Considérée comme fébrifuge, elle est utilisée pour faire baisser la fièvre, Leur action diurétique en fait une bonne boisson détox, efficace pour drainer les voies urinaires et biliaires, Elle est utilisée comme décongestionnant et expectorant.
Comment utiliser la bourrache du jardin : préparation d'une tisane. Verser 1 tasse d'eau bouillante sur 1 cuillère à soupe de fleurs de bourrache. Laisser infuser pendant 10 min, passer. Boire 2 tasses par jour, éventuellement sucrées au miel (en cas de rhume ou de bronchite).
L'huile de bourrache ne présente pas de danger, mais la consommation de fortes doses peut provoquer des ballonnements et des selles molles. Parties aériennes : les composés pyrrolizidiniques (des parties aériennes) de la bourrache pouvant s'avérer hépatotoxique et cancérigène, notamment en cas d'usage prolongé.
"Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et apaisantes liées à sa composition en acides gras polyinsaturés et particulièrement l'acide gamma-linolénique, l'huile de bourrache s'avère efficace pour soulager les zones irritées, en application matin et soir" explique la naturopathe.
Vous pouvez faire une cure d'huile de bourrache lorsque votre peau paraît déshydratée malgré l'utilisation de crèmes hydratantes, vos cheveux et vos ongles sont cassants, en prévention des vergetures, pour lutter contre le vieillissement cutané, pour prévenir les maladies cardiovasculaires ou encore soulager les ...
La bourrache est réputée pour ses propriétés dépuratives, drainantes et sudorifiques. Elle est également appréciée pour aider à soulager les troubles de peau. Avec l'âge, l'organisme manque de ressources en acides gras essentiels, que la bourrache lui apporte en quantité suffisante.
En ce qui concerne l'huile de Bourrache et la prise de poids, il faut savoir que c'est une plante riche en muscilage. Les mucilages ont une action coupe-faim. Ce qui limite donc la prise de poids en limitant la quantité d'aliments ingérés.
Originaire d'Asie, la bourrache est une plante largement cultivée en Europe pour ses graines et l'huile que l'on en extrait. Elle est riche en oméga 6, vitamines (A, D, E et K) et en triterpènes. La bourrache (Borago officinalis) est une herbe annuelle cultivée à des fins médicinales et culinaires.
Les fleurs de bourrache et les jeunes feuilles se consomment traditionnellement à l'état frais. On l'utilise aussi comme épice. Le goût des fleurs rappelle la saveur de l'huître, alors que celui des feuilles rappelle la saveur acidulée du concombre.
Saveurs : La bourrache, ou l'herbe au goût d'huître grâce à son goût iodé qu'apportent les fleurs, végétaliens, vous tenez là votre revanche ! Les feuilles de la Bourrache ont une délicieuse saveur de concombre.
Comment manger les fleurs de bourrache ? Les feuilles se cuisinent en beignets, en soupes ou farcies. Les fleurs décorent les salades composées et salades de fruits, se mangent cristallisées au sucre, s'utilisent pour la décoration de gâteaux, pris dans des glaçons pour décorer les boissons de l'été.
Il est également possible de se procurer ses feuilles et ses fleurs. Cette plante peut donc être utilisée de plusieurs façons, mais il est préférable de faire une infusion ou une tisane ou de l'utiliser en fumigation ou en inhalation pour apaiser la toux et les rhinites.
L'huile de bourrache contribue à la beauté et à la santé des cheveux. Elle est particulièrement recommandée en cas de cheveux secs, cheveux pour son action réparatrice et protectrice, mais aussi en cas de chute de cheveux pour enrayer la chute et stimuler la croissance du cheveu.
Conservation. Très fragile, la fleur de bourrache se conserve à peine deux jours dans le bac à légumes. Les feuilles et les tiges peuvent se congeler une fois cuites. Il est possible de sécher les fleurs et les feuilles, puis de les ranger dans un récipient hermétique à l'abri de la lumière.
Ces deux plantes peu ordinaires pourraient se faire une place de choix dans votre salle de bain. A leur actif ? Elle adoucissent les peaux sensibles, revitalisent les peaux sèches et matures, fortifient ongles et cheveux. L'huile extraite est riche en acides gras oméga 6 qui leur confèrent toutes ces vertus beauté.
La principale différence réside dans la teneur en acide gamma linoléique : l'huile de bourrache est naturellement plus riche en AGL (jusqu'à 27 %) par rapport à l'huile d'onagre (jusqu'à 14 %). En revanche, cette dernière contient plus d'acide linoléique (jusqu'à 75 %) que l'huile de bourrache (jusqu'à 48 %).
Séchage. Un séchage rapide à l'ombre, à l'air et à chaleur modérée (entre 18 et 35C) est préférable pour les feuilles et les fleurs de la bourrache. Il est important de les disposer en couches minces sur les séchoirs et de s'assurer que les feuilles ne sont pas superposées, ce qui empêcherait la circulation de l'air.
La bourrache est une fleur annuelle qui a la faculté de se ressemer naturellement. On privilégiera donc un emplacement en bordure du potager, de préférence dans une zone bien ensoleillée.
Semer et cultiver la bourrache : tous ses avantages. La bourrache est une plante mellifère très appréciée au jardin. Non seulement elle éloigne les limaces, les escargots et la pieride mais elle est également un anti-fongique naturel pour le fraisier et peut-être utilisée en engrais vert .
La vitamine E est un puissant antioxydant dont la principale fonction est de protéger le corps des dommages causés aux cellules. La vitamine E peut également contribuer à maintenir en santé le système immunitaire et à protéger des maladies chroniques, comme les maladies du cœur et le cancer.
Vous pouvez l'utiliser en crème de soin ou comme base de massage. Elle peut être appliquée pure ou associée à d'autres huiles végétales ou huiles essentielles. Sur votre visage, elle pourra jouer le rôle de votre crème de jour habituelle et totalement la remplacer.
L'ortie est un trésor de vertus pour la santé : reminéralisante en cas de fractures, d'ostéoporose, d'anémie ; bénéfique en cas d'acné, d'eczéma, de psoriasis, l'ortie piquante prévient et traite les calculs rénaux, les rhumatismes, l'arthrite... et plus encore.
Avec nos gélules d'onagre ou de bourrache, nous vous recommandons une prise de 3 gélules par jour. Selon vos préférences, vous pouvez les prendre pendant le repas, ou en dehors.
En accord avec les spécialistes, l'acide gamma linolénique (AGL), présent dans l'huile d'onagre, peut aider à perdre du poids. Cela est dû au fait que l'AGL contribue à la brûlure des tissus adipeux, c'est-à-dire aide à brûler les graisses.
Posologie de l'huile d'onagre
On recommande généralement de la prendre 2 ou 3 fois par jour, aux repas. Les effets bénéfiques de l'huile d'onagre peuvent prendre de 3 à 6 mois avant de se faire sentir. Les doses utilisées vont de 540 mg à 2,8g par jour.