On dénombre 12 méridiens principaux, dont le nom est associé à l'organe auquel ils sont liés : Foie, Poumon, Gros Intestin, Estomac, Rate, Coeur, Intestin Grêle, Vessie, Rein, Maitre-Coeur, Triple Réchauffeur, Vésicule Biliaire.
RETENIR LE TRAJET des méridiens
Il est d'usage de parler de 12 méridiens principaux et d'étudier également deux des huit Merveilleux Vaisseaux que constituent le Vaisseau Gouverneur DU MAI et le Vaisseau Conception REN MAI.
Les portes
- Les Lao Gong : Ils sont situés au creux des mains, ils sont appelés aussi « palais du labeur ». C'est le premier endroit où la sensation de l'énergie peut apparaître (fourmillement ; chaleur…) - Ming Men : Il est situé dans le bas du dos face au nombril, il est également appelé « porte de la vie ».
Les méridiens en médecine traditionnelle chinoise seraient des canaux du corps humain, interconnectés, par lesquels circule le qi (氣 en chinois), l'énergie supposée vitale du corps. Il en existerait de plusieurs types, liés aux théories de l'anma, du Yin et yang et des cinq éléments.
entre 3 heures et 5 heures: vos poumons reçoivent leur pic énergétique. Ces organes apportent à l'organisme l'oxygène indispensable pour vivre. Ils sont aussi des émonctoires, comme le foie, ce qui signifie qu'ils contribuent à l'élimination des déchets.
De 3 h à 5 h: activité des poumons. Chargés de bien répartir l'énergie et le sang dans tout le corps, ils font le maximum pour approvisionner l'organisme en oxygène. Dormir d'un sommeil profond. En cas de réveil, ne pas s'agiter pour ne pas entamer ses réserves faibles en oxygène et pratiquer des respirations profondes ...
Chez l'humain, les principaux organes vitaux absolument essentiels à la vie sont le cerveau, le foie, les reins, les poumons et bien évidemment le cœur. Enfermé dans la boîte crânienne, le cerveau agit un peu comme le superviseur en chef.
Le méridien de Greenwich est le méridien qui sert de référence internationale de longitude, d'où son nom de « méridien origine ».
Sur l'arrière du crâne
Pour le trouver, placez votre doigt sur le petit os derrière votre oreille, laissez-le glisser jusqu'à un creux à un centimètre de la base de votre crâne. Ce point permet de tranquilliser l'esprit, il facilite le sommeil en diminuant le stress, l'épuisement physique et mental.
Entre l'index et le majeur, il y a des points reliés aux yeuxet, entre l'annulaire et l'auriculaire, les points touchent l'oreille. En haut de la paume, juste en dessous des doigts se situent les points reliés aux poumons. Les points sur la ligne partant de l'index stimulent les reins, l'estomac et l'intestin.
Il calme et agit sur l'émotivité, l'anxiété et l'insomnie. Il est situé à 3 travers de doigts au dessus du pli de flexion du poignet, au milieu du poignet entre les 2 tendons qu'on peut mettre en évidence en serrant le poing et en pliant le poignet vers l'intérieur.
Les points endocriniens pour le métabolisme : point de pression SP6 au-dessus de la cheville et point LI11 sur le côté intérieur du creux du coude. Les points du stress : pour réduire l'appétit.
L'un des premiers réflexes est donc de vérifier que le praticien est bien médecin (ou sage-femme) et titulaire de l'un des fameux diplômes ou de consulter directement les annuaires de médecins-acupuncteurs de l'association française d'acupuncture ou de la Faformec, la fédération des médecins acupuncteurs de France.
Je me réveille entre 3h et 5h du matin
Si vous vous réveillez dans cette tranche horaire toutes les nuits, vos poumons peuvent être mis en cause. En effet, un réveil entre 3h et 5h du matin peut signifier que votre organisme est confronté à des troubles respiratoires.
En effet, si l'heure idéale pour se réveiller serait précisément 6h44, il est conseillé de ne pas sortir du lit avant 7h12.
Un réveil nocturne entre 1h et 3h du matin :
Un réveil nocturne durant ce créneau peut signifier que le corps a besoin de se purifier. Il peut également traduire une déshydratation de l'organisme (entraîné par exemple par une consommation excessive d'alcool ou de café).
Le réveil à 4 heures du matin fait partie des signes d'éveils spirituels. Votre sommeil est interrompu, et pourtant votre corps et votre cerveau sont tout à fait lucides. C'est un signe d'éveil spirituel. L'Univers essaie de vous transmettre un message, cependant vous devez apprendre à bien le capter.
Quelles sont les causes des réveils nocturnes ? Plusieurs facteurs peuvent entraîner des réveils nocturnes : le stress, l'angoisse, l'anxiété, les cauchemars, qui peuvent être liés à des soucis amoureux, amicaux ou familiaux, des problèmes de santé, un surmenage au travail ou encore une dépression.
Les techniques de stimulation des méridiens
L'acupuncture, une technique qui consiste à insérer des aiguilles fines dans les points d'acupuncture situés le long des méridiens, est la technique la plus connue. Il existe également d'autres techniques, telles que la moxibustion, la digitopuncture et l'acupression.
Le méridien du Rein commence sous la plante de pied (point 1Rn ou 1R) et remonte à l'intérieur de nos jambes, il passe par les organes des reins et ressort devant le buste pour finir à un point environ au milieu des clavicules.
Les différents organes sont en relation avec la surface du corps par des trajets énergétiques appelés méridiens. Le méridien du foie commence au niveau du gros orteil.