La ciboulette comble les carences d'un régime alimentaire déséquilibré car elle contient des vitamines C, B2 et K, du calcium, du sodium, du phosphore et du fer. Bénéfique pour la circulation du sang, elle favorise l'élasticité des vaisseaux et les préserve d'un vieillissement prématuré.
La ciboulette s'associe merveilleusement bien à une sauce au fromage blanc ou à la crème fraîche pour accompagner des légumes crus, mais aussi au poisson, en particulier le saumon, la volaille ou encore l'omelette. Pour la réalisation de plats chauds, ajoutez-la plutôt en fin de cuisson pour en préserver les saveurs.
Quelle est la saison pour consommer la ciboulette ? La ciboulette se récolte dès l'arrivée du printemps jusqu'en novembre, selon la période à laquelle les graines ont été plantées.
Avec son goût délicat, la ciboulette s'incorpore dans de nombreux plats, qu'elle soit crue ou cuite.
La ciboulette, encore appelée « civette », possède de fines feuilles odorantes, à couper le jour-même pour en préserver toute la saveur : elles font alors merveille en cuisine.
La congélation est particulièrement adaptée pour conserver certaines herbes aromatiques telles que la ciboulette, le persil et la menthe car cela permet de les garder fraîches tout en conservant toutes leurs saveurs.
Coupez les fines herbes en rondelles, en lamelles ou hachez-les. Coupez la ciboulette en petites rondelles, hacher le persil. Mettez les herbes dans une boîte de congélation, fermez-la correctement et placez-la au congélateur. Lorsque vous en avez besoin, retirez la quantité nécessaire à l'aide d'une cuillère.
Ciselez finement la ciboulette. Répartissez-la sur une plaque de cuisson couverte de papier sulfurisé. Rangez la ciboulette au congélateur puis lorsqu'elle a bien congelé, placez-la dans un sachet de congélation. Vous n'aurez qu'à prélever la pincée dont vous aurez besoin, selon vos envies.
La ciboulette chinoise (Allium tuberosum) possède des feuilles plates et une fleur blanc pur. Elle a les mêmes exigences que la ciboulette classique mais s'avère un peu moins rustique (-15 °C). Semez les Allium comestibles sur un sol désherbé et ratissé.
Où placer la ciboulette au jardin ou au balcon ? La ciboulette apprécie les expositions ensoleillées même si elle supporte également d'être placée à la mi-ombre. Si l'été est chaud et sec où si vous habitez le sud de la France, nous vous conseillons plutôt de cultiver votre ciboulette à la mi-ombre.
En ce qui concerne la ciboulette (Allium schoenoprasum), les fleurs sont très probablement comestibles, mais elles n'apparaissent qu'une fois l'an, alors qu'on peut couper les feuilles (faussement appelées « tiges ») de façon répétée.
Entretien de la ciboulette
Coupez régulièrement les fleurs afin d'éviter que la plante ne monte en graine. Les fleurs sont bonnes à manger. Conservez néanmoins quelques fleurs afin de favoriser le semis spontané, c'est la garantie de voir votre ciboulette se développer.
Rabattre régulièrement la ciboulette
Pour permettre au pied de ciboulette de se régénérer, il est recommandé de le rabattre totalement à juste quelques centimètres du sol. Utilisez toujours des ciseaux afin que le nouveau feuillage soit fin et abondant. En quelques mots, propres à la dégustation.
La ciboule (Allium fistulosum) est une plante de la famille des Amaryllidacées, assez voisine de l'oignon. La ciboulette (Allium schoenoprasum) appartient quant à elle à la famille des Lilliacées. Il s'agit là de deux cousines. La ciboule ne forme pas de bulbes, mais seulement un renflement à la base de chaque tige.
Il suffit d'une feuille de papier essuie-tout humidifiée dans laquelle on place les herbes. Mettez le tout dans une boîte hermétique ou un sac plastique, dans le bac à légumes du réfrigérateur. Pensez à renouveler les feuilles de papier absorbant mouillées tous les 2 ou 3 jours.
Au sommaire
Gardez la terre bien fraiche aux pieds de la ciboulette (en pot ou en pleine terre) en arrosant fréquemment durant l'été. Coupez régulièrement les feuilles de la ciboulette même si vous n'en avez pas besoin en cuisine, vous éviterez ainsi qu'elle ne monte en graines.
Ciboulette. مع ملح البحر والثوم المعمر.
Placer le pot près d'une fenêtre afin d'offrir à votre plant le meilleur développement possible. La température idéale pour la ciboulette est de 15° mais supporte tout à fait une température d'intérieur. Vous devriez donc pouvoir en profiter toute l'année, et garder votre pied d'une année à l'autre !
L'un des moyens les plus simples de faire la distinction entre les oignons verts et la ciboulette consiste simplement à regarde-les. Bien que les deux aient de longues tiges vertes feuillues, la ciboulette est beaucoup plus fine et souvent d'un vert plus profond que les oignons verts.
Comment savoir si la ciboulette est périmée ? La ciboulette qui se gâte devient généralement molle et se décolore. Jetez la ciboulette si son odeur ou son apparence est inhabituelle.
Prenez votre paire de ciseaux et coupez les brins à la base. Nous conseillons de le cueillir à la base, car à mi-hauteur, les extrémités peuvent vite devenir jaunes et durcir. Après les avoir cueillis, vous n'avez plus qu'à passer votre ciboulette à l'eau courante pour la nettoyer.
Il vous suffit d'humidifier une feuille de papier absorbant et de l'enrouler autour des brins de ciboulette. Placez-la ensuite dans votre réfrigérateur, cela la conservera jusqu'à une semaine. Attention, il est important de changer le papier absorbant régulièrement afin que ce dernier reste mouillé.
Bien entendu, on s'en sert dans les salades, que ce soit des salades de crudités, des salades vertes et composées. Sa saveur fraiche se marie très bien aux fromages frais, particulièrement le fromage de chèvre. Son usage s'étend à tous les plats à base de crème et d'œufs (délicieux dans les omelettes).
Lavez-les à l'eau claire et faites-les sécher en les étalant sur un linge. Rangez-les ensuite avec précaution dans un sachet de congélation et placez-les dans le congélateur.