10 g de viande ou de poisson ou 1/4 œuf dur par jour; environ 200g de légumes et ou féculent au déjeuner et au dîner, selon son appétit ; environ 90 g de purée de fruits, 2 fois par jour et selon son appétit ; 4 cuillères à soupe par jour de céréales infantiles dans son biberon.
Les apports énergétiques, générés par l'alimentation solide, étant suffisamment importants et l'alimentation étant pleinement diversifiée, la quantité de lait réduit nettement au cours du 8ème mois : bébé passe généralement de 4 à 2 biberons (ou tétées) de 210 à 240 ml par jour.
A 8 mois, le bébé pèse en moyenne 8,2 kilos. Il mange 4 repas bien complets. Il mâche déjà des croutons de pain avec ses gencives (car il n'a pour l'instant que 2 à 6 dents). L'heure est venue de commencer les morceaux, qu'il prendra avec ses doigts dans une petite assiette, séparée du bol de purée ou de compote.
Le soir, quelques heures après le goûter, on opte pour ce qu'il y a de plus facile à digérer pour bébé, en format repas, ou ajouté dans un biberon. On peut apporter des glucides complexes (dits aussi sucres lents) au dîner de bébé : céréales 2e âge, pain, semoule, ou encore pommes de terre, avec des légumes verts.
À 8 mois, bébé prend encore un biberon ou une tétée à l'heure du goûter. Si votre bébé semble avoir encore très faim après son biberon, vous pouvez commencer à lui proposer un petit goûter, constitué d'un yaourt et d'une compote de fruits ou d'un petit pot de fruits cuits.
On peut commencer à donner des laitages « classiques » pour adultes (yaourt, fromage blanc nature, non sucré et non aromatisé), à base de lait entier. Les petits suisses sont aussi une option, mais pas de façon systématique, ils sont assez sucrés.
Non mixé, on le conseille en général à partir de 8-9 mois pour un repas complet. C'est un féculent. Pour un repas équilibré, on le propose associé à des légumes, en proportions de 1/3 de riz pour 2/3 de légumes. Cela représente environ 50 g de riz cuit pour une repas.
« Souvent, le pain est l'un des premiers aliments solides que le bébé porte à sa bouche. C'est donc un aliment dans lequel les parents ont confiance », souligne Annabelle Biotti. On peut commencer à l'introduire dans la vie du bébé vers l'âge de 6-7 mois, après les débuts de la diversification alimentaire.
Si votre enfant semble réticent à l'idée de manger à la cuillère, incorporez petit à petit des légumes pressés à son lait. Il boira donc tranquillement son biberon à base de légumes. Avec le temps, ajoutez de la viande, du poisson, un demi-œuf, des pâtes et du vermicelle dans le potage.
Les biscuits pour bébés, type boudoir, sont des biscuits spécifiques, adaptés à leur âge, à leur mastication et à leurs besoins nutritionnels. Ils sont un peu durs, mais une fois dans la bouche de bébé, leur texture devient tendre et friable. Les boudoirs peuvent être mélangés au lait infantile.
Il faudra donc attendre les un an de votre bébé pour introduire le riz complet de façon progressive. Une astuce : pour que le riz complet soit mieux digéré, il est conseillé de le cuire un peu plus longtemps que le riz blanc mais aussi de choisir un riz complet bio car l'écorce du grain renferme des pesticides.
Et si vraiment vous insistez, on peut dire qu'en moyenne vers 8 mois ont démarre les repas du soir pour bébé.
Certains enfants commencent à manger des purées le soir dès 6 mois, tandis que d'autres commenceront à prendre des repas solides le soir à 9 mois, ou plus.
Côté quantité, cela varie en fonction de l'appétit de votre bébé. Commencez par 1/2 petit pot de 130 g (soit 2 à 3 cuillères à soupe) de purée de légumes, à midi. Augmentez progressivement les quantités pour atteindre environ 1/2 petit pot de légumes midi et soir vers 8 mois.
Des féculents
Ils constituent une part importante de l'alimentation du bébé de 8 mois et plus. Si on décline le menu d'une journée type : au petit déjeuner, vous pouvez ajouter des céréales infantiles dans son lait maternel ou de suite ; le midi et le soir, associez un féculent (pomme de terre, pâtes, riz, semoule…)
Pour commencer l'introduction des fruits, nous vous conseillons de découvrir notre compote de pomme aux boudoirs, notre velouté de poire mais également une compote pomme-banane.
à l'automne : carotte, butternut, fenouil, maïs, panais, poireau, potimarron, potiron pour les légumes ; cassis, clémentine, coing, figue, mirabelle, mûre, poire, pomme pour les fruits ; en hiver : betterave, chou de Bruxelles, endive (cuite), pâtisson, poireau pour les légumes ; ananas, orange pour les fruits.
À 1 an, votre enfant ne mange plus comme un bébé, mais il n'est pas prêt à manger comme les grands. Quelles sont les particularités de son alimentation dans cet « entre-deux »? Fini les purées!
« Elle débute à 6 mois et se poursuit graduellement jusqu'à l'âge de 3 ans. » On peut donc introduire le fromage dès 6 mois en toutes petites quantités. On peut, par exemple, commencer par mixer un fromage frais type Kiri ou Vache qui rit dans une soupe.
Quel est donc le meilleur âge pour commencer à manger des morceaux ? À partir de 6 mois. La période entre 6 et 12 mois est très importante dans l'arrivée de nouvelles textures. Bébé déglutit mais il a aussi la force et la motricité de déplacer des objets ou de la nourriture à sa bouche avec ses mains.
Entre 7 mois et 8 mois
Commencez à proposer à bébé des fruits crus : bien mûrs, pelés, et écrasés. Peu à peu, vous pouvez introduire de nouveaux fruits, toujours un par un : fraise, framboise, cerise, cassis, orange, clémentine.
Bébé adore, et on peut commencer à lui donner dès 7 mois (de toutes petites pâtes de type pâtes Alphabet ou encore pâtes perles). Dès 12 mois, et à condition que bébé ait des dents pour bien mâcher, vous pourrez commencer à donner de plus grosses pâtes, de type coquillettes ou encore des vermicelles bien cuites !
On se limite à quelques cuillères de purée (sauf si bébé semble en demander plus), et on complète toujours le repas par du lait maternel ou infantile. Par exemple, on va proposer 3 jours de la purée de carottes. Puis 2 jours de purée de courgettes. Et on continue avec 2 jours de patate douce.