Trouble hormonal femme : les symptômes fréquents
Quels sont les symptômes causés par les déséquilibres hormonaux ?
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
Le SOPK est l'une des premières causes du dérèglement hormonal. C'est une maladie qui touche plus d'une femme sur dix. C'est un dérèglement d'origine central et ovarien, qui entraîne une production excessive d'hormones androgènes, notamment de testostérone.
Le diabète et la résistance à l'insuline peuvent perturber le métabolisme et entraîner un déséquilibre hormonal global. La ménopause et l'andropause provoquent une baisse naturelle des hormones sexuelles, entraînant divers symptômes (bouffées de chaleur, fatigue, troubles du sommeil).
Dans de nombreux cas, des traitements médicamenteux peuvent être utilisés pour rétablir l'équilibre hormonal. Il peut s'agir : d'un contraceptif hormonal, tels que les pilules contraceptives. Ces dernières sont souvent prescrites pour réguler le cycle menstruel et atténuer les symptômes associés.
Quel complément alimentaire pour réguler les hormones ? Les vitamines B6 et B9 permettent la régulation hormonale. La vitamine B6 agit en réduisant l'oestrogène dans le sang et en augmentant la progestérone. Cette double action rééquilibre l'organisme ainsi que l'humeur de celles qui en consomment.
Entraînement de musculation à faible intensité
Le Pilates (sur reformer ou au sol) en est un excellent exemple. Ces exercices de renforcement musculaire augmentent le taux d'hormone de croissance, ce qui est particulièrement important avec l'âge, car cela contribue à compenser la perte de masse et de force musculaires, à maintenir un métabolisme élevé et un bon équilibre hormonal.
Combien de temps dure un dérèglement hormonal ? Lorsque l'on subit un dérèglement hormonal temporaire et que l'on réagit vite, il y a de forte chance que ce déséquilibre soit résolu sous 6 mois. Cela ne veut pas dire que nous souffrons d'acné et de troubles hormonaux pendant 6 mois !
Signes courants d'un possible dérèglement hormonal
« Les signes les plus courants d'un déséquilibre hormonal incluent une fatigue persistante, une prise de poids inexpliquée, des sautes d'humeur, des troubles du sommeil et des règles irrégulières », explique le Dr Carlo. Vous pourriez également constater : des difficultés de concentration et une confusion mentale.
Certains médicaments, comme les stéroïdes et les pilules contraceptives , peuvent provoquer des déséquilibres hormonaux. Les stéroïdes peuvent perturber la production d'hormones telles que la testostérone et les œstrogènes.
Les signes cliniques d'une hypoestrogénie (déficit en œstrogènes) sont :
Les causes possibles d'un déséquilibre hormonal sont nombreuses. Parmi celles-ci, on peut citer des affections médicales comme les troubles thyroïdiens, les maladies auto-immunes et le diabète . D'autres facteurs peuvent inclure la prise de médicaments tels que la pilule contraceptive, les corticostéroïdes et les antidépresseurs.
C'est ce qu'on appelle un hypercorticisme : un excès chronique de cortisol fabriqué par de petites glandes situées au-dessus des reins. Ce trouble provoque une prise de poids très typique : visage rond, ventre proéminent, car de la graisse s'accumule particulièrement dans le ventre, les cuisses restent fines.
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est la maladie hormonale la plus fréquente chez les femmes en âge de procréer. Il peut entraîner des troubles de la fertilité et de la pilosité (hirsutisme), ainsi que des complications métaboliques comme le diabète de type 2, l'obésité et les maladies cardiovasculaires.
Votre médecin traitant vous orientera, dans ce cas, vers un confrère spécialiste des hormones : un endocrinologue.
Le déséquilibre hormonal le plus courant survient généralement entre l'œstrogène et la progestérone, et peut se manifester par divers symptômes, tels que : Prise de poids. Syndrome prémenstruel et augmentation des douleurs menstruelles ou absence de règles. Diminution de la libido.
Parmi les symptômes les plus fréquents d'un déséquilibre hormonal :
Changements menstruels
Les fluctuations hormonales peuvent entraîner des règles anormales : absentes , fréquentes , abondantes .
Des stratégies fondées sur des données probantes, comme une alimentation saine, une activité physique régulière, la gestion du stress, un sommeil suffisant et la possibilité d'un traitement hormonal, peuvent contribuer à réguler les hormones et à améliorer la santé globale. En adoptant ces stratégies, les femmes peuvent optimiser leur équilibre hormonal et mener une vie saine et épanouissante.
Un dérèglement hormonal n'est jamais anodin.
Il peut affecter aussi bien le physique que le mental, et impacter durablement la qualité de vie. Repérer les signes, poser un diagnostic précis et adopter une prise en charge adaptée sont les clés pour retrouver un bon équilibre.
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