avoir une chance de se faire pardonner.
22 Jésus lui dit : Je te dis, non pas jusqu'à sept fois, mais jusqu'à soixante-dix fois sept fois.
Pardonner c'est accepter que le passé ne puisse être modifié, arrêter les spéculations sur ce qui aurait été différent selon ses propres agissements, c'est lâcher prise. Il n'est pas question de justification.
Worthington a résumé le plan REACH : se souvenir de la souffrance ; éprouver de l’empathie pour celui qui vous a blessé ; décider altruistement de pardonner ; s’engager publiquement à pardonner ; et s’accrocher à ce pardon .
C'est l'impardonnable qui appelle le pardon. Face au pire crime, à ce que le langage religieux appelle le péché mortel, le pardon n'est possible qu'à faire l'impossible. Il est l'impossible même.
Responsabilité, regret, repentir, réconciliation, restitution : tels sont les cinq étapes qui mènent au pardon.
Pardonner aux autres nous permet de surmonter la colère, l'amertume ou le désir de vengeance. Le pardon peut guérir des blessures spirituelles et apporter la paix et l'amour que seul Dieu peut donner.
Le pardon implique de reconnaître que l'on est blessé, d'accepter cette douleur comme étant la sienne et d'être honnête avec soi-même quant à l'effet qu'elle a eu sur soi .
Deux personnages tenant les moitiés d'un cœur brisé, symbolisant le pardon.
Les fleurs du pardon
Le pardon est une étape délicate dans une relation. Il est donc préférable de choisir des fleurs de valeurs telles que la rose, le lys, le gardénia ou l'orchidée. Le langage des fleurs associe également quelques espèces au pardon, notamment l'anémone, la jonquille, l'immortelle ou encore l'œillet.
Le pardon est un processus intérieur, sincère et libre, qui permet de se libérer des blessures passées et de renforcer ses liens avec les autres. Il ne s'agit ni d'oublier ni de tout excuser, mais de reconnaître la souffrance, d'écouter, de renoncer à la vengeance et de choisir une démarche apaisée.
« Je ne m’attarderai pas sur cet incident. » « Je ne le mentionnerai plus et ne l’utiliserai plus contre toi. » « Je n’en parlerai à personne. » « Je ne laisserai pas cet incident s’interposer entre nous ni nuire à notre relation. »
Se libérer de la culpabilité : Arrêter de se blâmer. Accepter sa part de responsabilité. Cultiver l'empathie : Comprendre les motivations de l'autre pour rompre le cycle de la haine. S'accorder du temps : Le pardon est un processus qui prend du temps.
Ces cinq formes de pardon sont : (1) le pardon éternel – il concerne la vie ; (2) le pardon instrumental – il concerne l’Église ; (3) le pardon réparateur – il concerne la communion fraternelle ; (4) le pardon gouvernemental – il concerne la discipline ; et (5) le pardon du Royaume – il concerne…
Le manque de pardon engendre l'amertume.
L'amertume découle directement de l'incapacité à pardonner. Elle vous rend caustique, sarcastique, accusateur et désagréable. Hanté par les souvenirs de ce que vous ne pouvez pardonner, vos pensées deviennent malveillantes envers autrui et votre vision de la vie se trouve complètement déformée.
Pourquoi est-il si difficile de pardonner ? Premièrement, il nous est souvent impossible de pardonner, car nous confondons le pardon avec l'oubli. Également, parfois, les victimes se sentent coupables et, de ce fait, ne peuvent pas avancer puisqu'elles vivent avec une souffrance permanente.
Si vos paroles rappellent en permanence l'offense que vous avez subie, c'est que vous n'avez pas véritablement pardonné. Si cette personne qui vous a fait du mal se retrouve elle-même dans des problèmes ou une situation tragique, qu'elle sera la réaction de votre cœur.