Le miel est un excellent pansement pour les voies digestives. Il permet d'aider à soulager les ballonnements et les flatulences. Il stimule la production de sucs gastriques et permet ainsi d'améliorer la digestion. De plus, le miel, comme l'Aloé Vera, possède un léger effet laxatif.
Antiseptique et anti-inflammatoire, on l'utilise pour le traitement des infections respiratoires, pour soigner des piqûres d'insecte et pour cicatriser des plaies ou brûlures infectées. Il est également très relaxant, favorise le sommeil et soulage l'irritabilité.
Bienfaits et propriétés du miel
Des études suggèrent que le miel pourrait soulager les troubles gastro-intestinaux, notamment la diarrhée associée à la gastro-entérite. Il pourrait également être efficace dans le cadre d'une réhydratation orale. En ce qui concerne les maladies neurologiques, des études indiquent que le miel pourrait avoir des effets antidépresseurs, anticonvulsivants et anxiolytiques.
Grâce à sa richesse en antioxydants (flavonoïdes, acides phénoliques), le miel aide à réduire le stress oxydatif et soutient l'organisme face aux infections (Antioxidants, 2025). Des études indiquent aussi qu'il peut moduler la réponse immunitaire, notamment en favorisant l'activité des cellules protectrices.
Les bienfaits du miel
3 - Le miel aide à réguler la glycémie
Il s'agit donc d'une alternative saine au sucre blanc. Selon Allo Docteurs, c'est notamment le cas pour les diabétiques cherchant à stabiliser leur taux de sucre dans le sang. Néanmoins, il doit être consommé avec modération, car il s'agit bel et bien d'un sucre.
Les contre-indications du miel concernent principalement :
Certaines civilisations ont fait du miel le Nectar des Dieux, une nourriture sacrée, source de douceur, de tonus et de longévité. Les Égyptiens, qui furent les premiers à mettre en place une apiculture organisée, utilisaient le miel pour prendre soin de leur peau et pour embaumer leurs morts.
Le pansement au miel est particulièrement utile pour traiter des plaies superficielles, des brûlures légères, des coupures ou des plaies infectées. Il peut également être employé pour accélérer la cicatrisation des ulcères de la peau ou des escarres. Pour l'utiliser, il est recommandé de choisir du miel médicalisé.
Le Miel Stabilise les Niveaux de Glucose
Lorsque vous consommez du miel avant de dormir, il fournit une source d'énergie stable au cerveau tout au long de la nuit. Cela aide à maintenir le glycogène hépatique, une réserve de glucose que le cerveau utilise pendant les heures de sommeil.
Le meilleur moment pour manger du miel est entre les repas.
# Le miel pour calmer la toux, les maux de gorge et les rhumes. Associé au citron, le miel fait des miracles ! Faites-les infuser ensemble dans de l'eau bouillante, avec éventuellement des clous de girofle, dès apparition des premiers symptômes. Le lait-miel est également une boisson très efficace.
Effet apaisant : En calmant l'inflammation intestinale, le miel peut favoriser la restauration de la flore et réduire les spasmes. Remèdes associés : Associé à du citron, de la cannelle ou de la propolis, le miel forme des synergies naturelles qui peuvent soutenir la digestion sans brutaliser l'intestin.
Donc, en assurant au corps une réserve suffisante de glycogène pour les huit heures de sommeil, la consommation de miel le soir limite la libération de cortisol et d'adrénaline et vous aide ainsi à mieux dormir.
Le miel est un puissant antimicrobien
De plus, le miel contient une enzyme, nommée glucose oxydase, qui produit du peroxyde d'hydrogène (comme dans l'eau oxygénée), un antiseptique naturel. Outre son action antibactérienne directe, le miel permettrait de combattre les infections en stimulant le système immunitaire.
Le miel est un excellent pansement pour les voies digestives. Il permet d'aider à soulager les ballonnements et les flatulences. Il stimule la production de sucs gastriques et permet ainsi d'améliorer la digestion. De plus, le miel, comme l'Aloé Vera, possède un léger effet laxatif.
3- Selon le hadîth, Abdallâh Ibn Mas'ûd a dit [45] : «Il y a deux guérisons qui sont mentionnées dans le Coran : le Coran et le miel. Le Coran est une guérison de ce qu'il y a dans les poitrines et le miel est une guérison contre toutes les maladies [46]».
Le Miel de Thym, un miel à la saveur épicée et aux arômes puissants. Sa couleur varie du jaune au marron. Il possède d'innombrables atouts pour la santé (anti-inflammatoire, anti-bactérien, anti-oxydant…) et fait partie des meilleurs miels. Il est également la référence en ce qui concerne la cicatrisation.
L'impact des cuillères en métal sur le miel
Et pour cause, les enzymes contenues dans le miel seraient sensibles aux métaux utilisés dans la composition de certaines cuillères actuelles. Le métal produirait des sels au contact du pH acide du miel, endommageant par la suite les enzymes naturelles de la substance.
Ce miel est produit par les abeilles qui pollinisent les fleurs du buisson de manuka. En plus d'être apprécié pour son goût, le miel de manuka est alors souvent utilisé pour traiter les infections cutanées, les ulcères gastriques et les inflammations des voies respiratoires.
Il recèle plusieurs vertus médicinales. En voici quelques-unes des plus importantes. – Riche en oligoéléments, tels que le fer, le calcium, le cuivre et le bore, le miel de romarin stimule le foie en augmentant la production de la bile et son évacuation par le biais du foie.
Des études ont montré que le miel peut améliorer la mémoire et les fonctions cognitives. Il contient des antioxydants et des nutriments essentiels comme la vitamine B6, qui joue un rôle crucial dans le développement des neurotransmetteurs et l'amélioration de la fonction cérébrale.
Selon l'Organisation mondiale de la santé, les maladies cardiovasculaires, notamment dues à un cholestérol trop élevé, sont la première cause de mortalité dans le monde. Pour prévenir le risque de développer ces maladies et maintenir un bon taux de cholestérol, le miel est un allié de choix.
Le miel, qu'il soit pasteurisé ou non, peut causer un grave empoisonnement alimentaire appelé botulisme infantile. Après l'âge de 1 an, les enfants en bonne santé courent très peu de risques d'attraper cette maladie. Leur intestin contient des bactéries utiles pour les protéger du botulisme infantile.